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Yoga
Yoga
Samedi - 12:30
Dans cette classe de Yoga débutant, donner par Sandrine Snieg, enseignante de Yoga depuis 11ans, nous allons nous ré-approprier les sensations du corps par des poses de base accessibles, pour notre bien être. In this Hatha Yoga for beginners, Sandrine Snieg will appropriate certain body sensations through base postures, strength and wellness.
Myoku - Art Martial Zen
Myoku - Art Martial Zen
Dimanche - 11:00
Alignement Zen du Mind-Body par des mouvements d'arts martiaux et la méditation. Ce cours comprend une partie physique (mouvements d'arts martiaux pour tonifier) et une partie méditation (assise et debout). Body Alignment Zen through martial art and meditation. This course contains a physical conditioning (martial art movement) and a meditation part (sitting and standing).
Tournoi de golf Décathlon
Tournoi de golf Décathlon
Dimanche - 14:00
Venez participer à un tournoi de golf avec les équipes Décathlon. Seulement 28,50$ payable à l'entrée du golf. Réservez vite votre place **12 trous
Badminton Amical
Badminton Amical
Lundi - 12:00
Jeudi - 12:00
Pendant votre heure de lunch, venez vous amuser au badminton avec nous. Come play badminton with us during your lunch break.
Nage en eau libre
Nage en eau libre
Mardi - 07:00
Samedi - 10:00
Vous voulez essayer la nage en eau libre parce que vous êtes inscrits à un triathlon, vous êtes tannés de compter vos longueurs ou vous voulez simplement relever le défi. Bien cette sortie, dans un endroit tranquille, est pour vous. You would like to try open water swimming because you are registered for a triathlon, you are tired of counting your pool laps or you are simply looking for a new challenge. These outings, in a calm area, are for you.
DécaCourse
DécaCourse
Mardi - 12:00
Tous les niveaux sont les bienvenus à venir courir avec nous! Que du bonheur au rendez-vous!! All levels are welcomed to come run with us! Happiness is on the menu!!
Tennis de table - Ping Pong
Tennis de table - Ping Pong
Mercredi - 13:00
Venez participer à nos séances de tennis de table (ping pong) avec Noël. Tous les niveaux sont les bienvenues. Come play ping pong with our one and only Noël. All levels are welcomed.
DécaCycle
DécaCycle
Mercredi - 18:00
Stéphane vous propose des sorties de vélo extérieurs. Venez pédaler avec nos passionnés sportifs ! Come ride with Stéphane, our most experienced passionate cyclist, for simple fun and to surpass your limits.
Atelier vélo 102
Atelier vélo 102
Jeudi - 18:00
L'atelier de vélo 102 vous permettra de connaitre la mécanique de votre vélo, pour vous assurer une «ride» en toute sécurité.

The bike workshop 102 will give you the chance to make mechanical adjustment on your bike for a safe ride.
Boxe avec Noël
Boxe avec Noël
Vendredi - 18:30
Vendredi - 18:45
Noël, passionné de boxe, proposera une initiation de boxe pour adulte. 🥊Pour ceux qui n'ont jamais osé, c'est le moment de venir tester Places limités, inscrivez-vous vite!

Noël, a boxing enthusiast, will teach an introduction to boxing class for adults. For those who never dared, now is the time to test it out. Limited places, sign up now!
Fitness en fête!
Fitness en fête!
Samedi - 09:00
Pour la dernière fin de semaine de l'été on envahi le stationnement du Mail Champlain pour vous faire bouger: 9h - Spinning 10h - M2MOVE 11h - Zumba et step 12h30 - Boxe 13h30 - Tabata 14h - Fitness 15h - Décacourse 5km 16h - Yoga Alors, on vous attend ? 😉