Les haltères sont incontournables pour renforcer votre corps. Ils sont proposés en 6 choix de poids pour s’adapter à vos besoins. Vous aimerez : leur facilité de prise en main et leur forme qui les empêche de rouler. Vous adorerez : leur côté polyvalent qui vous permet d’intensifier vos squats, fentes et exercices de biceps.
[translation_pdp-materials]
Barre: 100.0% Fer, Enduction: 100.0% Polychlorure de vinyle
[translation_pdp-tests]
Fabriqués à partir de matériaux garantis sans substances nocives. Nous effectuons des tests pour vous garantir le poids et la taille de nos haltères. Nous garantissons qu’ils ne roulent pas et ne marquent pas le sol.
[translation_pdp-storage-advice]
Rangez propre, sec et à l’abri du soleil. Idéalement à une température de 25°C ou moins. Évitez les sources de chaleur : radiateur, parquet chauffant, vitre ensoleillée, surfaces laquées ou vernies.
[translation_pdp-country-of-origin]
Chine
Polyvalence
De 500 g à 5 kg; 6 modèles selon vos besoins! Inclus une affiche d’exercices.
Stabilité
Ces haltères ne roulent pas au sol.
Facilité d'entretien
Le revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas le sol.
Comment choisir mes haltères?
Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés. Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Vous devez être épuisé à la fin de vos répétitions. Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, etc.) sont plus grands que ceux du haut du corps (épaule, biceps, etc.) Prenez donc des poids plus lourds lors de vos squats ou fentes (à partir de 2 kg) et divisez la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1 kg).
Quels exercices réaliser avec vos haltères?
Vous ne savez pas par quel exercice commencer ni quelle est la bonne posture? Jetez un œil à l’affiche ci-dessous. https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf (En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet) Développés avec des entraîneurs professionnels, des exercices gratuits vous attendent dans cette affiche téléchargeable sur votre téléphone intelligent, et facile à imprimer.
Comment progresser avec des haltères?
Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères pour vous préparer à l’effort et éviter les blessures. Les débutants commenceront par des charges légères (1 kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements. Lorsque vous êtes habitués, augmentez progressivement votre charge (500 g) toutes les 2 séances.
L’avantage :
Variez vos entraînements pour augmenter l’efficacité. Jouez sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements!
4,7/5
(365 )
[translation_statistics-rating-breakdown-title]
5 [translation_review-star]s
289
4 [translation_review-star]s
56
3 [translation_review-star]s
11
2 [translation_review-star]s
7
1 [translation_review-star]
2
95 % [translation_statistics-rating-breakdown-customers-recommend]
[translation_reviews-text-label-canada]
mer. 29 mai 2024
Vish
-
: 1 semaine ou moins
: en_CA
Grip is not great... But adjusting as my wife like it
| Polyvalence | 4 | |
| Rapport qualité/prix | 2 |
Réponse de la marque
Hello Vish, Thank you for taking the time to leave us your review. I am sorry to hear that one of our products did not meet your expectations. We value your feedback and we're continuously working to improve the quality and performance of our products. Your feedback is taken v
ery seriously and rest assured that it will be escalated to the individuals concerned in order to rectify this type of situation moving forward. We thank you for giving us the opportunity to evolve from this situation and hope that it will result in a better experience for all our future customers. Sportingly, Anthony--Passionné de soccer et de course à piedPassionate about soccer and running
...lun. 29 janv. 2024
Ken
-
: 1 semaine ou moins
: en_CA
Good dumbbells at a great price.
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Polyvalence | 5 |
[translation_reviews-text-label-other-countries]
ven. 06 juin 2025
Dominique
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Bien
| Polyvalence | 3 | |
| facile d'entretien | 4 | |
| Rapport qualité/prix | 4 | |
| Look / Design | 3 |
jeu. 05 juin 2025
Virginie
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Je ne peux plus m’en passer je les trouve très pratique à utiliser
| Polyvalence | 5 | |
| facile d'entretien | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 4 |
jeu. 05 juin 2025
laurent
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
tres bien adaptés
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| facile d'entretien | 5 | |
| Look / Design | 5 |
jeu. 05 juin 2025
Loic
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Un basique, simple et fonctionnel pour une utilisation en amateur. Bonne qualité à prix attractif, rien à redire.
| Polyvalence | 5 | |
| facile d'entretien | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 4 |
lun. 02 juin 2025
SANDRINE
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
très bon produit conforme à mes attentes
| Polyvalence | 5 | |
| facile d'entretien | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
dim. 01 juin 2025
laurent
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Très bonne prise en mains.
| Polyvalence | 5 | |
| facile d'entretien | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
dim. 01 juin 2025
emmylou
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Basic sans défaut. Simple, bonne prise, ne roule pas, ne glisse pas et ne marque pas. Il ne manque que d'autre poids pour aller jusqu'à 10kg
| Polyvalence | 3 | |
| facile d'entretien | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 4 |
sam. 31 mai 2025
STEPHANE
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Compact. Bonne prise en main. Très bon produit
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 4 | |
| facile d'entretien | 5 | |
| Polyvalence | 5 |