Name: Coudière de maintien gauche/droite MID 500 noire - Hommes/Femmes
Brand: TARMAK
SKU: 2037025
Price: 30 CAD
Availability: InStock
Rating: 4.56 (118 reviews)

Maintien de poignet assuré par la bande élastique de serrage.

Maintien articulaire

Facile à enfiler et à ajuster selon vos besoins de maintien.

Facilité d'utilisation

Confort de l'utilisateur

Matière de la bande aérée pour tenir votre poignet au sec.

Évacuation de la transpiration

Maintien du poignet Soft 300 adapté pour la reprise d'activité sportive après entorse légère ou tendinite de poignet.

Types de blessures

Maintien pour

Le port de ce protège-poignet peut être indiqué en cas d'instabilité du poignet ou d'appréhension afin de faciliter la reprise du sport (basketball, soccer, handball, tennis, badminton, course, randonnée, gymnastique, judo) après entorse légère. Il peut également convenir aux tendinites du poignet. Facile à enfiler grâce à un positionnement sur le pouce, sa matière aérée et sa forme adaptée à la main vous garantiront un confort optimal.

Pourquoi porter ce protège-poignet?

Une entorse du poignet est un étirement ou un déchirement des ligaments de ce dernier. Elle survient la plupart du temps soit par déséquilibre sur des terrains glissants avec chute et réception sur la main, soit lors de phase de contact avec un défenseur par exemple.

Qu'est-ce qu'une entorse?

L'équipe de conception des produits TARMAK est basée dans le Nord de la France. Elle cherche en permanence à améliorer ses produits pour la satisfaction des sportifs. 100% des modèles sont testés en situation réelle par des sportifs exigeants pendant plusieurs semaines et évoluent grâce à vos avis.

Saviez-vous que tous les produits TARMAK sont testés sur le terrain?

Tarmak vous accompagne dans votre pratique du basketball, débutant ou joueur régulier. Découvrez tous nos conseils pour vous entraîner, vous équiper et vous préparer :
https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/basketball-al_332

S’équiper, s’entraîner... découvrez tous nos conseils sportifs!

Équipement d'entraînement de basketball

Maintien de poignet assuré par les renforts et les bandes de serrage.

Bandes et boucles anti-retour pour faciliter le serrage du protège poignet.

Mousse de confort et renforts adaptés à la forme du poignet.

Conception semi-ouverte pour mieux évacuer la transpiration.

Conçu pour la reprise d'activité sportive après une entorse moyenne ou une tendinite du poignet.

Le port de ce protège-poignet peut être indiqué en cas d'instabilité importante du poignet ou d'appréhension afin de faciliter la reprise du sport (basketball, soccer, handball, tennis, badminton, course, randonnée, gymnastique, judo) après entorse. Il peut également convenir aux tendinites du poignet. Facile à enfiler grâce des bandes anti-retour, sa matière moussée et ses renforts adaptés à la morphologie vous garantiront un confort optimal.

Mesurez votre tour de bras, à 5 cm au dessus du poignet. Faites correspondre ensuite la valeur mesurée avec le tableau de taille suivant :
Taille 1 : 15,5 - 18,5 cm
Taille 2 : 18,5 - 21,5 cm

Quelle taille de maintien poignet choisir?

Les manches contribuent à améliorer les performances en course à pied.

Maintien musculaire

Conçues pour améliorer vos performances en course à pied.

Niveau de pratique

Fréquence

Type de chaussettes

Type de tige

Nous avons mené une étude pour vérifier les effets de la compression lors de la course à pied.  
Cette étude prouve que porter les manches :
1 – améliore le flux de sanguin de 47 % pour une meilleure oxygénation des muscles,
2 – limite la vibration des tissus, diminuant le risque de dommages musculaires,
3 – améliore les paramètres biomécaniques de la course à pied.
Par conséquent, le port des manches contribue à l’amélioration de la performance en course à pied.

Compression – amélioration de la performance :

La compression effectuée par la manche est bénéfique pendant l’effort. 
Cette manche ne convient pas à la récupération.

Pendant l’effort

Pour une efficacité optimale, prenez vos mesures avec précision au plus fort de vos deux mollets et choisir la taille qui correspond.
 Taille 1 : tour de mollet de 30 à 34 cm (11,8 à 13,38 po)
Taille M : tour de mollet de 34 à 38 cm (13,4 à 14,96 po)
Taille G : tour de mollet de 38 à 42 cm (15 à 16,51 po)

Choix de la taille

Enroulez votre manche sur elle-même en partant du mollet et en rejoignant la cheville.
Étirez à deux mains la manche en largeur pour passer le pied et la cheville, puis une fois au-dessus de la cheville, déroulez-la avec précaution le long de la jambe.
Ajustez parfaitement la manche en dessous du genou, étendez bien le tissu sur le mollet et vérifiez qu’il ne reste aucun pli sur la jambe*.

Enfiler la manche

* Si vous n’arrivez pas à étirer la manche du dessus de la cheville jusqu’en dessous du genou, priorisez l’ajustement en dessous du genou.

Remarque :

pour une meilleure efficacité de la manche, enfilez la manche droite sur la jambe droite (et vice versa).

droite/gauche

Soutiens articulaires et musculaires

clearance

Coques en plastique avec renforts en mousse pour une grande protection.

Protection contre les chocs

Réglage facile grâce aux sangles autoagrippantes élastiques.

Réglable

L’élasthane procure un grand confort et un réglage parfait.

L’élasthane permet un ajustement parfait des protège-genoux et protège-coudes.

Adaptabilité morphologique

Ensemble de protection pour le patin à roues alignées, pour enfants. Pour découvrir ce sport en tout confort et en sécurité.

Intensité

Type de serrage

Les protège-poignets sont dotés d’une coque en plastique pour protéger la paume de la main. Ils sont marqués d’un R (right) pour la main droite et d’un L (left) pour la main gauche. Votre enfant apprend à différencier sa droite de sa gauche et quelques mots d’anglais!

Comment enfiler les protège-poignets?

Puisque les enfants grandissent à leur propre rythme, voici un guide des tailles en fonction de l’âge et du poids de l’enfant :
TTP : enfant de 3 à 7 ans ou de moins de 25 kg
TP : enfant de 6 à 10 ans ou de 25 à 35 kg
P : enfant de 9 à 15 ans ou de moins de 50 kg
Vous avez des doutes? Rendez-vous en magasin pour essayer l’équipement!

Comment choisir la taille?

À noter : les mesures sont à titre indicatif et pour le port direct sur la peau. Si vous portez des vêtements, la taille des genoux et des coudes sera plus grande.

Cette norme européenne énonce les exigences et méthodes d’essai concernant l’ergonomie, la sûreté, le confort, le système de retenue, la résistance, l’abrasion et les performances au choc des dispositifs de protection des poignets, des paumes, des genoux et des coudes destinés à tous les utilisateurs d’équipements de sports à roulettes. Nul doute qu’elle garantit la sécurité et le confort des nouveaux adeptes!

Qu’est-ce que la norme « EN 14120 »?

Casques et protections

Coques en ABS couvrantes avec renforts en mousse.
Certifié norme CE EN 14120.

Construction textile souple et enveloppante avec ajout de filet ventilé.

Bandes auto-adhésives élastiques pour régler facilement à sa taille.

Genouillères et coudières avec chaussette extensible pour un parfait ajustement.

L'équipe Oxelo a conçu ce set de 3 protections pour vous permettre de profiter pleinement de vos sorties roller.

Cette norme européenne spécifie les exigences et méthodes d'essai concernant l'ergonomie, l'innocuité, le confort, le système de retenue, la résistance, l'abrasion et les performances au choc des dispositifs de protection des poignets, des paumes, des genoux et des coudes destinés à tous les utilisateurs d'équipements de sports à roulettes.

Qu'est-ce que la norme EN 14120?

Le grade C concerne la protection des utilisateurs de 50 à 100 kg.

Ces protections sont certifiées grade C.
Qu'est-ce que cela signifie?

Laver à la main, ne pas sécher en machine, ne pas repasser. Bien aérer après usage.

Entretien

Maintien du genou lors de la réalisation de mouvements avec charge.

Maintien de l'articulation au chaud pendant l'intégralité de la séance.

Apport de chaleur

Ces genouillères ont été élaborées par notre équipe de conception spécifiquement pour la pratique du crossfit.

Zone de protection

Lieu de pratique

En cas de positionnement entre 2 tailles, nous vous conseillons de prendre la plus petite.
Épaisseur de 5 mm en néoprène.
Vendues par paire.

INFORMATION TECHNIQUE DE LA GENOUILLÈRE

Gants, ceintures et genouillères

Maintien ligamentaire assuré par les bandes de serrage et les renforts latéraux.

Facile à enfiler grâce à son ouverture arrière et à ajuster selon vos besoins.

Tricot compressif confortable adapté à la forme de la cheville.

Évacue la transpiration grâce à son tricot aéré gardant votre cheville au sec.

Chevillère de maintien Solide 500 adaptée pour la reprise d'activité sportive après une entorse légère à moyenne de la cheville.

Le port de cette chevillère de maintien peut être indiqué en cas d'instabilité ligamentaire ou d'appréhension afin de faciliter la reprise du sport (basketball, soccer, handball, tennis, badminton, course, course sur sentier, gymnastique, judo) après entorse. Facile à enfiler grâce à son ouverture arrière, sa matière aérée et sa forme adaptée à l'anatomie de la cheville vous garantiront un confort optimal.

Pourquoi porter cette chevillère?

Une entorse de la cheville est un étirement ou un déchirement des ligaments de la cheville. Elle survient la plupart du temps soit par déséquilibre sur des terrains glissants soit lors d’un mouvement spontané ou lors d’une phase de jeu active. On peut estimer que l’entorse de la cheville est l’accident le plus fréquent du sportif et que sa fréquence est évaluée à 6 000 cas au moins par jour!

Mesurez votre tour de cheville, à 5 cm au dessus des malléoles. Faites correspondre ensuite la valeur mesurée avec le tableau de taille suivant :
Taille 1 : 20 - 22 cm
Taille 2 : 22 - 23,5 cm
Taille 3 : 23,5 - 25 cm
Taille 4 : 25 - 26,5 cm

Quelle taille de chevillère choisir?

Il est important que, lors de la reprise du sport après une entorse, vous ayez récupéré un maximum de vos capacités physiques, notamment via la rééducation de la cheville. Après une première entorse, le risque de récidive est important, d'où la nécessité de les protéger.

Pourquoi protéger ses chevilles?

Bande élastique réutilisable selon vos besoins de maintien.

Adhérence

Bande reutilisable de maintien pour strapper les articulations fragilisées, les douleurs articulaires ou musculaires lors de vos pratiques sportives.

Maintien repositionnable

Cette bande réutilisable vous permettra de :
- soutenir et guider vos articulations (cheville, pouce, poignet) lorsque celles-ci sont fragilisées ou douloureuses
- favoriser leur bon positionnement
Pratique, elle peut s'emporter partout et contrairement aux bandes classiques, elle est réutilisable.

Pourquoi choisir cette bande élastique de maintien?

Éprouvée par des kinésithérapeutes partenaires auprès de leurs patients, pendant leurs différentes pratiques sportives (basketball, football, handball, tennis, badminton, course, randonnée, gymnastique, judo, crossfit, musculation).

Approuvé par nos kinésithérapeutes.

Tarmak vous accompagne dans votre pratique du basketball, débutant ou joueur régulier. Découvrez tous nos conseils pour vous entraîner, vous équiper ou vous amuser seul ou à plusieurs.
https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/basketball-al_332

Exerce une compression homogène ciblée pour maintenir l'articulation

Tricot confortable, technique et sans couture au niveau du pied

Assure une liberté de mouvement totale dans la pratique du sport

Liberté de mouvement

Chevillère de maintien Souple 500 pour prévenir les blessures du sportif et l'arthrose de cheville, en apportant une compression homogène sur l'articulation.

Ayant un rôle de prévention​, la chevillère SOUPLE 500 est conçue pour exercer une compression ​nécessaire au maintien de votre articulation qui stimulera votre proprioception dans le sport (basketball, soccer, handball, tennis, badminton, course, randonnée, gymnastique, judo). Ce produit est également utilisable en cas d'arthrose de la cheville.

La proprioception est la capacité de percevoir la position des différentes parties du corps dans l'espace. Plus votre proprioception est bonne, meilleur est votre équilibre, votre gestuelle et vos mouvements dans le sport sont mieux maîtrisés. Cela permet également à mieux prévenir le risque de blessure.

Qu'est-ce que la proprioception?

La cheville est une articulation importante et très sollicitée lors de la pratique sportive. Elles supportent tout le poids du corps et doivent supporter de grosses contraintes, particulièrement lors de phase de course, saut, réception et changement de direction.

Structure autoportante. Montage 2 Secondes. Système de repliage guidé : Easy

Facilité de montage/démontage

Chambre 180 X 210 cm.
Hauteur max. utile : 104 cm.

Habitabilité

Dimension de la housse : Ø 30" x 4"/46,6 l. Poids : 9,3 lb.

Compacité

Double-toit, ventilations mécaniques et tissu Fresh & Black pour bien dormir.

Réduction de la chaleur

Tissu FRESH & BLACK extérieur breveté : 99 % d'obscurité même en plein jour.

Obscurité

Résistance vents 50 km/h (Force 6) : validée en soufflerie sur plateau tournant.

Solidité

Test sous douche à 200 mm d'eau/heure/m² (pluie tropicale) et tests terrain.

Imperméabilité

Offrez-vous le confort : chambre spacieuse, bonne hauteur sous toit, et la technologie Fresh & Black qui offre fraîcheur et obscurité pour un bon sommeil.

poids de la tente

Type de montage

Vent

Précipitation

Conditions climatiques

Nombre de personnes

Nombre de places

Espace de rangement

Surface de séjour

Tente conseillée avec matelas autogonflants ou matelas de rando de 24" de largeur maximum. 
Nous déconseillons l'usage de matelas gonflants de plus de 2 1/4" d'épaisseur dans cette tente en raison d'une forte dégradation du volume habitable et de la résistance à la condensation.

Montage/démontage

Compatibilité matelas

Double-toit doté de 2 panneaux latéraux pouvant s'écarter et s'accrocher aux haubans latéraux (ouverture depuis l'intérieur). L'air peut circuler dans la chambre. Tout le double-toit arrière de la chambre peut également être soulevé de l'intérieur en tirant sur une corde. 2 espaces entre le double-toit et le sol sur chaque côté au milieu de la chambre pour permettre le renouvellement de l'air et limiter au mieux le phénomène naturel de condensation. Concept Fresh réducteur de chaleur solaire.

Ventilations

Toutes les tentes Quechua sont validées en laboratoire (tente entière sous 200 L/m²/h pendant 4 heures), ainsi qu'en test sur le terrain. (Double-toit polyester enduit PU 2 000 mm, tapis de sol polyéthylène 120 g/m², toutes coutures étanchées par bandes thermocollées). La présence d'une chambre en polyester respirant sous le double-toit permet d'éviter le contact avec les gouttes d'eau de condensation qui peuvent se déposer sur la face intérieure du double-toit.

Nous testons toutes nos tentes dans un tunnel à vent sur un plateau tournant pour exposer chaque face de la tente au vent. La tente bien montée avec tous les haubans bien déployés autour de la tente doit rester habitable avec une vitesse de vent mesurée à 50 km/h près du sol (Force 6).

Résistance au vent

Nos tentes sont garanties 3 ans. 
Retours et échanges offerts aux membres pendant 365 jours.

Garantie/ SAV

Tentes et abris

Insert en mousse au niveau du tendon et stbande de maintien élastique

Sangle et boucle anti-retour pour faciliter le pré-positionnement.

Tricot compressif confortable sans couture.

Évacue la transpiration grâce à son tricot aéré gardant votre coude au sec.

Coudière de maintien Mid 500 adaptée pour la reprise d'activité sportive après tendinite du tendon du coude, appelée aussi épicondylite ou tennis elbow.

Le port de cette coudière de maintien peut être indiqué en cas d'épicondylite (tennis), épitrochléite (golf , afin de faciliter la reprise du sport (basketball, soccer, handball, tennis, badminton, course, randonnée, gymnastique, judo). Facile à enfiler et à serrer, son tricot compressif et sa matière aérée vous garantiront un confort optimal.

Pourquoi porter cette coudière?

Ces deux tendinites sont des inflammations des tendons s’insérant au niveau du coude, sur le dessus du bras pour le coude du joueur de tennis et sous le bras pour le coude du joueur de golf. Elles touchent tous les sportifs (basketball, handball, rugby) mais en priorité les adeptes de sports de raquette et de golf, souvent en lien avec un volume d’entraînement trop important et aggravée par des chocs à répétition, dus aux impacts de la balle notamment.

Qu’est qu’une épicondylite (coude du joueur de tennis) ou épitrochléite (coude du joueur de golf)?

Mesurez votre tour de bras, à 5 cm en dessous du creux du coude. Faites correspondre ensuite la valeur mesurée avec le tableau de taille suivant :
Taille 1 : 21,5 - 23,5 cm
Taille 2 : 23,5 - 26 cm
Taille 3 : 26 - 28 cm
Taille 4 : 28 - 30 cm

Sports/

Accessoires de sport/

Bien-être et remise en forme/

Soutiens articulaires et musculaires/

tarmak

Coudière de maintien gauche/droite MID 500 noire - Hommes/Femmes