Name: Support réglable pour flexion de musculation - MRACK 500
Brand: DOMYOS
SKU: 2175342
Price: 280 CAD
Availability: InStock
Rating: 4.77 (69 reviews)

Disque de fonte, diamètre 28 mm (1 1/8")
Garanti 5 ans

Solidité

Pour une meilleure progression
Série complète : 0,5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg

Poids

Facilité de préhension avec son épaulement

Préhension ergonomique

Ces disques de poids de 28 mm de diamètre ont été développé pour être facile à utiliser. Ils sont vendus séparément en 0,5, 1, 2, 5, 10 et 20 kg.

Disponible en

Diamètre

coloris

Type de disque

Poids du disque

Diamètre d’alésage (mm)

Niveau de pratique

Avec poignée

Diametre (en mm)

Emballage

Poids (en kg)

Épaisseur : 11 mm (7/16")
Diamètre intérieur : 28 mm (1 1/8")
Diamètre extérieur : 100 mm (4")

Disque de 0,5 kg (1,1 lbs)

Épaisseur : 13 mm (1/2")
Diamètre intérieur : 28 mm (1 1/8")
Diamètre extérieur : 135 mm (5 5/16")

Disque de 1 kg (2,2 lbs)

Épaisseur : 18 mm (11/16")
Diamètre intérieur : 28 mm (1 1/8")
Diamètre extérieur : 175 mm (6 7/8")

Disque de 2 kg (4,4 lbs)

Épaisseur : 24 mm (15/16")
Diamètre intérieur : 28 mm (1 1/8")
Diamètre extérieur : 230 mm (9 1/16")

Disque de 5 kg (11 lbs)

Épaisseur : 30 mm (1 3/16")
Diamètre intérieur : 28 mm (1 1/8")
Diamètre extérieur : 295 mm (11 5/8")

Disque de 10 kg (22 lbs)

Épaisseur : 37 mm (1 7/16")
Diamètre intérieur : 28 mm (1 1/8")
Diamètre extérieur : 360 mm (14 3/16")

Disque de 20 kg (44 lbs)

Haltères et poids

Barre en acier.
Garantie: 5 ans.
Charge maximale : 160 kg

Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.

Adhérence

Développement musculaire : 
-Biceps
-Triceps
-Pectoraux
-Dos
-Jambes (Squat).

Travail musculaire

Nos équipes de conception ont créé pour vous cette barre de musculation d’une solidité à toute épreuve.

Longueur de la barre

Poids du barreau

Charge maximale

Longueur (en cm)

Type de barre

Matériel principal

Longueur : 2 m.
Diamètre : convient pour des poids de 28 mm.
Pour vous garantir un blocage des poids parfait sur votre barre, nous préconisons l'utilisation de ce produit en association avec nos disques d'arrêt intelligents.

DIMENSIONS

POIDS

CHARGE MAXIMALE

Compactes, faciles à ranger et à emporter grâce aux pieds pliables.

Compacité

3 hauteurs ajustables 
Exercices variés (dips, pompes, tractions australiennes)

Polyvalence

Structure rigide et embout adhérent sur les pieds.

Stabilité

Résistantes, elles supportent une charge de 130 kg.

Réparation

Barres conçues pour vous permettre de muscler le haut de votre corps à la maison. Ses atouts?  3 hauteurs variables et des pieds repliables.

HAUTEUR (en cm)

Type d'entraînement

État

Charge de service (en kg)

type de chaussures

Longueur replié

Zone corporelle

Lieu de pratique

Connectivité

Type de montage

épaisseur pliée (en cm)

Pliable

Pieds réglables

Type de fixation

Facilité de déplacement

Type de charge

Largeur (en cm)

Poids maximum du sportif

Vous permet de travailler le haut du corps avec des dips, des rowings inversés ou encore des pompes déclinées.

Vos jambes auront l’occasion de travailler à partir du poids de corps, de manière dynamique ou en explosivité : avec les barres à la verticale, vous pouvez travailler vos appuis comme avec une échelle de vitesse.

En statique en faisant la chaise, ou en dynamique avec des relevés de jambes, votre sangle abdominale profitera des barres parallèles.

À quoi servent les barres parallèles?

Dimensions de la boîte : 
Longueur : 77 cm 
Largeur : 60 cm 
Hauteur :12 cm 

Dimensions en position « plate » : 
Longueur : 110 cm 
Largeur : 11, 2 cm 
Hauteur :  70 cm 

Dimensions en position « standard », la plus haute : 
Longueur : 67 cm 
Largeur : 102 cm 
Hauteur : 93 cm.

Dimensions

Les 2 barres pèsent 12,4 kg. 
 Les 2 barres dans le carton pèsent 14,3 kg.

Pour complexifier vos séances, utilisez nos gilets lestés de 5 kg ou 10 kg.
Si vous êtes débutant, vous pouvez utiliser nos bandes d’entraînement pour vous aider à réaliser vos dips.

Produits complémentaires aux barres parallèles

Équipement

Testé avec des charges pouvant aller jusqu’à 200 kg.
Traction : 150 kg max.

Grande diversité d’exercices en charge libre, charge guidée ou poids de corps.

Possibilité de positionner les supports de barre en fonction de vos exercices.

Modularité

Possibilité de réglage des supports de barre de 55 à 180 cm avec un pas de 5 cm.

Adaptabilité morphologique

Association possible avec le banc 900. 
Adaptateur de diamètre 28 et 50 mm.

Compatibilité

Ce support est conçu pour faciliter la pratique de la musculation avec poids et haltères.

Présentoir avec poulie et barre de traction

Type de support

Fréquence

Dimensions du support 900 :
Largeur = 163 cm 
Longueur = 125 cm 
Hauteur = 216 cm 
Poids = 106 kg 

Section de 6 cm.

Carton :
Carton N 1 = 202 x 31 x 16 cm 
Poids = 52 kg 
Carton N 2 = 116 x 54 x 26 cm 
Poids = 53 kg

Dimensions et poids

Barre latissimus 
Triangle de tirage 
Manchon adaptateur de diamètre de disque :  28/50 mm

Accessoires

Le support de musculation 900 vous permet de travailler à la fois en charge libre, charge guidée, et poids de corps en toute sécurité.
Il est équipé d’éléments de sécurité que vous pouvez régler en hauteur.
Vous pouvez également ranger vos disques de 28 et 50 mm à l’aide des 2 supports de rangement inclus.

Fonctions

Si vous êtes un adepte du développé couché, ou encore que vous voulez varier votre entraînement, alors le banc de musculation s’avère être un élément incontournable pour votre pratique. 

Pensez également aux poids (disques de 28 mm et 50 mm compatibles).

Les barres compatibles avec notre support 900 sont les barres d’un minimum de 2 mètres de longueur.

Avec quoi associer mon support de musculation 900?

Traction en prise large, prise serrée et prise marteau.
Squat barre avant et arrière avec pareur. 
 Développé couché, incliné et décliné avec pareur (avec le banc 900). 
 Tirage poulie haute. 
 Tirage poulie basse. 

 Vous ne savez pas par quel exercice commencer ni comment avoir la bonne posture? Jetez un œil sur notre site domyos.com.  Nous avons conçu un service pour vous accompagner.

Rendez-vous sur
domyos.com.

Entraînement : tous les exercices.

Barre de traction : 150 kg (130 kg de poids de corps + 20 kg de leste) 
Tirage poulie : 100 kg 
Supports de barre : 200 kg (100 kg par support)

Charges maximales

Ensemble complet avec barre, haltères et disques pour réaliser de nombreux exercices.

Facilité de manipulation. Aucun frottement des verrous sur la barre.

Facilité d'utilisation

Ensemble ajustable. 38 kg de disques + 2 haltères de 2 kg + 1 barre de 7,8 kg

Verrous d’haltères Poids maximal de 15 kg par côté en position verticale.

L’ensemble d’haltères 50 kg a été conçu pour la musculation à la maison.

modulaire

Poids des haltères

forme d’haltère

– 2 barres pleines de 2 kg, d’une longueur de 35 cm et d’un diamètre de 28 mm. 
– 1 barre de 155 cm et de 7,8 kg (160 kg de charge max.) – 4 disques de fonte de 5 kg 
– 8 disques de fonte de 2 kg 
– 4 disques de fonte de 0,5 kg
 L’ensemble contient 3 paires de verrous à disques

Les composants de l’ensemble de 50 kg

Développement musculaire : 
-Biceps
-Triceps
-Pectoraux
-Dos
-Jambes

Nos équipes de conception ont conçu pour vous cette barre de musculation d'une solidité à toute épreuve.

Longueur : 155 cm.
Diamètre : convient pour des poids de 28 mm.
Pour vous garantir un blocage des poids parfait sur votre barre, nous préconisons l'utilisation de ce produit en association avec nos disques d'arrêt intelligents.

Charge maximale de 220 kg (utilisateur + charges).

Abdominaux, 4 inclinaisons du dossier (0, 30, 45, 80 degrés) et 2 du siège.

19 cm de hauteur une fois plié (pliage en moins de 30 secondes).

Aucun montage nécessaire. Vous n’avez qu’à déplier le produit l’utiliser.

Facilité de montage/démontage

Pied doté d’un embout en caoutchouc pour compenser les irrégularités du sol.

Blocage des pieds amovibles pour le développé couché.

Envie de travailler vos pectoraux, vos épaules ainsi que vos abdominaux? Diversifiez vos entraînements grâce aux multiples positions du banc.

Inclinable

Degré d'inclinaison

Banc :
Longueur :130 cm
 Largeur : 35 cm
 Hauteur : 50 cm

 Dossier :
Longueur : 80 cm
 Largeur :28 cm 

Assise :
Longueur : 28 cm
 Largeur : 28 cm

 Poids du produit : 15 kg

Dimensions en usage et poids du banc de musculation

Longueur :140 cm
 Largeur : 35 cm
 Hauteur : 19 cm

Dimensions du banc de musculation plié

Développement musculaire : 
-Biceps
-Triceps
-Pectoraux
-Dos

Longueur : 1m20.
Diamètre : convient pour des poids de 28 mm.
Pour vous garantir un blocage des poids parfait sur votre barre, nous préconisons l'utilisation de ce produit en association avec nos disques d'arrêt intelligents.

clearance

Réalisez vos exercices de poids du corps et en circuit avec une seule machine.

Vous pouvez même utiliser des charges supplémentaires : elle supporte 150 kg!

La chaise romaine 900 s’adapte à votre taille grâce aux marchepieds.

Gagnez en confort : elle est munie d’un dossier réglable.

Réglable

Profitez d’une meilleure prise grâce aux poignées adhérentes.

Cette chaise romaine a été conçue pour vous permettre de réaliser vos exercices de poids du corps, peu importe votre niveau.

La chaise romaine 900 est un appareil qui vous permet de travailler le haut du corps grâce à des exercices de musculation.
Vous voulez le programme? Les nombreux choix d’exercices vous permettent de solliciter vos épaules, vos bras, vos pectoraux et vos abdominaux lors de mouvement polyarticulaires.

Une chaise romaine, qu’est-ce que c’est?

Hauteur : 215 cm
 Longueur au sol : 93 cm
 Largeur / profondeur : 117 cm

 Les tractions complètes nécessitent une hauteur de plafond de 250 cm.

Barre de traction
 Hauteur de la barre : 215 cm
 Largeur : 110 cm
 Diamètre : 32 mm

 Marche-pied
 Hauteur : 30 cm

 Travail des biceps 
Hauteur : 117 cm 
Écartement : 60 cm

 Carton
 Longueur : 120 cm
 Largeur : 80 cm
 Hauteur : 17 cm

 Poids de la chaise romaine 900 : 41 kg
 Poids du colis : 45,3 kg.

Voici les chiffres. Les dimensions de la chaise romaine 900 :

Elle nécessite seulement 1 m² d’espace au sol.
Des tests ont été réalisés avec 20 sportifs et sportives de morphologies différentes, afin de l’adapter à la majorité des gabarits.
Le résultat? La chaise romaine 900 convient à des personnes de 1 m 60 à 1 m 95, pour un poids maximal de 150 kg.
Il nous a fallu à peine 15 prototypes pour en arriver là.

La chaise romaine 900 est pensée en fonction de votre gabarit.

Une fois votre chaise romaine montée, le principal ajustement concerne la position du dossier pour les relevés de jambes, selon votre taille.
Le reste du matériel est accessible grâce à la possibilité d’utiliser les marchepieds, sans besoin de réglage.

Le fait de ne pas avoir à modifier les réglages vous permet de réaliser vos séances d’entraînement sans vous arrêter entre les exercices.

Des réglages simples pour des séances efficaces :

« Lorsque l’on débute les exercices en poids de corps, on peut utiliser des élastiques de résistance pour se délester d’une partie de son poids. C’est pratique pour commencer à faire les bons mouvements en travail des biceps ou en tractions. Une fois qu’on progresse, on peut, au contraire, porter un gilet lesté pour augmenter la difficulté. Il y a une vraie progressivité. Si on rajoute des accessoires, la chaise romaine évolue avec nous et on peut toujours l’utiliser. »

Voici nos conseils pour progresser :

Conçu et testé pour une charge maximale de 100 kg
 + Poids max : 100 kg

Le dossier et l’assise se plient à la verticale.

Dossier à 2 positions : 0 et 30° pour travailler différentes zones des pectoraux.

Chandelles (supports de barre) réglables en hauteur.

Pieds réglables pour plus de stabilité au sol.

Emplacement pour ranger votre barre (diamètre 28 mm).

Ce banc pliable est conçu pour la musculation avec barre et haltères.

Dimensions du produit déplié : 
Longueur : 124 cm
 Largeur : 100 cm
 Hauteur : 115 cm

 Poids du produit : 20 kg

 Dimensions du produit plié :
Longueur : 56 cm
 Largeur : 100 cm 
Hauteur : 115 cm 

Dimensions du carton :
80 cm x 36 cm x 30 cm 

Poids du carton : 22 kg

Compatibilité barre

Pectoraux 
– Développé couché à la barre ou haltères 
 – Développé incliné à la barre ou haltères 
 – Écarté avec haltères 
– Pull-over haltère 
Épaules 
– Développé militaire haltères 
 – Élévations latérales haltères assis 
Biceps 
– Curl biceps haltères assis 
Triceps 
– Kick back haltère (genou sur le dossier) 
– Extension triceps derrière la tête 
– Dips pieds au sol 
Dos 
 – Rowing sur banc incliné haltère 

Retrouvez tous les exercices dans la notice de montage.

Faites un maximum d’exercices avec un seul outil!

Charge maximale de 100 kg 
Poids maximal utilisateur de 100 kg

Pour pouvoir réaliser tous les exercices possibles, nous vous proposons l’ensemble de 50 kg Décathlon.
Voici la composition :
– 2 barres lisses de 2 kg, longues de 35 cm et de diamètre de 28 mm (haltères);
  – 1 barre de 155 cm lisse en deux parties de 7,8 kg;
  – 6 stop-disques;
  – 4 disques de fonte de 5 kg;
  – 8 disques de fonte de 2 kg;
  – 4 disques de fonte de 0,5 kg.

Ce produit n’est pas livré avec le banc, mais il peut être acheté individuellement.

Produits complémentaires

Pied en H (tube de 50 mm), se fixe au sol.
Embouts antidérapants.

Un entraînement complet : au poids du corps ou avec charges libres.

Dispositifs de rangement de la barre et des poids.

Ce support est conçu pour les exercices de musculation à domicile.

Poids du sportif

Produit en usage :
Profondeur : 112 cm 
Largeur : 116 cm 
Hauteur : 212 cm 

Emballage :
Profondeur : 120 cm
 Largeur : 80 cm
 Hauteur : 20 cm

 Barre de traction à 208 cm de hauteur

Produit seul : 42 kg

 Produit et emballage : 44,5 kg

Support :  charge de 175 kg 

Barre de traction : 150 kg (poids du corps et lest)

N’utiliser qu’avec des barres de 1,75 ou 2 m.

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Musculation et entraînement/

Équipement/

domyos

Support réglable pour flexion de musculation - MRACK 500