Machine musculation charge guidée - Home Gym Compact 900

Polyvalence

Travaillez en toute sécurité l’ensemble des muscles du corps.

Compacité

Un minimum d’espace au sol, une fois les bras et le siège repliés.

Réglable

Réglage du poids tous les 5 kg (11 lb), jusqu’à 60 kg (132.3 lb).

Stabilité

2 pieds réglables à l’arrière pour la stabilité.

Modularité

Assise réglable et rétractable. Cale-pieds pliables pour tractions horizontales.

Facilité de montage/démontage

Réparation

Pièces détachées offertes 10 ans.

Dimensions, conditionnement et accessoires du Home Gym

Produit monté : – longueur 138 cm (54.3") – largeur 103 cm (40.6") – hauteur 202 cm (79.5") – 120 kg (264.6 lb) Cartons : Carton 1 : 195 x 45 x 21 cm (76.8" x 17.7" x 8.3")66 kg (145.5 lb) Carton 2 : 31 cm x 19 cm x 29 cm (12.2" x 7.5" x 11.4")27 kg (59.5 lb) Carton 3 : 31 cm x 19 cm x 29 cm (12.2" x 7.5" x 11.4")27 kg (59.5 lb) Accessoires fournis : Barre de tirage vertical Poignée de tirage Sangle cheville Câble d’extension poulie

Pourquoi opter pour le Home Gym?

Avec ce home gym, vous pouvez travailler tous les groupes musculaires en toute sécurité grâce aux charges guidées. Idéal pour débuter. – Charge réglable par bond de 5 kg jusqu’à 60 kg. – Assise ajustable (sur 3 hauteurs) et rétractable pour un maximum de compacité – Les cales-pieds sont pliables pour le tirage horizontal. Le plus Vous pouvez travailler tous vos muscles pour un encombrement de moins de 2 m2 en usage, et encore moins une fois le produit replié.

Combien de temps faut-il pour monter le Home Gym?

Un adulte devrait mettre 1 h 20 environ pour assembler le Home Gym.

Vous avez progressé et voulez augmenter le niveau de difficulté? Ajoutez des accessoires!

– Vous pouvez ajouter une corde de tirage sur la machine (réf : 4698675) – Porter des sangles aux chevilles (réf : 8582467) – Ou bien encore utiliser un ensemble 20 kg pour faire en plus des biceps à côté (réf : 8018574)

Puis-je rajouter des poids sur le Home Gym?

Les poids sont à l’intérieur de la machine et tractés par un système de poulie. Il n’est pas possible d’ajouter des poids dans la machine, car les câbles qui permettent de soulever les poids, ne sont pas conçus, ni testés pour aller au-delà de 60 kg.

Vous pouvez trouver des pièces de rechange pour réparer votre Home Gym.

Les pièces détachées permettant de réparer votre Home Gym et seront disponibles 10 ans. Voici les références des éléments principaux : – Siège (réf. : 8738076) – Cable (réf : 8738130) – Des poids (réf. : 8738067) – Barre tirage (réf : 8738010) – Ensemble de visserie (réf. : 8738155) Retrouvez l’ensemble des pièces détachées disponibles sur notre site.

Des idées de séance pour le haut du corps avec le home gym

Séance haut du corps axée sur le développement musculaire : – Développé machine : 3 séries de 10 répétitions – Butterfly 3 séries de 10 répétitions – Tirage vertical prise large : 3 séries de 10 répétitions – Tirage horizontal prise large : 3 séries de 10 répétitions Garder 2 répétitions de marge pour chaque exercice et augmenter d’abord le nombre de répétitions au fur et à mesure, puis augmentez la charge de 5 kg supplémentaires.

Les idées de séance pour tonifier le bas du corps avec le Home Gym

Vous pouvez aussi tonifier le bas du corps avec le Home Gym – Fentes au poids du corps 3×10/coté – Leg extension 3×15-20 – Ischios poulie basse 3×15-20/coté – adducteur poulie basse 3×15-20/coté – abducteur poulie basse 3×15-20/coté Démarrer à 15 répétitions avec 2 répétitions de marge et monter jusqu’à 20 répétitions puis monter la charge en repassant à 15 reps, etc. Plus d’idées :