Améliorez placement, résistance, et étirements grâce à un seul accessoire.

Polyvalence

Gonfle et se dégonfle à la bouche facilement grâce à la paille incluse!

Compacité

Nous avons conçu ce ballon pour intensifier votre travail ou faciliter votre positionnement lors de vos séances.
- P : 22 cm bleu clair
- G : 26 cm bleu foncé

Objectifs

État

Niveau de pratique

Zone corporelle

Lieu de pratique

Nombres de balles

Homologation

Type de terrain

Emballage

Taille du ballon

Matériel principal

Ce ballon vous permet de venir ajouter de l’instabilité et de la difficulté dans vos séances d’entraînement. Vous vous appuyez dessus lors de vos exercices de gainage pour augmenter le travail, ou vous pressez la balle entre vos cuisses pendant vos relevés de bassin.

Pourquoi utiliser le ballon?

Pour gonfler votre ballon, il vous suffit de souffler dans la paille de gonflage fournie et il se gonfle alors instantanément! Pour un travail confortable, gonflez-le à la densité souhaitée. Retirez ensuite la paille et n’oubliez pas de reboucher l’orifice : à vous de jouer!

comment gonfler votre ballon?

Nouveautés entraînement

Un accessoire pour une multitude d’exercices, debout ou allongé.

2 coussins latéraux en mousse pour plus de confort pendant vos exercices.

Préhension ergonomique

Cet anneau est un essentiel créé dans le but d’améliorer vos postures, intensifier vos exercices, et travailler vos muscles en profondeur.  

Poids (en g)

Peut être pesé

Style

Diamètre (en cm)

Vous pouvez tout à fait faire des séances de Pilates sans accessoire. Ils permettent toutefois de trouver la bonne posture et d’intensifier le travail musculaire. 
L’anneau de Pilates intensifie le travail en profondeur de vos muscles et convient aux débutants comme aux experts. 
Placez les deux poignées latérales entre vos mains et effectuez un travail complet de qualité du haut du corps. Vous pouvez aussi le placer entre vos cuisses afin d’accentuer le travail de vos adducteurs.
 

Pourquoi utiliser un anneau de pilates?

Grâce à ses coussinets en mousse incurvés, il reste confortable, peu importe l’intensité de vos exercices. Sa forme ronde se déforme et vous accompagnera en fonction de la pression exercée lors de l’effort.

Quel confort me procure mon anneau Pilates?
  

Vous pouvez l’utiliser pour y déposer et ranger un ballon d’exercice.

L’avantage :

Ballons suisses et accessoires

Il pallie le manque de souplesse pour réaliser les postures.

Stabilité

Légèreté

Un toucher doux pour un maximum de confort.

Douceur

Compact et léger, il peut être transporté facilement.

Facilité de transport

Notre bloc en mousse vous aide à progresser dans vos postures dès les premières séances de yoga.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

hauteur (en cm)

Circonstance de pratique

Longueur (en cm)

Notre bloc mesure 22,5 cm de longueur, 13,5 cm de largeur et 7,5 cm de hauteur. 4 kg. Sa densité est de 45 kg/m3 (plus ou moins 10 %).

Quelles dimensions? Quel poids?

Pendant les premières séances de yoga, les débutants manquent souvent de souplesse.
Nos blocs, accessibles à tous, favorisent la progression. 
Privilégiez les blocs en mousse pour les postures au sol et ouvertes. 
Les blocs en liège ou en bois sont conçus pour assurer équilibre et sécurité pendant les postures d’appui, debout.

Comment bien choisir votre bloc de yoga?

Blocs de yoga

Multifonctions : gainage, équilibre, rééducation, à vous de choisir

Ajustez le niveau d'instabilité du coussin et progressez à votre rythme

Travail de l'équilibre

Défi sur mesure : réglez l'instabilité en ajustant l'air

Modularité

Coussin d'équilibre : Votre coach fitness multifonctions ! Gainage, équilibre, rééducation... Choisissez votre défi. Un seul accessoire, mille possibilités.

Matériau de surface

Charge maximale

Pliable

Type de charge

Poids (en kg)

Indispensable au quotidien, l'équilibre devient crucial dans vos aventures sportives. Imaginez-vous sur des pistes de ski, des sentiers de trail ou une planche de kitesurf : un bon équilibre est votre bouclier contre les chutes et les blessures. Il renforce vos chevilles, stabilise votre corps et affine vos réflexes. Que vous soyez sportif.ve aguerri.e ou simple piéton, l'équilibre est votre meilleur atout pour une vie dynamique et sans accroc. Alors, prêt.e à muscler votre stabilité ?

Pourquoi travailler l'équilibre ?

Au-delà de l'équilibre, cet accessoire polyvalent donne accès à un éventail d'exercices ciblés. Renforcez vos obliques avec le "oblique roll back" et le "side bend". Tonifiez vos jambes grâce au "one leg kick". Boostez votre gainage avec des push-ups. Chaque séance devient une aventure fitness complète : gainage, rééducation, tonification... Variez les plaisirs, surprenez vos muscles et dites adieu à l'ennui.

Que travailler d'autre ?

Première règle : ne jamais sentir le sol sous vos pieds. Si c'est le cas, gonflez avec une pompe à aiguille (réf : 8556016, vendue séparément). Le secret est dans la pression d'air : plus votre disque est gonflé, moins vous travaillez votre équilibre. Moins il est gonflé, plus vous sollicitez votre équilibre.Commencez fort puis dégonflez progressivement pour intensifier le défi. Ainsi, votre coussin évolue avec vous, rendant chaque séance unique et toujours plus stimulante !

Comment régler le coussin d'équilibre ?

Après chaque séance, n'hésitez pas à donner un petit coup de fraicheur à votre coussin avec un chiffon humide.

Un conseil pour l'entretien ?

Domyos

Pimentez vos séances grâce à plus de 15 exercices pour travailler les fessiers.

Épaisses, ces bandes accompagnent vos séances les plus exigeantes. 

Résistance

Compactes et légères, glissez-les dans votre sac, elles vous suivent partout.

Des bandes larges avec revêtement textile pour une pratique confortable.

Confort de l'utilisateur

Ne vous creusez plus la tête : le code QR vous permet d’accéder à des exercices.

Connectivité

Trois bandes de résistance de 10, 14 et 22 kg pour varier les plaisirs et l'intensité de vos séances. Accédez à plus de 15 exercices gratuits grâce au code QR.

Force de résistance

L’ensemble comprend 3 bandes tissées pour fessiers de résistances différentes : 
– 1 bande de résistance légère
– 1 bande de résistance modérée
– 1 bande de résistance forte

Contenu de l’ensemble

Maximisez vos résultats avec notre ensemble de 3 bandes! Jonglez avec les résistances pour adapter vos séances à votre niveau et vos objectifs. Travail du bas du corps, échauffement, rééducation : à vous de composer vos entraînements. Que vous visiez la performance sportive ou la remise en forme, ce trio s’adapte à vos besoins.

3 niveaux de résistance 

Voulez-vous sculpter vos fessiers? Alternez squats profonds, fentes dynamiques et ponts fessiers pour cibler les ischios, les cuisses et les adducteurs. Envie de rehausser votre entraînement? Tentez les abductions de jambes ou les extensions de mollets. En manque d’idées? Un simple balayage du code QR vous ouvre les portes à plus de 15 exercices gratuits.

Que travailler avec cet ensemble?

En plus des résistances de cet ensemble, nous avons développé deux autres résistances. Pour y aller en douceur, ou au contraire pour des défis intenses, retrouvez : 
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-légère (numéro de référence : 8901461)
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-forte (numéro de référence : 8930529)

D’autres résistances dans cette gamme de bandes?

Testées sur 100 000 cycles à 100 % d’étirement, ces bandes sont prêtes à encaisser 4 séances hebdomadaires pendant 4 ans. Que vous visiez le renforcement ou la performance, sa solidité vous permettra de relever tous vos défis. Oubliez les inquiétudes matérielles et concentrez-vous sur l’essentiel : vos progrès.

Ces bandes de résistance sont-elles solides?

L’ensemble comprend 3 produits et donc 3 résistances. Leurs dimensions sont les suivantes :

Légère : – Poids : 53 g
– Longueur : 31 cm (12,2 po)
– Largeur : 5,5 cm (2,2 po)
– Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Modérée : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 6,5 cm (2,6 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Forte : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 7,5 cm (3 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Dimensions

Vos bandes de résistance méritent aussi leur moment détente! Après votre séance musclée, un petit rituel s’impose. Nettoyez-les avec un chiffon légèrement humide pour effacer les traces de poussière et de sueur. Puis, laissez-les sécher tranquillement à l’air libre.

Entretien

Bandes de résistance

Plus de 15 exercices pour travailler vos muscles fessiers.

Épaisse pour résister aux entraînements les plus intenses.

Balayez le code QR et découvrez de nombreux exercices gratuits.

Compacte et légère : votre alliée, où que vous soyez.

Largeur de 5,5 cm et revêtement textile pour des séances confortables.

Bande tissée pour fessiers avec une résistance légère de 10 kg, idéale pour le bas du corps. En manque d’inspiration? Accédez à 15 exercices grâce au code QR.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

Réglage harnais cuisse

Cette bande de résistance légère est votre passeport pour une forme éclatante! Parfaite pour les débutant·e·s, elle tonifie les jambes et les fessiers en douceur. Vous commencez à vous entraîner? Elle s’adapte à votre rythme. En rééducation? Elle vous guide vers le rétablissement. Même les professionnels l’adorent pour s’échauffer ou pour multiplier les répétitions. Enchaînez les mouvements sans forcer, et préparez votre corps à relever de nouveaux défis. 

Pourquoi utiliser une résistance légère?

Sculptez votre silhouette avec cette bande de résistance polyvalente! Idéale pour entraîner vos jambes et vos fessiers : ischios, quadriceps, abducteurs, flexions sur jambes, fentes, ponts, etc. Envie de nouveauté? La bande se prête aussi aux abductions de jambes et aux extensions de mollets. Besoin d’inspiration? Balayez le code QR et vous trouverez plus de 15 exercices gratuits. À vos marques, prêts, sculptez! 

Que travailler avec cette bande? 

Cette bande de résistance a passé avec brio le test de 100 000 cycles d’étirement à 100 %. Résultat? Elle vous suivra pendant au moins 4 ans, à raison de 4 séances hebdomadaires. Lancez-vous sans inquiétudes dans les exercices les plus audacieux, votre bande suivra vos mouvements. 

Une bande résistante

Progressez en essayant différentes bandes élastiques pour fessier en plusieurs résistances : 
– résistance extra-légère (réf : 8901461)
– résistance modérée (réf : 8930527)
– résistance forte (réf : 8930528)
– résistance extra-forte (réf : 8930529)
– ensemble de 3 bandes pour fessiers de résistance légère, modérée et forte (réf : 8872877).

D’autres résistances pour varier les exercices

Dimensions de la bande
– Longueur : 31 cm
– Largeur : 5,5 cm
– Épaisseur : 1 cm 
Poids : 53 g (0,1 lb).

Après l’effort, le réconfort : offrez-lui un coup de fraîcheur. Un coup de chiffon humide suffit pour nettoyer la sueur et la poussière. Laissez-la ensuite sécher à l’air libre.

Entraînement, Pilates, étirements, etc. : adapté à de nombreux exercices!

Vous cherchez un ballon d’exercice pour vos séances d’étirements et d’entraînements? Ce ballon (taille 2) est parfait pour vous!

Avec poignée

Âge

Vous hésitez sur la taille du ballon d’exercice à choisir? 
Vous mesurez entre 1,60 m et 1,80 m et pesez moins de 85 kg, privilégiez la taille 2 (diamètre 65 cm); 
Le ballon pèse 2 kg.

Un ballon de gym taille 2 me convient-il?

Afin de gonfler votre ballon correctement, vous aurez besoin :
– d’une pompe (réf. : 8214626, ou 8490986)
 – d’un mètre ruban pour mesurer le ballon

Votre ballon est bien gonflé si :
– d’une part, il ne dépasse pas son diamètre maximal (65 cm pour la taille 2)
 – d’autre part, si vos genoux se positionnent bien à la même hauteur que vos hanches quand vous vous asseyez dessus.

Comment gonfler correctement votre ballon?

L’emballage contient : 
– Le ballon
– Un mètre ruban pour le gonfler adéquatement
  – 2 bouchons
– un guide d’utilisation

 En cas de perte des 2 bouchons, vous pouvez les racheter sur notre site de service après-vente.

Que contient l’emballage en plus du ballon?

Poids du ballon

Ce ballon est conçu pour l’entraînement, par conséquent, il n’est pas adapté à un usage au bureau.

Peut-on se servir de ce ballon d’exercice au bureau?

Points siliconés sous le pied et les orteils.

Adhérence

Chaussette à 5 doigts pour libérer les orteils, en coton et en élasthane.

Liberté de mouvement

Des chaussettes à 5 doigts adhérentes pour les cours de yoga doux.

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle régulier.

antidérapant

la hauteur de la chaussette

Une chaussette à 5 doigts et une sensation de pieds nus pour être bien ancré au sol, avoir un meilleur équilibre, et faire travailler tous les petits muscles des pieds et orteils, qui sont insuffisamment sollicités dans vos chaussures. 
Ces chaussettes permettent d’éviter de marcher pieds nus entre le vestiaire et le studio, et de rester au chaud. elles conviennent pour la pratique d’un yoga doux, les points de silicone agrippant le tapis.

Pourquoi une chaussette de yoga?

Du débutant au professeur de yoga, notre équipe partage cette passion. 
Du yoga le plus doux au plus dynamique, nous sommes à la recherche de l’équilibre. Avec notre réseau d’ambassadeurs yogis, nous concevons des produits adaptés à vos attentes et à votre état d’esprit. Nous nous engageons pour une pratique du yoga positive et généreuse.

Conception de nos produits

Renforcez vos muscles en profondeur et améliorez votre équilibre grâce à l’instabilité crée par le bloc.

Ce bloc en mousse est parfait pour créer une légère instabilité ou pour plus de confort lors d’appuis sur les poignets ou les genoux lors des séances de pilates.

Longueur

Dimensions : 
– 39 cm de longueur 
– 24 cm de largeur 
– 6 cm d’épaisseur 
Poids : 
0,2 kg

Dimensions du bloc

Le bloc représente en premier lieu un gain de confort non négligeable pour vos articulations. Il génère également une légère instabilité permettant d’intensifier le travail des muscles posturaux. Enfin, il vous aide à adopter une bonne posture : par exemple, placer le bloc sous vos fessiers en position assise vous permet de faciliter l’alignement de votre dos.

Pourquoi utiliser un bloc?

clearance

Notre gamme compte 6 paires d’haltères allant de 0,5 à 5 kg.

Leur revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas le sol.

facile d'entretien

Haltères de 2 kg, parfaits pour sculpter votre corps avec précision et effectuer divers exercices de renforcement musculaire! Offerts de 0,5 à 5 kg. 

modulaire

forme d’haltère

Les haltères de 2 kg sont un choix dynamique et efficace pour sculpter et renforcer les muscles. Parfaits pour élever progressivement le niveau de votre entraînement, ils améliorent aussi votre coordination et la précision de vos mouvements. Compacts et faciles à transporter, ils sont excellents pour s’entraîner chez soi!

Quel est l’intérêt des haltères de 2 kg?

À partir de 2 kg, les haltères permettent de travailler aussi le bas du corps. Ils ajoutent une résistance modérée idéale pour renforcer quadriceps, ischiojambiers, fessiers et mollets. Vous pouvez intégrer des exercices comme les fentes avant, flexions de jambes, squats sumo, soulevé de terre à une jambe ou encore les ponts.

Que travaille-t-on avec les haltères 2 kg?

Commencez chaque session d’entraînement par un échauffement, afin de préparer votre corps de manière efficace. Si vous débutez, privilégiez des haltères de 0,5 kg pour maîtriser parfaitement chaque mouvement. Pour progresser, augmentez régulièrement le poids : ajoutez 0,5 kg tous les deux entraînements afin de repousser vos limites et maximiser vos performances!

Comment progresser?

Optez pour un poids qui assure à la fois précision et confort lors de vos exercices. Rappelez-vous, la qualité de vos mouvements est plus importante que le poids utilisé. Après votre entraînement, vous devriez sentir vos muscles revigorés, tout en conservant assez d’énergie pour profiter pleinement du reste de votre journée!

Comment bien choisir le poids des haltères?

Un haltère mesure 15,3 cm de long, 8,4 cm de large, 7,4 cm de haut et 36,90 mm de diamètre (poignée).

Vous vous entraînez à domicile et cherchez des haltères adaptés? Nos haltères sont conçus spécialement pour vous. Leur forme les empêche de rouler lorsqu’ils sont posés au sol. Recouverts d’un revêtement en PVC, ils ne marquent pas le sol. En somme, ils sont idéaux pour vos séances de renforcement musculaire à la maison.

Stables et sans traces sur votre sol, ces haltères sont parfaits!

Garantie

Barre 100 % ferraille Enduction 100 % polychlorure de vinyle

Composition

Haltères

Variez les plaisirs avec plus de 15 exercices pour travailler les fessiers.

Épaisse, cette bande est à l'épreuve de vos entraînements les plus intenses.

Compacte et légère, elle se range facilement dans votre sac.

Largeur de 4,5 cm et revêtement textile pour plus de confort.

Balayez le code QR et accédez gratuitement à de nombreux exercices.

Sculptez vos fessiers avec cette bande tissée de résistance extra-légère. Balayez le code QR et accédez à plus de 15 exercices toniques pour varier vos séances.

Alliée des débutants, notre bande de résistance extra-légère vous permet de renforcer efficacement vos jambes et fessiers sans forcer. Elle est également un partenaire de choix pour des séances d'échauffement ou de rééducation. Les confirmés l'apprécieront pour enchaîner intensivement les mouvements. Avec cette bande élastique, vous progressez à votre rythme tout en préparant votre corps à relever de nouveaux défis.

Pourquoi une résistance extra-légère?

Sculptez les jambes et les fessiers en ciblant les ischios, les fessiers, les cuisses et les adducteurs. Réalisez des squats profonds, des fentes dynamiques ou des ponts fessiers pour des résultats impressionnants. Variez avec des abductions de jambes ou des extensions de mollets. En panne d'inspiration? Balayez le code QR : plus de 15 exercices vous attendent!

Que peut-on travailler avec cette bande de résistance?

Pour accompagner votre progression, cette bande pour fessiers est offerte en plusieurs résistances : 
– résistance légère (réf 8901490)
– résistance modérée (réf 8930527)
– résistance forte (ref 8930528)
– résistance extra-forte (réf 8930529)
Faites-vous aussi plaisir avec l'ensemble de 3 bandes pour fessiers avec résistances légère, modérée et forte (réf 8872877).

D'autres bandes de résistance pour varier les plaisirs?

Cette bande de résistance repousse les limites de la durabilité. Imaginez : elle a subi un test de fatigue de 100 000 cycles avec 100 % d'allongement. Vous pouvez donc l'utiliser 4 fois par semaine pendant 4 ans sans crainte! Sa solidité à toute épreuve vous accompagne dans vos séances les plus intenses. Avec cet accessoire, vous vous concentrez sur vos progrès, pas sur votre matériel.

Est-ce que cette bande de résistance est solide?

Une fois pliée, cette bande de résistance se range facilement dans votre sac. Parfait pour l'emmener partout! Ses dimensions : 31 cm de longueur x 4,5 cm de large x 1 cm d'épaisseur (12,2" x 1,8" x 0,4"). Elle ne pèse que 55 g (1,9 oz).

Une bande de résistance facile à transporter?

Après votre séance tonique, offrez-lui un petit nettoyage express. Passez simplement un chiffon humide sur toute la surface pour éliminer la transpiration et la poussière. Ensuite, laissez-la sécher naturellement à l'air libre.

De 500 g à 5 kg; 6 modèles selon vos besoins!
Inclus une affiche d’exercices.

Le revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas le sol.

Facilité d'entretien

Colorés, ergonomiques, faciles à nettoyer, ces haltères de 1,5 kg sont parfaits pour vos séances de renforcement musculaire. Intégrez du sport dans votre quotidien!

Ces haltères de 1,5 kg vous permettent de travailler le haut du corps. Le bon poids d’haltère dépend de votre niveau. Au fur et à mesure de vos progrès, vous prendrez des haltères plus lourds. Pour débuter, privilégiez les charges légères pour travailler la qualité du mouvement.

Des haltères 1,5 kg sont-ils adaptés à mes séances d’entraînement?

Des haltères de 1 kg, parfaits pour débuter en douceur votre renforcement musculaire. Leur design s'intègre facilement dans votre intérieur. 

Poids des haltères

Les haltères de 1 kg offrent une option légère, mais efficace pour tonifier et renforcer les muscles, améliorer la définition musculaire. Parfaits pour un entraînement progressif, ils permettent également une meilleure coordination et une maîtrise des mouvements. Compacts et pratiques, ils sont idéaux pour une utilisation à domicile ou en déplacement.

Quel est l’intérêt des haltères de 1 kg?

Les haltères de 1 kg sont parfaits pour démarrer! Particulièrement adaptés pour les débutant·e·s, ils ajoutent une petite dose de résistance pour travailler le haut du corps, comme les épaules, les triceps ou encore les biceps. Ils boostent votre renforcement musculaire dès le départ. En plein air, ils sont vos compagnons pour des marches énergisantes ou des courses revigorantes.

Que travaille-t-on avec les haltères 1 kg?

Pour bien choisir le poids des haltères, privilégiez ceux avec lesquels vous pouvez effectuer vos mouvements correctement et confortablement. La qualité de l’exécution doit primer sur le poids soulevé. À la fin de votre séance, vous devez sentir que vos muscles ont bien travaillé. Les haltères de 1 kg sont parfaits pour renforcer les muscles du haut du corps.

Prêt pour un entraînement réussi? Commencez toujours par un échauffement complet avec des charges légères pour préparer votre corps. Si vous débutez, optez pour des poids légers dès 0,5 kg pour apprendre à maîtriser parfaitement chaque mouvement. Avec le temps, augmentez progressivement la charge. Ajoutez 0,5 kg toutes les deux séances environ pour défier vos limites et progresser!

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Pilates/

Bandes de résistance/

domyos

Bande de résistance de pilates, 2 kg