Son poids plume de 25 g est parfaitement adapté aux jeunes gymnastes.

Légèreté

Baguette en fibre de verre muni d’une poignée en silicone noire.

Solidité

Longueur (en m)

Niveau de pratique

Homologation

Style

Afin de pratiquer correctement la gymnastique rythmique, la gymnaste doit avoir un ballon adapté à son âge.
– Avant 11 ans, on choisira un ruban de 4 m. 
– Après 11 ans, on choisira un ruban de 6 m. 
Il est possible de couper le ruban à 5 m et de le coudre.
Nous proposons différentes tailles pour tous les âges.

Comment choisir la bonne longueur pour mon ruban?

Nous vous conseillons de détacher le ruban de la baguette après chaque utilisation et de l’enrouler autour d’un cylindre.

Comment entretenir son ruban?

Conseils : l’équipement idéal pour une gymnaste en entraînement sera un léotard ou un haut avec un short ou un legging, pour lui permettre d’effectuer ses éléments en toute liberté et confiance. Le léotard est facultatif en entraînement, mais obligatoire en compétition.

Comment choisir votre tenue de gymnastique rythmique?

Gymnastique rythmique

L’ensemble contribue à améliorer l’équilibre de l’enfant.

Aide au développement psychomoteur

4 poutres, 4 socles et des animaux en mousse pour une multitude de combinaisons.

Modularité

L’ensemble d’équilibre est conçu pour parfaire l’équilibre de votre enfant, son développement psychomoteur et sa motricité dès 2 ans.

Âge

« L’efficacité de l’ensemble d’équilibre a été testée auprès de 18 enfants. 
9 d’entre eux ont utilisé l’ensemble 2 fois 20 minutes par semaine pendant 2 mois, 9 ne l’ont pas utilisé. Tous les enfants ayant utilisé le produit pendant plusieurs semaines ont davantage développé leur équilibre que les autres. »

Testé par les enfants, approuvé par les professionnels.

« Avec l’ensemble d’équilibre, votre enfant peut utiliser son imagination pour construire son propre parcours. Il peut démarrer avec les poutres plates au sol, pour se rassurer. Et les mettre plus hautes pour augmenter l’instabilité. Les petits animaux servent à créer sa propre histoire : animaux à enjamber, à attraper. » Notre ingénieur produit.

Imaginer son propre parcours

Jeux de motricité

clearance

Pour développer le sens de l’équilibre.

Poignée pour bien se tenir sur le ballon.

Préhension ergonomique

Selon la taille de l’enfant, gonfler le ballon entre 40 et 45 cm.

Réglable

Ce ballon sauteur est conçu pour votre enfant.

État

Type de terrain

Taille du ballon

Matériel principal

Avec un diamètre de 20 mm, ce tube en PVC permet une bonne prise en main

Maniabilité

Sa matière plastique de haute densité lui permet d'être résistant

Nos concepteurs ont conçu ce cerceau de 50 cm pour les plus jeunes gymnastes répondant aux besoins spécifiques de la GR en entrainement

Couleur

Existe en

Les engins proposés dans la pratique de la gymnastique rythmique sont au nombre de 5 : le ballon, le cerceau, le ruban, les massues et la corde. Pour chaque type d'engin, nous proposons 2 gammes. La gamme débutante propose des engins plus petits et plus légers pour faciliter l'apprentissage. Cette gamme convient aux jeunes gymnastes. La gamme confirmée propose des engins dont la dimension et le poids respectent les normes officielles. Elle convient aux gymnastes à partir de la catégorie minimes.

Comment choisir son engin de gymnastique rythmique?

Le conseil de notre équipe conception : le parfait équipement de la gymnaste en entraînement sera un justaucorps ou un haut, un short ou un legging, cela lui permettra d'effectuer ses éléments en toute liberté et confiance. Le justaucorps est facultatif à l'entrainement mais obligatoire en compétition.

Comment choisir sa tenue de gymnastique rythmique?

Nous vous conseillons d'utiliser votre cerceau sur une surface telle que tapis de gymnastique ou sol multisport car les surfaces dures telles que bois, ciment vont l'endommager.
Laver le cerceau avec un peu de savon à vaisselle, de l'eau et une éponge de surface douce. Rincer bien et frotter doucement.
Sécher avec un chiffon en microfibre pour éviter toute abrasion.

Comment entretenir votre cerceau?

Cette poutre aide l’enfant à acquérir un équilibre dynamique.

Sa base plus large offre une meilleure stabilité.

Stabilité

Légère et facile à transporter (1,1 kg/L : 116 cm; l : 10 cm/8 cm)

Mousse facile à nettoyer avec de l’eau et du savon.

Facilité d'entretien

Cette poutre d’équilibre en mousse permet de pratiquer la gymnastique de base à la maison. 
Idéale pour tous les enfants!

Lieu de pratique

Avant 4 ans, l’enfant doit apprendre à diriger son corps dans une direction donnée pour avancer les 2 pieds côte à côte.
À 4 ans, un enfant peut marcher un pied devant l’autre en alternance sur un support de la largeur minimale d’un pied et demi. 
À 6 ans, l’enfant est capable de marcher un pied devant l’autre sur un support de la largeur minimale de son pied.

Le étapes d’acquisition de l’équilibre chez l’enfant

Liquidation d'été

Corde longue durée, même quand elle est utilisée à l’extérieur.

Résistance au frottement

Réglage facile pour s’adapter à la taille de chaque enfant.
Longueur max : 2,4 m

Les poignées ergonomiques permettent une meilleure prise.

Nos concepteurs de produits ont conçu cette corde à sauter pour accompagner votre enfant dans ses activités de gymnastique éducative.

Type de corde à sauter

Type de saut

Longueur ajustable

Peut être pesé

Mécanisme de rotation

Pour déterminer la bonne longueur, placez un pied sur la corde à mi-longueur et relevez les poignées vers le haut, le long du corps : les poignées doivent arriver à la hauteur des épaules. Coupez le surplus de corde et sautez!

Comment régler sa corde à sauter?

Notre gamme compte 6 modèles de paires d’haltères allant de 0,5 à 5 kg.

Polyvalence

Leur revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas le sol.

Ce duo d’haltères ergonomiques a été conçu pour une prise en main facile : tout ce dont vous avez besoin pour une séance dans des conditions optimales.

modulaire

Objectifs

Poids des haltères

forme d’haltère

Zone corporelle

Poids (en kg)

Emballage

Quel que soit votre niveau, préférez des haltères pour effectuer correctement vos mouvements : la priorité doit toujours être donnée à la qualité plutôt qu’à la quantité. À la fin de votre séance, vous devez sentir que vos muscles ont bien travaillé.
Le choix du poids dépend aussi des muscles que vous souhaitez travailler : optez pour des poids à partir de 2 kg pour renforcer le bas de votre corps, et divisez cette charge par 2 pour travailler le haut de votre corps.

Comment choisir des haltères?

Bien sûr que nous avons des idées. Tenez :

https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

Il s’agit d’une affiche gratuite téléchargeable sur votre téléphone et facile à imprimer. Développée en collaboration avec des entraîneurs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d’exercices pour travailler l’ensemble de votre corps.

Quels exercices réaliser?

Afin de préparer votre corps à l’effort, il est important de toujours débuter votre séance par un échauffement complet avec des charges légères.
Si vous débutez, préférez aussi des charges légères (à partir de 0,5 kg) pour être certain de réaliser correctement vos exercices. Une fois que vous aurez acquis davantage d’expérience, vous pourrez progressivement augmenter la charge (soit 0,5 kg toutes les 2 séances environ).

Comment progresser?

Pour varier vos entraînements et progresser un peu plus, n’hésitez pas à jouer sur l’amplitude et la vitesse des mouvements. Pensez également à alterner les poids.  

Conseil

Haltères et ballons lestés

Ces demi-pointes sont très confortables grâce à leur composition en microfibre.

Flexibilité

La microfibre a été testée et validée en usage prolongé.

Résistance

Ces demi-pointes ont été conçues pour vous offrir une liberté de mouvement et une finition élégante du pied.

matériau de la semelle

type de bride

empeigne

flexibilité des chaussons d’escalade

Type de semelle

Type de serrage

La pointure de vos demi-pointes est la même que celle que vous prenez pour vos chaussures. 
L'avant des demi-pointes doit épouser la forme de votre pied pour assurer un bon maintien.

Comment choisir vos demi-pointes?

Conseils : Aérer vos demi-pointes après chaque entraînement
Laver les demi-pointes à la main si nécessaire, mais éviter le lavage en machine afin de limiter le rétrécissement et l'abrasion.

Comment entretenir vos demi-pointes?

Le tissu doux en élasthane assure une grande liberté de mouvement.

Extensible

Lavable en machine, à l’envers, 30 °C. Pas d’assouplissant ou de sèche-linge.

Le tissu évacue bien la transpiration et la chaleur.

Évacuation de la transpiration

Un léotard conçu pour vos entraînements.

Lavage en machine - 30°C max - cycle délicat

Type de col

Forme du bas

Personnalisation

Réversible

longueur des manches

Forme du dos

Conseils : la tenue de la gymnaste en entraînement est composée d’un léotard ou d’une camisole et d’un short ou un collant. Cela lui permet de pratiquer ses figures en toute liberté.

Comment choisir sa tenue de gymnastique?

Le léotard peut être utilisé en entraînement pour plus d’aisance et de confort lors de la réalisation de mouvements précis, techniques et gracieux en gymnastique artistique féminine. Il est obligatoire en compétition afin de permettre aux juges de s’assurer que les éléments sont réalisés sans faute.

Pourquoi porter un léotard?

Ce léotard est lavable à la machine. Quelques précautions sont à prendre afin de le préserver : nous vous conseillons de le laver à l’envers, dans un filet, en cycle court à 30 degrés. Ne pas utiliser d’assouplissant ou de sèche-linge.

Comment entretenir votre tenue de gymnastique?

Gymnastique artistique

En cas de perforation, le ballon se dégonfle lentement.

Résistance à l'éclatement

Selon la taille de l’enfant, gonfler le ballon entre 55 et 60 cm.

Ce ballon sauteur de 60 cm est conçu pour accompagner votre enfant dans ses activités de gymniques.

Sécurité accrue avec sa matière plus épaisse.
En cas de perforation par une épine ou un caillou, le ballon se dégonfle lentement. L’enfant ne chute pas brutalement.

Ballon anti-éclatement.

Tube en PVC de 20 mm pour une bonne prise en main.

Plastique haute densité très résistant.

Cerceau de 65 cm pour les entraînements et les compétitions de gymnastique rythmique. Convient aux gymnastes de 8 à 11 ans.

Diamètre (en cm)

Les accessoires de gymnastique rythmique sont au nombre de 5 : le ballon, le cerceau, le ruban, les massues et la corde. Pour chaque accessoire, nous proposons 2 gammes. La gamme pour débutants : des accessoires plus petits et légers pour faciliter l'apprentissage. Elle convient aux jeunes gymnastes. La gamme confirmée : des accessoires qui respectent les normes officielles (dimensions et poids). Elle convient aux gymnastes plus âgées.

Comment choisir son accessoire de gymnastique rythmique?

Le conseil de notre équipe : la tenue de gymnastique est composée d’un léotard (ou d’un haut) et d’un short ou collant qui permettent d'effectuer les éléments de base en toute liberté. Le léotard est facultatif à l’entraînement, mais obligatoire en compétition.

Nous vous conseillons d'utiliser votre cerceau sur un tapis de gymnastique. Les surfaces dures comme le bois et le ciment vont l'endommager.
Laver avec un peu de savon à vaisselle, de l'eau et une éponge douce. Bien rincer.
Sécher avec un chiffon en microfibre pour éviter toute abrasion.

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Gymnastique artistique et rythmique/

Gymnastique rythmique/

domyos

Cerceau de gymnastique rythmique de 65 cm