500 ensemble de massage : rouleau, balle et bâton de massage

Polyvalence

3 accessoires complémentaires pour se masser l’ensemble des muscles.

Facilité d'utilisation

Pratiques, la balle et le bâton se rangent dans le rouleau.

Adaptabilité morphologique

La mousse dure et texturée du rouleau permet un massage profond et intense.

Quelles sont les différences entre nos kits de massage?

Nous proposons 2 kits de massage. Le premier comprend un rouleau lisse et une balle légèrement texturée. Le second comprend un rouleau et une balle texturés (avec des picots en mousse). Vous avez le deuxième entre les mains. Le bâton de massage est le même dans les 2 kits. Quelle est la différence principale entre les deux kits? Vos sensations! À vous de choisir votre kit selon vos préférences.

Quels muscles masser avec le rouleau?

Le rouleau de massage s'utilise au sol. Il est conçu pour masser les muscles inférieurs : fessiers, cuisses (fascia latta, ischio-jambier et quadriceps) et mollets. Il est aussi parfaitement adapté au dos. Sa mousse dure et texturée assure un massage profond et intense. Tout ça, grâce au poids de votre corps!

Quels muscles masser avec la balle?

La balle de massage est parfaitement adaptée à la voûte plantaire, au dos, aux mollets, aux fessiers et aux pectoraux. Elle permet un massage profond et localisé des muscles et des points de gâchette. Selon la zone massée, on l'utilise au sol, contre le mur ou avec la main!

Quels muscles masser avec le bâton de massage?

Le bâton de massage est parfaitement adapté aux cuisses et aux mollets. Grâce à sa texture, il permet de se masser en profondeur. Pour varier l'intensité et la profondeur, adaptez la pression appliquée lors du massage.

Comment se masser après une séance de sport?

L’ensemble de massage (rouleau, balle et bâton) s’utilise après le sport et vous permet de vous masser vous-même. Pour un massage efficace, utilisez-le 5 minutes minimum par groupe de muscles. Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain. N’hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser chacun des produits selon la zone de muscles à masser.

Quelles sont les dimensions du rouleau, de la balle et du bâton de massage?

Emballage : 430 x 140 x 130 mm Rouleau : 425 x 128 mm Bâton : 300 x 53,5 mm Balle : 74 mm

Quelques conseils pour optimiser votre récupération sportive :

Pour une récupération optimale, complétez-la avec d'autres accessoires de massage (ceinture, pistolet, etc.), des chaussettes de compression ou encore un appareil d'électrostimulation. La nutrition sportive contribue également à faciliter la récupération. Que devriez-vous consommer après une séance intensive? des boissons de récupération et des barres protéinées, entre autres. Rendez-vous sur notre site Aptonia.fr pour plus de conseils.