Faites vos exercices en poids de corps à la maison en toute confiance dans la solidité de cette barre de traction! 100 kg maximum sans vis, 120 kg maximum avec vis. Cette barre de traction s’installe facilement en un instant. Découvrez la grande variété d’exercices réalisables avec cette barre. Haut du corps, gainage ou abdominaux, le choix est vôtre!
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Cadre/Châssis: 15.0% Polychlorure de vinyle, 80.0% Acier, 5.0% Polyuréthane thermoplastique
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Chine, Inde, Portugal
Solidité
La barre supporte un poids de 100 kg sans vis de fixation et 120 kg avec vis.
Polyvalence
Travaillez vos dorsaux, vos bras et vos abdos avec un seul accessoire!
Facilité de montage/démontage
Placez et retirez la barre facilement avec le système de fixation sans outils.
Compacité
Rangement facile sous votre lit ou dans un placard.
Réparation
Pièces détachées offertes 10 ans.
Dimensions de la barre de traction
– La barre de traction s’étend de 65 cm à 95 cm. – Elle convient à espace minimum de 65 cm, et pèse 2 kg. – Les embouts de chaque côté font 4,7 cm de diamètre. – La barre fait 32 mm de diamètre.
Quelles sont les particularités de cette barre de traction?
Vous avez déjà l’habitude des barres de traction à installer sur un cadre de porte. Voici notre propre modèle amélioré. Cette barre est équipée d’une bague bleue qui sert à la bloquer une fois qu’elle est installée, garantissant ainsi la sécurité de l’utilisateur. Vérifiez toujours que la barre est bien fixée en tirant dessus avant de commencer.
Comment installer votre barre de traction?
– Sans vis : Réglez la longueur de la barre en tournant ses deux extrémités. Ensuite, serrez la partie centrale pour affiner la longueur. Glissez la petite bague bleue dans l’une des deux encoches pour la sécuriser. Un arrêt rouge apparaît si vous allez trop loin en dévissant. Équilibrez les deux côtés de la barre quand vous la positionnez. – Avec vis : Percez des trous à la bonne hauteur avec un niveau et insérez-y les vis et embouts.
Instructions de sécurité et poids maximal supporté par la barre
La barre installée sans vis supporte un poids maximal de 100 kg. La barre vissée supporte 120 kg au maximum. Il ne faut pas installer la barre vissée, ou non, sur des supports en cloison sèche ou des encadrements de porte en bois tendre. Toujours attacher la bague bleue avant de réaliser les exercices. Vérifiez que la barre tient bien avant de commencer vos exercices en tirant plusieurs coups secs dessus. Ne jamais réaliser des exercices tête en bas avec cette barre.
Quels accessoires utiliser avec une barre de traction?
Réussir à soulever son propre poids est souvent un des premiers défis dans les exercices de musculation en poids du corps. Pour débuter, vous pouvez utiliser des élastiques d’entraînement qui vont vous permettre de vous délester d’une partie de votre poids (réf. : 8484819, 8484820 et 8484821). Une fois que vous maîtrisez les tractions, vous pouvez à l’inverse porter une veste lestée pour augmenter la difficulté (réf. : 8517613 et 8517611)!
Des pièces détachées sont disponibles.
Vous pourrez changer la bague bleue (réf. : 8758386) qui sécurise la barre et les tampons bleus (réf. : 8758388) qui se trouvent à chaque extrémité. Nos pièces détachées sont disponibles 10 ans après l’achat du produit.
Notre entraîneur vous suggère ses exercices!
En manque d’inspiration pour vos exercices? Voici des idées d’exercices à réaliser : – Tractions (poids du corps ou lesté) 3×3 – Tractions délestées avec élastique ou au poids du corps (pour ceux qui ont lesté avant) 3×8 – Rowing inversé sur la barre plus basse 3x maximum de répétitions – Rowing haltères à un bras 3×12/coté – Biceps haltères 3×12 Prendre 1 minute 30 à 2 minutes de récupération entre les séries et les exercices. Garder 2 à 3 répétitions de marge pour chaque exercice.
4,5/5
(638 )
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5 [translation_review-star]s
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1 [translation_review-star]
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91 % [translation_statistics-rating-breakdown-customers-recommend]
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mar. 02 avr. 2024
Luc
-
: 1 semaine ou moins
: fr_CA
Bon produit. Je l’ai mis dans un couloir entre 2 murs. Bien pour y ajouter un élastique en hauteur et faire les triceps... Il serait interressant que Decat ajoute 3 jeux de 2 rondelles blanches pour les fixer à différents niveaux sur le mur. En fonction de la progression ou
de l'exercice voulu l'utilisateur choisi la hauteur d'installation de barre en toute sécurité. À bon entendeur...
...| Rapport qualité/prix | 4 | |
| Polyvalence | 4 | |
| Facilité de montage/démontage | 4 |
Réponse de la marque
Bonjour Luc, Merci d'avoir pris le temps de compléter un avis. C'est avec vos commentaires que nous pouvons nous améliorer. Bonne journée! Hélène, conseillère sportive
dim. 08 sept. 2024
Auteur anonyme
-
: 2 à 8 semaines
: en_CA
I bought this on the recommendation of my physiotherapist. It is for stretching my spine as I suffer from scoliosis so I mainly just hang from it
| Rapport qualité/prix | 4 | |
| Facilité de montage/démontage | 5 | |
| Compacité | 5 |
jeu. 30 mai 2024
Auteur anonyme
-
: 2 à 8 semaines
: en_CA
Its a great product, especially for the value. Use it daily!
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de montage/démontage | 5 | |
| Compacité | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 |
mer. 04 oct. 2023
Pull up bar
Bernardo
-
: 2 à 8 semaines
: en_CA
It doesn’t hold, it’s not made for every door, it must be advised before
| Facilité de montage/démontage | 1 | |
| Solidité | 1 | |
| Polyvalence | 1 |
Réponse de la marque
Hello Bernardo, Thank you for the feedback. Our teammates are always available to help you find the right product for your needs. You can come into the store if you need any guidance on how to use the product. We hope to see you again soon, and have a great day. :) Anna
mar. 29 nov. 2022
Good
Reihaneh
-
: 3 à 6 mois
: en_CA
Good
Réponse de la marque
Hello Reihaneh, Thank you for the great feedback for the pull-up bar. Have a great day. :) Anna
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lun. 19 mai 2025
Salah
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Excellent produit facile à installer robuste et meilleur qualité prix du marché. Merci decathlon.
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de montage/démontage | 5 | |
| Compacité | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
lun. 19 mai 2025
Ras
Abdelghani
-
: Plus d''un an
: fr_FR
Parfait s’installer facilement
sam. 17 mai 2025
Marie-ange
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Difficile à installer
| Facilité de montage/démontage | 2 | |
| Polyvalence | 4 | |
| Compacité | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
sam. 17 mai 2025
payen
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Robuste, efficace, mais compréhension du blocage de la barre en trois points pas très explicite
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de montage/démontage | 3 | |
| Compacité | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
mer. 14 mai 2025
Peter
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Problème de conception: 1 la bague qui a tendance a sortir, il faut donc la scotcher 2 les platines visser dans les bâtis qui sont circulaires 😳🤨, alors ducou, la barre a une petite tendance a tournet, sauf a serrer comme un ouf , et deformer les batis, il fallait faire 2 ch
oses, une empreinte qui ne soit pas circulaire et qu'il il y ait 2 vis par platine ou une platine avec du grain pour "accrocher" le bati et ne pas glisser.
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