Barre de traction verrouillable 100 cm

Solidité

La barre supporte un poids de 100 kg sans vis de fixation et 120 kg avec vis.

Polyvalence

Travaillez vos dorsaux, vos bras et vos abdos avec un seul accessoire!

Facilité de montage/démontage

Placez et retirez la barre facilement avec le système de fixation sans outils.

Compacité

Rangement facile sous votre lit ou dans un placard.

Réparation

Pièces détachées offertes 10 ans.

Dimensions de la barre de traction 100 cm et poids maximal supporté

La barre de traction s’étend de 95 cm à 120 cm. – Elle convient pour un espace minimum de 95 cm, et pèse 2,6 kg. – Les embouts en chaque côté font 4,7 cm de diamètre. – Diamètre de la barre 32 mm. – Poids maximum sur la barre sans vis 100 kg. – Poids maximum avec vis 120 kg.

Quelles sont les particularités de la barre de traction 100 cm?

Cette barre de traction à installer sur un cadre de porte a été conçue pour vous offrir un maximum de sécurité. La bague bleue située à l’extrémité droite de la barre sert à bloquer la partie centrale (noire) pour que vous ne puissiez pas la desserrer pendant l’usage. Vérifiez toujours que la barre tient bien en tirant un coup sec dessus avant de vous lancer.

Dimensions

La barre de traction s’étend de 95 cm à 120 cm Les embouts bleus font 4,7 cm de diamètre

Comment installer la barre de traction 100 cm?

Le QR code sur l’emballage contient une vidéo d’installation. Sans vis : – Réglez la longueur de la barre en tournant ses deux extrémités (équilibrez les deux côtés de la barre) Un Stop rouge apparaît si vous allez trop loin en dévissant. Ensuite, serrez la partie centrale pour modifier la longueur. Glissez la petite bague bleue dans l’une des deux encoches pour la sécuriser. Avec vis : percez des trous à la bonne hauteur avec un niveau et glissez-y les vis et embouts.

Instructions de sécurité et poids maximal supporté par la barre

Sans vis : la barre supporte 100 kg maximum. Avec vis : la barre de traction supporte 120 kg au maximum. Il ne faut pas installer la barre, vissée ou non, sur des supports en cloison sèche ou des encadrements de porte en bois tendre. Pensez à toujours glisser la bague bleue et à tirer quelques coups secs sur la barre de traction avant d’entamer vos séries. Cette barre n’est pas conçue pour réaliser des exercices tête en bas.

Accessoirisez votre barre de tractions!

Si vous débutez, vous pouvez utiliser le pull up assistant (réf : 8643988). Cet élastique réglable vous permet de vous délester d’une partie de votre poids et s’adapte à vos progrès. Lorsque vous maîtriserez les tractions, vous pourrez, à l’inverse, porter une veste lesté (réf : 8736051 et 8734579).

Vous pouvez trouver certains éléments de votre barre de traction en pièces détachées

Sur notre site de service après-vente, vous pourrez trouver certaines pièces nécessaires pour réparer votre barre de traction. La bague bleue qui sécurise la barre est remplaçable (réf : 8758386). Les tampons bleus (réf : 8758388) qui se trouvent à chaque extrémité de la barre peuvent également être remplacés. Nos pièces détachées sont disponibles 10 ans après l’achat du produit.

Découvrez une session dos imaginée par notre entraîneur!

Séance dos axée développement de la masse musculaire : – Tractions 4×6-10 répétitions – Rowing barre prise supination 3×10-12 répétitions – Rowing haltères à 1 bras 3×10-12 répétitions/côté – Face pull élastique 3×15-20 répétitions En fonction de votre niveau, vous pouvez vous délester avec un élastique ou vous lester avec un gilet. Commencez toujours par le nombre de répétitions minimum puis augmentez les répétitions de 2 en 2 au fil de vos progrès.