Extenseur de musculation ajustable de 5 kg à 25 kg

Réglable

Adaptez le nombre d’élastiques pour varier la résistance.

Polyvalence

Une multitude d’exercices pour la musculation du haut du corps.

Préhension ergonomique

Les poignées sont incurvées pour une préhension ergonomique optimale.

Facilité de transport

Cet extenseur se transporte facilement pour vous suivre dans vos déplacements.

Dimensions et résistances de l’extenseur

– Longueur totale avec les poignées : 81 cm (32”) – Longueur des élastiques : 48 cm (19”) L'extenseur possède 5 élastiques dont chacun possède une résistance de 5 kg (11 lb). Résistance minimum : 5 kg (11 lb) Résistance maximum : 25 kg (55 lb)

Pourquoi utiliser cet extenseur?

L’élastique vous permettra de développer à la fois votre force, votre vitesse et votre puissance, tout en allégeant les contraintes articulaires. Cet extenseur est évolutif : vous pouvez choisir la résistance en fonction de votre niveau ou de l’exercice. Si vous débutez, les 5 élastiques risquent d’être trop difficiles à tirer pour une parfaite exécution de mouvement. Commencez par 1 ou 2 élastiques, puis augmentez progressivement.

Comment ajouter ou retirer des élastiques sur l’extenseur?

Retirer un élastique : – Prenez une poignée – Soulevez le capot noir de la poignée – Prenez l’élastique dans votre main et enlevez l’élastique en tirant. – Refaites la même opération avec l’autre poignée. Ajouter un élastique : – Soulevez le capot – Placez la partie droite de l’élastique dans la fente – Tirez vers le bas pour bloquer la bille qui permet à l’élastique de rester bien en place – Même opération de l’autre côté.

Ce produit a été amélioré grâce à vous.

Suite à vos commentaires, nos équipes de conception ont tout mis en œuvre pour améliorer le produit. Ainsi, pour une pratique en toute sécurité et un meilleur confort, nous avons retravaillé la poignée ainsi que le système d’attache des élastiques. La poignée plus grande permet de passer le pied et de s’entraîner en sécurité. Elle est incurvée pour épouser la forme de vos avant-bras lors des mouvements de flexion des biceps, par exemple.

Notre entraîneur vous aide à bien utiliser votre extenseur!

Séance épaule axée tonification : – Écartés bras tendus 3×12-20 répétitions – Rowing menton 3×12-20 répétitions – Développé debout à 1 bras 3×12-20 répétitions/côté – Face pull 3×15-20 répétitions Réaliser l’ensemble des exercices avec des temps de récupération courts entre 45 secondes et 1 minute 30. Ajoutez d’une répétition par semaine jusqu’au maximum puis augmentez la résistance des élastiques. Ce produit est très utile pour s’échauffer comme pour travailler en résistance.