Cette paire de disques de glisse vous permet d’augmenter la difficulté de vos exercices de musculation ou de renforcement musculaire. Utilisables sur toutes les surfaces grâce à leurs deux faces, ces disques de glisse sont simples à utiliser et à transporter. Réalisez de nombreux exercices, partout, pour vous muscler efficacement!
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Partie principale: 100.0% Polypropylène, Mousse: 100.0% Mouse EVA
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Pour tester les disques de glisse, nous les avons confiés à 11 testeurs.
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Ranger dans un endroit sec.
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Chine
Polyvalence
Travaillez tout votre corps. Les deux matières s’adaptent à votre sol.
Facilité de transport
Emportez-les partout grâce à leur sac de transport.
Facilité d'utilisation
Adaptez les exercices à votre niveau : les disques sont pratiques et intuitifs.
Dimensions des disques de glisse
Pour 1 disque : Diamètre : 210 mm Épaisseur : 12 mm Poids : 200 g
Quelle est l’utilité des disques de glisse?
Les disques de glisse vous permettent d’augmenter la difficulté de vos entraînements et de développer votre force, votre stabilité, votre endurance, votre coordination et votre souplesse. Ils vous permettent de travailler avec le poids du corps sans pression sur vos articulations.
Comment bien utiliser les faces des disques de glisse?
Grâce à leurs deux faces, les disques s’adaptent à toutes les surfaces : – La face bleue en mousse glisse sur les sols durs : parquet et carrelage. – La face noire glisse sur les sols mous : moquette et tapis. La face noire ne glissera pas sur les revêtements qui accrochent : dalles en mousse, aires de jeux pour enfants, béton, etc. Testez la surface avant de vous lancer. Il est conseillé de pratiquer pieds nus ou en chaussures, mais pas en chaussettes pour éviter de glisser!
Découvrez la séance de notre entraîneur à faire avec vos disques de glisse
Circuit d’entraînement complet du corps 3 à 5 tours 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 sec. de récupération Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 sec. de récupération Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 sec. de récupération Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez sur le second après la récupération, etc. – Exercices du grimpeur – Fentes glissées alternées – Pompes glissées vers l’avant alternées – Chien tête en bas glissé
4,7/5
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5 [translation_review-star]s
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1 [translation_review-star]
1
95 % [translation_statistics-rating-breakdown-customers-recommend]
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mer. 12 juil. 2023
very good
Anita
-
: 2 à 8 semaines
: en_CA
very good
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ven. 16 mai 2025
Maxime
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Super article pour étirer les adducteurs sur tout les sols
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
mar. 13 mai 2025
Caren
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Génial
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
mer. 30 avr. 2025
Christopher
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
M'a beaucoup servi pour la rééducation de ma cheville après grosse entorse
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
ven. 25 avr. 2025
le style
Caren
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
J'adore l'utiliser même si défois je prend ceux avec les poignets pour faciliter certains mouvements .
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 4 |
sam. 19 avr. 2025
polyvalents
Alexandra
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
permettent de faire plein de nouveaux exercices
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 |
jeu. 27 mars 2025
Excellent accessoire d'entraînement
Pascaline
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Voici des sliders pas chers qui sont super pour travailler le centre (core work) ! Merci pour cet article que je recommande !
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 |
lun. 17 mars 2025
Disque de glisse
Emma
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Disque de glisse, polyvalent, matériel top !
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 4 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 4 |
ven. 28 févr. 2025
S'use très vite après…
Sophie
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
S'use très vite après quelques utilisations.
| Polyvalence | 3 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 |
mar. 11 févr. 2025
Sympa mais pas facile
Candie
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
C'est un produit sympa, qui ne coûte pas cher donc facile à tester. Cependant ce n'est pas si facile à utiliser, mais clairement, pour le coup, ce n'est pas un problème du produit, mais bien de l'utilisateur, il faut définitivement se muscler au préalable de l'utilisation des
disques pour arriver à faire certains exercices avec.
...| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 3 |