Corde à sauter

Qualité de roulement

Roulement à bille avec une haute vitesse de rotation.

Préhension ergonomique

Poignées longues pour accélérer facilement le mouvement de rotation.

Réglable

Réglage simple de la longueur de la corde.

Les bienfaits de la corde à sauter

Dimensions du câble : Diamètre : 2,5 mm Longueur : 3,4 m poids : 60 g Poids de la corde à sauter : 130 g.

Pourquoi utiliser la corde à sauter de vitesse?

Idéale pour renforcer votre système cardiovasculaire, tonifier votre corps, accroître votre endurance musculaire, améliorer votre souffle et augmenter votre agilité, cette corde à sauter vous permet de faire des sauts rapides et fluides, brûlant efficacement les calories tout en travaillant plusieurs groupes musculaires simultanément. Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette corde ajustable s’adapte à votre niveau de condition physique et à vos objectifs.

Comment régler sa corde à sauter?

Pour bien utiliser la corde à sauter de vitesse, placez vos pieds au milieu et remontez-la jusqu’à vos épaules. Les poignées doivent arriver à vos aisselles. Réglez la longueur et serrez bien les deux vis avec l’outil fourni pour qu’elle soit bien fixée.

Comment bien utiliser ma corde à sauter vitesse?

Pour préserver la durabilité de votre corde à sauter, nous recommandons de l’utiliser principalement en intérieur et d’éviter au maximum les sols extérieurs goudronnés. Dans le cas contraire, vous pouvez ajouter la gaine en plastique pour protéger le câble. Sinon, vous pouvez l’utiliser sur des dalles en caoutchouc (réf. : 8651539). Cela prolongera la durée de vie de la corde.

Comment ranger ma corde à sauter?

Pour ranger votre corde à sauter, rien de plus simple : enroulez-la sans la tordre et glissez-la dans une des poches de votre sac d’entraînement (réf : 8596007).

Décathlon vous accompagne tout au long de votre pratique

Découvrez une multitude d’exercices avec cette corde à sauter vitesse noire. De plus, si vous avez coupé votre corde un peu trop courte ou si elle s’est abîmée avec le temps, ne vous inquiétez pas! Nous proposons des pièces détachées : – Corde noire (réf : 8799853)

Notre entraîneur vous propose un circuit de cross training

Effectuez de 3 à 5 tours avec les exercices suivants : – X double sauts à la corde à sauter – Y box step up – X double sauts à la corde à sauter – Y burpees Selon votre niveau, ajoutez ou non des périodes de récupération entre chacun des tours. Faire progresser le nombre de répétitions au fil des séances. Pour complexifier le circuit, vous pouvez ajouter de la course à pied entre vos tours.