clearance

Compacité

Travail musculaire

Polyvalence

Ne pas laver.

Ne pas nettoyer à sec.

Ne pas repasser.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

Blanchiment exclu.

Vous vous demandez quels exercices réaliser avec votre ballon d’entraînement? Nous avons créé des séances d’entraînement avec l’aide d’entraîneurs certifiés. Vous pouvez accéder à ces 5 sessions en scannant le QR code sur l’emballage. Choisissez le groupe musculaire à travailler et suivez la séance correspondante!
Toutes les informations pour bien utiliser (instructions, etc.) se trouvent également sur le QR code.

Vous vous demandez comment utiliser ce ballon d’entraînement? Scannez notre QR code pour accéder à des séances d’entraînement.

Nous avons demandé à 25 personnes de réaliser une fente élévation (à l’aide d’une seule main) avec un ballon d’exercice normal de 3 kg, puis avec le ballon d’eau de 3 kg. 
Donc à poids égal, par rapport au ballon classique, notre ballon rempli d’eau augmente en moyenne le travail des biceps de 36 %, le travail des abdominaux de 21 %, et le travail des fessiers de 17 %.

Le ballon d’entraînement augmente le travail des muscles!

Avant d’être rempli d’eau votre ballon est transparent. Quelques effets à l’intérieur peuvent être visibles, ils sont liés au processus de fabrication. 
Votre ballon va s’opacifier environ 48 heures après l’avoir rempli d’eau.
L’eau laissera sûrement des traces dans le ballon au bout de quelques temps.

Votre ballon d’entraînement va changer d’aspect dans le temps

Si vous avez déjà une bonne expérience en renforcement musculaire, le ballon rempli d’eau de 3 kg sera parfait pour travailler le bas du corps (fentes par exemple). 
Si vous voulez muscler le haut du corps vous allez opter pour un ballon plus léger.
Tout cela varie aussi en fonction de votre expérience d’entraînement : plus vous pratiquez, plus vous pouvez utiliser des charges lourdes.

domyos

Ballon d'eau d'entraînement – 3 kg