Haltères de musculation de 10 kg (22 lb)

Solidité

Poids maximal de 30 kg sur la barre. Garantie de 5 ans.

Polyvalence

Ensemble évolutif et progressif. Ajustable de 2 kg à 10 kg.

Facilité d'utilisation

Facilité de manipulation. Aucun frottement des verrous sur la barre.

Adhérence

Verrous d’haltères. Poids maximal de 15 kg en position verticale.

Ensemble d’haltères 10 kg

– 1 barre pleine de 2 kg, diamètre 28 mm, longueur de 35 cm, – 2 verrous à disques, – 4 poids de 1 kg, diamètre 28 mm (135 mm de diamètre, épaisseur 13 mm) – 2 poids de 2 kg, diamètre 28 mm (175 mm de diamètre, épaisseur 18 mm) Tous les poids sont en fonte, ils durent donc dans le temps (à condition de les ranger au sec)

Utilisez votre ensemble d’haltères 10 kg en toute sécurité.

Les verrous à disques doivent être systématiquement installés sur l’haltère après l’avoir chargé. Attention, ils ne supportent pas plus de 15 kg en prise marteau (à la verticale). Poids maximum par barre : 30 kg.

Quels accessoires de musculation peuvent complémenter votre ensemble?

Pour plus de possibilités d’exercices, vous pouvez vous équiper d’un banc (réf. : 8616804) pour faire du développé incliné aux haltères.

Notre entraîneur vous propose une séance de tonification à faire avec cet ensemble 10 kg.

Haut du corps : – développé assis aux haltères 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitions - Rowing haltères 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitions Bas du corps : – Fentes aux haltères 3 x 12 pour chaque jambe Toujours garder 2 répétitions de marge, et récupérer 1 minute entre 2 séries. Vous pourrez augmenter la charge ou le nombre de répétitions d’une séance à l’autre.

Prenez soin de vos poids en fonte

L’humidité est l’ennemi de la fonte, rangez toujours vos poids et barres dans un endroit sec. Nettoyez la barre et les poids avec un chiffon humide après chaque séance. Rangez vos équipements au sec. Ne rangez jamais votre barre ou vos poids à l’extérieur ou dans une cave.