S’accroche sur tout type de support à une hauteur comprise entre 1,8 m et 2,5 m.

Polyvalence

Une fluidité à toute épreuve, y compris sur des charges lourdes.

Qualité de roulement

Charge maximale de 100 kg pour la poulie et le support de disque. 

résistance réglable

Utilisable avec des disques de 28 mm et 50 mm.

Poids

Sa conception permet de conserver une trajectoire verticale de la charge.

Stabilité

De la salle de sport à chez vous, il n'y a qu'un pas! Cette station à poulie s'accroche facilement et à tout type de support.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

État

Niveau de pratique

Charge maximale

Pliable

Type de charge

Zone corporelle

Poids (en kg)

Matériel principal

– 1 ensemble de câble et poulie
– 2 sangles (courte et longue) pour s'adapter à votre type d'ancrage
– 1 support pour disques (compatible avec disques de 28 mm et de 50 mm)
– 1 barre de tirage avec un diamètre de 25 mm et une longueur de 46 cm
– 3 mousquetons

Composition de la station à poulie et son kit d’accessoires

Cette poulie de musculation est conçue de manière à vous permettre d’effectuer des exercices de tirage haut et bas du corps, engageant ainsi l’ensemble du corps (épaules, dos, biceps, triceps, pectoraux et abdominaux). Multifonctionnelle et facile à transporter, la poulie de musculation est destinée aux sportifs désireux de créer leur propre salle de sport à domicile ou de s’entraîner en voyage.


Pourquoi utiliser cette poulie de musculation?

En seulement 30 secondes chrono, vous pouvez avoir votre propre système de poulie de musculation, comme au gym :
– Attachez la sangle autour d’une barre ou d’un tronc d’arbre.
– Accrochez le mousqueton fourni à cette sangle.
– Ajoutez la poulie au mousqueton.
– Glissez le câble dans la poulie.
– Mettez d'un côté la poignée de musculation et de l'autre le support disque.

Comment utiliser notre poulie et son kit d’accessoires?

Si vous avez malencontreusement cassé le câble, perdu le mousqueton ou si vous avez tout simplement besoin d’une nouvelle poulie pour en avoir une double, nous proposons des pièces détachées disponibles dans notre service après-vente : 

Les pièces disponibles en SAV : 
– Poulie (réf : 8817138)
 – Câble (réf : 8817241)

Assistance

La séance à réaliser : 
– Dips : 3 séries de 8-12 reps
– Triceps poulie haute prise pronation : 3 séries de 8-12 reps 
– Triceps poulie haute à la corde : 3 séries de 8-12 reps
– Biceps poulie basse prise supination : 3 séries de 8-12 reps 
– Biceps poulie basse à la corde : 3 séries de 8-12 reps

Les conseils de l’entraîneur (1/2)

Pour chaque exercice, commencez avec la fourchette basse de répétitions en laissant une marge de 2 répétitions, puis augmentez d’une répétition par semaine jusqu’à atteindre la fourchette haute. Ensuite, augmentez le poids en repartant de la fourchette basse, et ainsi de suite.

En ce qui concerne les dips, en fonction de votre niveau, vous pouvez faciliter l’exécution en utilisant un élastique ou vous alourdir avec un gilet lesté.

Les conseils de l’entraîneur (2/2)

Équipements de musculation

Développez votre force et votre résistance musculaire et améliorez votre souplesse.

Solidité

Léger et facile à ranger dans son sac de sport.

Facilité de transport

Variez vos entraînements avec cette bande élastique de 15 kg (33 lb). Sa résistance ajoute de la difficulté à certains exercices et apporte du soutien à d'autre

Avec poignée

Force de résistance

Type de longueur

Type d'élastique

Emballage

– L’élastique mesure une longueur à vide de 1,04 mètre.
– Largeur de 13 mm.
– Il offre une résistance de 15 kg (33 lb), c’est-à-dire qu’il faut appliquer une force de 15 kg pour étirer l’élastique à 200 % de sa taille.

Dimensions

Vérifiez le point d’attache afin d’éviter le décrochage en cours d’exercice (si vous l’utilisez pour vous assister lors de vos tractions, par exemple).

En cas de coupures ou de zones blanches sur la bande, n’utilisez pas l’élastique, car il y peut y avoir un risque de cassage en cours d’exercice.

Vérifiez toujours votre élastique avant une séance.

Cet élastique est parfait pour débuter en renforcement musculaire. Il permet de réaliser toutes sortes d’exercices, facilement.
Vous pouvez l’utiliser pour vous délester lors de certains exercices, mais sa résistance modérée ne vous allégera pas beaucoup. Optez plutôt pour un 35 kg (77,1 lb).
Chaque couleur de bande est associée à une résistance :
Bleu : 5 kg (11 lb)/Vert : 15 kg (33 lb)/Jaune : 25 kg (55,1 lb)/Orange : 35 kg (77,1 lb)/Rouge : 45 kg (99 lb)/Noir : 60 kg (132,2 lb)

Quel élastique est le bon choix pour vous?

Un élastique de 15 kg peut vous aider à passer plus facilement des tractions sur barre (réf : 8385106) ou un support (réf : 8651534), vous alléger sur la parallèle (réf : 8584544) ou vous sécuriser lors de vos débuts avec une roue abdominale (réf : 8660093).
L’aide apportée dépendra de sa résistance : plus celle-ci est importante, plus les exercices seront faciles.

Avec quoi utiliser votre élastique?

Pour conserver longtemps votre élastique, rangez-le dans une pièce à température constante. Ne le laissez pas dans le coffre de votre voiture.
Évitez de l’utiliser dans une piscine : sa résistance au chlore n’est pas testée.
Vérifiez toujours que votre point d’ancrage, si vous accrochez l’élastique à un support, ne soit pas abrasif ou coupant.

Rangement et utilisation

Avec cet élastique, vous pouvez réaliser les exercices suivants :
- "Rowing" 4 x 12 ou x 20 (élastique accroché devant à un poteau ou coincé sous les pieds)
- Triceps au-dessus de la tête 3 x 12 ou x 20
- Biceps (prise marteau) 3 x 12 ou x 20
- "Facepull" 3 x 15 ou x 30
- Flexion de jambes 3 × 12 ou x 20
 Réalisez plus ou moins de répétitions en fonction de vos capacités. Lorsque vous pourrez faire beaucoup de séries avec cet élastique, vous serez prêt à passer à la résistance suivante.

La séance de notre entraîneur pour utiliser votre élastique

Bandes de résistance

Barre en acier.
Garantie 5 ans.
Charge maximale : 160 kg

Moletage pour une meilleure prise en main.

Adhérence

Développement musculaire : 
– Biceps
– Triceps
– Pectoraux
– Dos
– Jambes

Travail musculaire

Si vous cherchez une barre en acier de 1,55 m, vous l’avez trouvée! Garantie 2 ans, vous allez l’utiliser longtemps.

Longueur de la barre

Poids du barreau

Longueur (en cm)

Diametre (en mm)

Type de barre


– Longueur : Diamètre : 28 mm
– Poids : – 7,75 kg
– Charge maximale : 160 kg
– Longueur chargement : 25 cm par coté
– Longueur intérieur : 1 m.

Dimensions de la barre de traction 1,55 m

Si vous pratiquez dans un espace restreint, une barre 1,55 m sera parfaite, car elle est plus courte, et plus facile à ranger que nos autres barres. Combinée à notre banc de musculation avec chandelles pliables (réf : 8595564), elle vous permet de travailler de façon complète et de libérer l’espace après votre entraînement!

Pourquoi choisir une barre de musculation 1,55 m?

Cette barre est 1,55 m est compatible avec tous poids de musculation 28 mm :
Poids en fonte :
– de 0,5 à 20 kg
Poids revêtement caoutchouc :
– 1,25 kg (réf : 8388222)
– 2,5 kg (réf : 8388695)
– 5 kg (réf : 8388696)
– 10 kg (réf : 8388223)
– 20 kg (réf : 8388237)
Vous pouvez utiliser le stop disque intelligent 28 mm (réf : 8574652) pour sécuriser vos poids.
Complétez votre salle de musculation à la maison avec un banc de musculation (réf : 8616811 ou 8595564).

Quels sont les bancs et poids compatibles avec la barre 1,55 m?

Essuyez votre barre avec un chiffon humide après vos séries, surtout si vous ne portez pas de gants. Puis rangez votre barre dans un lieu sec : l’humidité est l’ennemie de votre barre.
Si vous avez investi dans le Bench Press Fold (réf : 8595564), celui-ci possède un emplacement pour ranger votre barre.
Nous avons également développé un support de stockage (réf : 8788246) pour que vous puissiez ranger vos barres et poids.

Comment ranger ma barre de musculation 1,55 m?

La barre fait partie des accessoires indispensables en musculation car elle permet de travailler tous les groupes musculaires. Voici un aperçu (non exhaustif) des groupes musculaires sollicités.
Jambes : squat (barre nuque ou clavicule), soulevé de terre roumain, good morning
Dos : soulevé de terre traditionnel ou sumo, toutes les variantes de rowing (pronation et supination)
Pectoraux : toutes les variantes de développé couché (à plat, incliné, décliné)
Épaules : développé militaire et rowing

Pourquoi une barre est indispensable en musculation?

Exercices axés développement de la masse musculaire :
– Rowing buste penché 4x8-12 répétitions
– Développé incliné 4x8-12 répétitions

Exercice axé tonification :
– Développé militaire 4x12-15 répétitions

Commencez par la fourchette basse en nombre de répétitions et conservez 2 répétitions de marge. Augmentez d’une répétition chaque semaine jusqu’au nombre maximal. Vous pourrez alors augmenter la charge et recommencer au nombre minimal.

Notre entraîneur vous partage ses idées d’exercices à réaliser avec la barre 1,55 m

onlyonline

Corde tressée ultra résistante.
Produit garanti 2 ans.

La corde de tirage pour les triceps, les biceps et les abdominaux.

Conçu pour maximiser vos séances de musculation.

hauteur (en cm)

Type d'entraînement

Lieu de pratique

Largeur (en cm)

Poids maximum du sportif

Une extrême résistance jusqu'à 200kg de charge pour des levées sans limites

Résistance à la traction

Partie en rubber pour un grip sur barre optimal et des mains qui ne glissent pas

Maintien du produit

La suédine protège vos poignets des irritations, même en tirages lourds

Amorti

Record au soulevé de terre : ces sangles de tirage encaissent toutes vos charges jusqu'à 200kg pour des tirages sûrs et maîtrisés.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

interchangeable gauche droite

Maintien pour

Zone de protection

Type de serrage

Libérez votre plein potentiel ! Ces sangles de levage vous permettent de vous affranchir des limites de votre grip pour vous concentrer à 100% sur le muscle ciblé. Débutant·e ou expert·e, soulevez plus lourd et plus longtemps sans être freiné ·e par votre grip. Ultra-robustes, ils supportent jusqu'à 200kg, combinés à votre force de préhension. Résultat : des séances plus intenses et plus efficaces !

Pourquoi utiliser ces lifting straps ?

L'excellence dans les détails ! 
- Marquages ​​intuitifs pour repérer instantanément droite et gauche 
- Système anti-retour intelligent pour empêcher toute inversion des sangles. 
- Surface en caoutchouc pour une accroche parfaite sur la barre. 
- Suédine pour protèger vos poignets des irritations sous haute charge. 
Une conception intelligente qui optimise chaque aspect de votre prise : plus de doute, plus de glisse, plus de confort !

Les petits + qui font la différence ?

Maximisez vos tirages en quelques gestes simples ! Commencez par enrouler la sangle autour de votre poignet, puis autour de la barre. Cette technique sécurise votre prise lors des exercices intenses comme le retrait de terre ou le Snatch Pull. Les sangles agissent comme une extension naturelle de vos mains et vous permettent de vous concentrer sur la qualité du mouvement plutôt que sur votre grip.

Comment utiliser les sangles de tirage ?

La mise en place parfaite en 5 temps ! 
1) Enroulez votre première sangle autour du poignet en la passant dans sa boucle. 
2) Le bout libre doit pendre naturellement vers l'intérieur de votre main. 
3) Enroulez la sangle autour de la barre en débutant par le dessous et en tirant vers vous. 
4) Attention : vérifiez que l'épaisseur permet à votre main de rester en contact avec la barre. 
5) Appliquez la même technique à la seconde sangle.

Comment bien placer ses sangles de tirage?

Liquidation femmes

Disque de fonte, diamètre de 28 mm. Garantie de 2 ans.

Disques faciles à saisir grâce à leur épaulement.

Préhension ergonomique

Pour votre progression, la série est disponible : 0, 5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg

Le poids de 5 kg est parfait pour compléter votre équipement de musculation. Il est utilisable avec tous les barres et haltères 28 mm. Vendu à l’unité.

Type de disque

Diamètre d’alésage (mm)

– Poids : 5 kg
– Épaisseur : 24 mm
– Diamètre intérieur : 28 mm
– Diamètre extérieur : 230 mm

Dimensions du poids en fonte 5 kg

Vous allez avoir besoin d’une barre de 28 mm pour utiliser ce poids en fonte 5 kg :
– Barre droite 1,2 mètre (réf. : 8289897)
– Barre curl 1,2 mètre (réf. : 8484124)
 – Barre triceps 86 cm (réf. : 8484125)
– Barre courte 35 cm (réf. : 1041986)
 – Barre filetée 45 cm (réf. : 8766096)
– Barre droite 1,55 mètre (réf. : 8289896)
– Barre droite 2 mètres (réf. : 8289900)
Une barre 50 mm ne sera pas compatible avec ce disque de musculation.

Avec quelles barres ce disque de musculation 5 kg est-il compatible?

Pensez à investir dans une paire de stops-disque afin de bloquer les poids sur votre barre pendant les exercices. Nos stops-disque intelligents sont vendus par paire (réf. : 8574652) et vous permettent de pratiquer en toute sécurité.
Soyez vigilant : Leur limite de poids en position verticale est de 15 kg.

N’oubliez pas les stops-disques pour pratiquer en sécurité

– Pour ranger vos poids en fonte, vous pouvez vous équiper d’un support mural pour disques (réf. : 8796727) ou d’un support de rangement (réf. : 8788246) à installer à l’intérieur (garage par exemple).
– Évitez de ranger vos poids à l’extérieur ou dans un lieu humide, car la fonte risque de rouiller si elle est exposée à de l’humidité.
– Dépoussiérez vos disques avec un chiffon de microfibre lorsqu’ils sont restés rangés longtemps.

Nos astuces pour ranger vos disques de musculation en fonte

Séance bras axée développement de la masse musculaire.
Temps de récupération court entre chaque série.
– Dips 3×8-10 répétitions
– Triceps barre au front 3×8-10 répétitions
– Triceps haltère derrière la tête 3×8-10 répétitions/côté
– Traction prise, supination 3×8-10 répétitions
– Biceps haltères 3×8-10 répétitions
– Biceps haltères prise marteau 3×8-10 répétitions

Commencez sur la fourchette basse et gardez deux répétitions de marge. Augmentez d’une répétition par semaine.

Notre entraîneur vous propose un entraînement avec ce poids 5 kg

Poids et haltères

Profitez de nombreux exercices avec la sangle de suspension simple et efficace.

Emportez-la partout, la sangle est compacte et légère dans son sac de transport.

Compacité

Accrochez votre sangle facilement grâce à la boucle et à l’ancrage porte.

Facilité d'utilisation

Nos sangles de suspension réglables, à deux boucles, vous permettent de réaliser de nombreux exercices. Et si vous manquez d’idées, scannez le QR code!

Fixation

Poids du sportif

Type de fermeture

Dimensions des sangles de suspension noires et bleues :
– Poids : 1 kg
– Longueur réglable de 60 à 170 cm.
Les poignées mesurent 13,5 cm pour un diamètre de 3,2 cm.

Ce kit contient également :
– Un filet de transport
– Une étiquette de sécurité pour signaler un entraînement en cours de l’autre côté de la porte
– Une rallonge pour vous fixer sur des poteaux, grosses branches, barre, etc.
– Un QR code à flasher pour découvrir une multitude d’exercices.

Dimensions des sangles de suspension et détails

Les sangles de suspension permettent de travailler tous les groupes musculaires en poids du corps et en entraînement fonctionnel : bras, jambes, dorsaux, ainsi qu’à faire du gainage.
Si vous débutez, vous pouvez les utiliser pour vous délester, simplifiant ainsi vos exercices.
Si vous avez déjà un bon niveau, elles servent au contraire à complexifier vos entraînements en ajoutant une instabilité.
Elles sont faciles à emporter et à utiliser partout grâce à leur rallonge et leur pochette.

Pourquoi choisir ces sangles de suspension?

Ces sangles s’installent en quelques minutes! 
– Sur une porte, glissez la pièce en caoutchouc qui sert de coinceur, en haut de la porte, puis refermez celle-ci.
– Mettez toujours l’étiquette de sécurité sur la pièce en caoutchouc afin d’indiquer qu’un entraînement est en cours de l’autre côté de la porte. 
– Sur une barre de traction ou un poteau, il suffit de passer la rallonge autour de votre support et de venir y accrocher la sangle.

Comment installer les sangles?

En fonction des exercices, les sangles devront être réglées à la même longueur ou non.
Pour régler vos sangles à la même longueur :
– Réglez une première poignée, puis tenez-la dans votre main pour procéder au réglage de la seconde.
– Ajustez la longueur de sangle jusqu’à ce que la seconde poignée vienne se loger dans la main qui tient la première.

Régler les poignées à deux longueurs différentes est très facile, vous ajuster la longueur séparément en fonction de vos besoins!

Bien régler ses sangles de suspension

Nos conseils pour pratiquer sans danger :
– Il faut toujours tester la fixation de la sangle en tirant un coup sec dessus avant de vous y suspendre
– Accrochez l’étiquette de sécurité l’autre côté de la porte, sur l’ancrage
– Vérifiez la solidité du support sur lequel vous vous accrochez (poteau, branche…)
– Le point d’ancrage doit impérativement pouvoir supporter votre poids de corps
– Lisez attentivement le mode d’emploi! 

Poids maximum : 130 kg (286,6 lb).

Travaillez en toute sécurité avec ces sangles de suspension

Utilisez des accessoires en plus de votre sangle de suspension permet de gagner en confort et de varier les exercices. 
Voici nos idées de produits complémentaires :
– Un tapis qui peut aller en extérieur et en intérieur (réf : 8556756) pour les exercices qui nécessitent de poser les mains ou les genoux au sol (pompes, planche)
– Des poignées pour pompes (réf : 8556754)
 – Une veste lestée 0 à 5 kg (11 lb) (réf : 8736051) ou 6 à 10 kg (22 lb) (réf : 8734579)

Ajoutez des accessoires à vos sangles de suspension

Scannez le QR code qui se trouve sur le produit pour découvrir des séances de coaching conçues spécifiquement pour vous! Vous ne manquerez jamais d’inspiration pour vos entraînements avec nos 6 programmes qui ciblent les différents groupes musculaires.

En manque d’idées? Notre QR code est là!

Équipement pour l'entraînement croisé

Charge maximale de 220 kg (utilisateur + charges).

Abdominaux, 4 niveaux d’inclinaison du dossier (0, 30, 45, 80 degrés) et 2 niveaux pour l’assise du siège.

19 cm de hauteur une fois plié (pliage en moins de 30 secondes).

Aucun montage nécessaire. Vous n’avez qu’à déplier le produit et l’utiliser.

Facilité de montage/démontage

Pied doté d’un embout en caoutchouc pour compenser les irrégularités du sol.

Blocage des pieds amovibles pour le développé couché.

Modularité

Réparation

Envie de travailler vos pectoraux, vos épaules ainsi que vos abdominaux? Diversifiez vos entraînements grâce aux multiples positions du banc.

Inclinable

angle d'inclinaison du siège

Charge de service (en kg)

barres de traction

pupitre biceps curl intégré

inclinaison du dossier

leg curl intégré

support de barre intégré

Degré d'inclinaison

Facilité de déplacement

Dimensions du banc déplié

 Banc :
Longueur : 130 cm
  – Largeur : 35 cm
  – Hauteur : 50 cm

   – Dossier :
Longueur : 80 cm
  – Largeur : 28 cm 

– Assise :
Longueur : 28 cm
  – Largeur : 28 cm 

– Dimensions du banc replié 

– Longueur : 140 cm
  – Largeur : 35 cm
  – Hauteur : 19 cm

   – Poids du produit : 15 kg

Les dimensions de votre banc de musculation 500 déplié et replié

Le banc de musculation 500 permet d’adapter vos séances et il est pliable pour se faire discret entre 2 entraînements.
Pour réaliser du développé couché, il est possible de retirer le blocage des pieds.
Sa position abdo, les 4 inclinaisons de son dossier à 0, 30, 45, 80° degrés et les 2 inclinaisons de son siège vous permettent de réaliser une grande diversité d’exercices!

Un banc de musculation astucieux pour faciliter vos entraînements

Vous ne voulez pas perdre une minute à monter un banc de musculation? Le banc 500 est déjà monté dans son emballage. 
Il se replie aussi facilement pour pouvoir être rangé sous un meuble ou dans placard.

Commencez à vous entraîner dès réception de votre banc

Après chaque séance d’entraînement, passez un chiffon humide sur le banc de musculation. Vous prolongez ainsi sa durée de vie. En effet, la sueur est acide et risque, à long terme, d’abîmer le revêtement de votre banc de musculation. Nous vous conseillons également de porter un t-shirt ou d’utiliser une serviette pendant vos exercices sur le banc.

Comment nettoyer le banc de musculation 500 après utilisation?

Vous cherchez des accessoires à ajouter à votre banc? 
L’ensemble d’haltères de musculation de 20 kg est idéal pour réaliser tous vos exercices (réf : 8018574).
 Une barre de musculation murale pliable (réf : 8651534) est idéale dans un garage, se replie en une minute et ne dépasse que de 12 cm une fois pliée. 
Pas de garage? Optez pour la barre de musculation murale pliable/rétractable (réf : 8616805). Une fois repliée, ses roulettes permettent de la déplacer facilement. 
Complétez vos entraînements sans encombrer votre intérieur

Accessoires pour votre banc

Votre banc de musculation 500 est fait pour durer. Cependant, certaines pièces s’usent et il est possible de les commander sur decathlon.ca.

Dossier (réf : 8737770), assise (réf : 8737768), système réglage (réf : 8737763) et diabolos (réf : 8737719), accédez à toutes les pièces en cliquant sur la bannière de l’atelier de réparation.

Pour garder votre banc de musculation plus longtemps, pensez à l’achat de pièces détachées!

Séance épaules : 

– Développé assis à la barre (matériel : support + barre + poids) 4x8 
– Élévation latérale aux haltères (assis sur le banc) 3x12 
– Élévation frontal aux haltères 3x12 (matériel : haltères) 
– Oiseau haltères sur banc incliné 3x15 

Conservez une marge de 2 répétitions à la fin de vos séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fur et à mesure de vos progrès. 

Prévoir 1 min 30 à 2 min de récupération entre les séries et exercices.

Notre entraîneur partage avec vous quelques exercices réalisés à l’aide du banc de musculation 500

Une mousse épaisse et dense pour vous procurer un maximum de confort

Confort de l'utilisateur

Une fermeture autoagrippante pour garantir une bonne tenue du manchon sur barre.

Un revêtement retenu spécifiquement pour son adhérence sur votre dos.

Évitez d'avoir mal aux épaules et au haut du dos aprèes une séance à la barre.Grâce à ce manchon en mousse épaisse, vous serez plus confortable.


Diamètre : 25 à 32 mm
– Longueur : 37 cm
– Épaisseur de la mousse : 20 mm
– Convient à tous les diamètres de barre

Dimensions du manchon :

Profitez d’un soutien et d’un confort nécessaire pour votre cou et vos épaules. Ne vous souciez plus de trouver une position confortable. Désormais, vous pouvez vous concentrer uniquement sur l’exécution de vos exercices à la barre : squats, fentes et élévations.

Pourquoi utiliser un manchon?

Nous avons conçu ce manchon de barre de squat avec une mousse très dense pour éviter que la barre ne soit trop éloignée de vos épaules. Cela vous permet de garder un contact très proche avec la barre et de ne ressentir aucun poids supplémentaire à votre barre.

Pourquoi la mousse est si dense?

L’installation de notre manchon est un jeu d’enfant, il suffit de suivre 2 étapes simples :
– Insérez le manchon dans la fente prévue à cet effet.
– Refermez-le en utilisant les fermetures autoagrippantes.

Assurez-vous de centrer correctement le manchon sur la barre pour éviter tout déséquilibre sur vos épaules. C’est rapide, facile et vous pouvez ainsi vous concentrer pleinement sur votre séance d’entraînement.

Comment installer le manchon de barre?

Entraînez-vous en toute confiance avec notre manchon de barre grâce à ses deux fermetures autoagrippantes. Elles assurent un maintien sécurisé tout au long de votre exercice, évitant ainsi que la barre ne glisse ou que le manchon ne se détache.

Faites du squat ou des fentes en toute sécurité

Lors de votre séance, utilisez les genouillères (réf : 8548500) pour un maintien et un apport de chaleur apaisante à vos articulations, réduisant ainsi les risques de blessures.

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Poignée de tirage pour poulie – noire