Anneaux de gymnastique en bois

Solidité

Anneaux en bois.

Polyvalence

Exercices multiples : push-up, croix de fer, dips, tractions complètes, etc.

Réglable

Boucles ajustables permettent de changer la position sur différentes hauteurs.

Facilité de transport

Se glisse facilement dans son sac de sport

Adhérence

Surface naturellement adhérente grâce à sa conception en bois

Description des anneaux d’entraînement en bois et charge maximale

Dimensions des anneaux en bois : Diamètre : 24 cm Épaisseur : 32 mm Description des sangles : – Boucle de réglage à dégagement rapide – Dimensions : 3,8 cm x 4 m Charge maximale supportée : 130 kg par anneau. Il est recommandé d’éviter les surfaces trop abrasives, telles que les troncs d’arbres.

À quoi servent les anneaux d’entraînement?

Polyvalents, ces anneaux en bois permettent une grande variété d’exercices, parfaits pour muscler le haut du corps et pour ajouter de la diversité à vos entraînements. L’instabilité mobilise une grande puissance et sollicite les muscles stabilisateurs. De plus, contrairement aux idées reçues, les anneaux sont adaptés aux débutants comme aux confirmés.

Quelles sont les différences entre les anneaux en bois et en plastique?

Ces anneaux en bois offrent une meilleure adhérence par rapport aux anneaux en plastique, ce qui favorise une prise en main optimale.

Où et comment installer mes anneaux d’entraînement?

Les anneaux d’entraînement se fixent sur différents supports tels que les poutres, les barres de traction ou les cages d’entraînement. La longueur des sangles s’ajuste facilement. Si vous le souhaitez, une vidéo de montage est disponible en scannant le code QR.

Repoussez vos limites en ajoutant du poids à votre entraînement!

Maximisez votre entraînement et sollicitez votre puissance musculaire avec les haltères hexagonaux. Intégrez du poids aux tractions du corps ou aux tractions de la poitrine strictes pour repousser vos limites et atteindre de nouveaux objectifs grâce à nos gilets lestés. Veste lestée 0-5 kg – Réf : 8736051 Veste lestée 6-10 kg – Réf : 8734579

Une séance d’entraînement proposée par notre entraîneur (1/2)

Circuit d’entraînement complet du corps 4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour. – Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite. – Dips sur anneaux – Ring row – Toes to rings – Fentes marchées

Les conseils de l’entraîneur pour progresser (2/2)

Au fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération. Pour vous mettre davantage au défi, vous pouvez également vous lester avec un gilet et/ou ajouter de la course à pied entre vos tours.