Après le sport, soulagez vos articulations et muscles endoloris avec ce rouleau de massage. Ce rouleau de massage ultraléger et résistant supporte jusqu’à 120 kg (264½ lb).
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Mousse: 100.0% Polypropylène
Polyvalence
Multizones. Parfaitement adapté au dos, aux cuisses et aux mollets.
Facilité d'utilisation
Permet de se masser soi-même. S’utilise au sol.
Adaptabilité morphologique
Une mousse dure et structurée pour un massage profond et intense.
Un rouleau de massage en mousse EPP, ultraléger et résistant.
La mousse EPP (ou mousse polymère) est légère. Notre rouleau pèse 450 g (1 lb). Bien sûr, nous avons testé sa résistance. Résultat : ce rouleau de massage supporte jusqu’à 120 kg (264½ lb), il n’est pas moins résistant qu’un rouleau en PU.
A quoi sert ce rouleau de massage?
Il permet un massage en profondeur des muscles grâce au poids du corps. Sa mousse dure et texturée assure un massage profond et intense. Le massage aide les muscles à se décontracter et contribue à une meilleure récupération. Pour plus de confort ou pour débuter le massage avec un rouleau, découvrez également le rouleau de massage 100 Soft (mousse lisse et dureté moyenne).
Comment utiliser ce rouleau de massage?
Le rouleau s’utilise après le sport et vous permet de vous masser vous-même. Vous pouvez vous masser juste après votre pratique sportive, le soir ou le lendemain, pendant environ 5 minutes par groupe de muscles. N’hésitez pas à regarder nos vidéos qui montrent comment utiliser le produit selon la zone de muscles à masser. Pour plus de confort ou pour débuter le massage avec un rouleau, découvrez également le rouleau de massage 100 Soft (mousse lisse et dureté moyenne).
Quelles sont les précautions d’emploi?
Produit pour adultes. Lors des premières utilisations d’un rouleau de massage, il arrive que l’on puisse ressentir de la douleur ou que des ecchymoses apparaissent.Si les douleurs sont importantes et qu’elles perdurent, consultez un médecin. Quant aux bleus, ce sont de petits vaisseaux sanguins à la surface de la peau qui créent ce phénomène, donc pas d’inquiétude : ils disparaîtront au fur et à mesure des utilisations.
Dimensions
Diamètre :125 mm (5") Longueur : 380 mm (15")
4,5/5
(58 )
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44
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7
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3
86 % [translation_statistics-rating-breakdown-customers-recommend]
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mar. 03 juin 2025
Quentin
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Pour soigner mon syndrome de l’essuie glace et des gènes sur les mollets. Le rouleau fait bien le taf Même s’il faut quand même faire d’autres exercices à côté.
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Adaptabilité morphologique | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
dim. 01 juin 2025
Kieran
-
: 3 à 6 mois
: fr_FR
Très dur et matière assez peu confortable.
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 3 | |
| Adaptabilité morphologique | 3 | |
| Rapport qualité/prix | 3 | |
| Look / Design | 2 |
ven. 30 mai 2025
Aurore
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Idéal pour mes douleurs, pratique et se range facilement
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Adaptabilité morphologique | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
mer. 28 mai 2025
Nicolas
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
je recommande ce produit beaucoup plus polyvalent que celui de forme identique en plastique dur. recommandé par mon préparateur sportif
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Adaptabilité morphologique | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
mer. 21 mai 2025
CAROLE
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Pratique
| Polyvalence | 4 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Adaptabilité morphologique | 4 | |
| Rapport qualité/prix | 4 | |
| Look / Design | 3 |
mar. 20 mai 2025
M
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Très efficace et très léger, peu s'emporter facilement.
| Polyvalence | 4 | |
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Adaptabilité morphologique | 4 | |
| Rapport qualité/prix | 5 |
ven. 16 mai 2025
Julien
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Il fait trop mal, ca me tend plus que ca me détend 😅
| Polyvalence | 1 | |
| Facilité d'utilisation | 1 | |
| Adaptabilité morphologique | 1 | |
| Rapport qualité/prix | 1 | |
| Look / Design | 5 |
Réponse de la marque
Bonjour Julien, Je vous remercie de nous partager votre avis sur le rouleau de massage en mousse EPP. Je suis désolé d'apprendre que ce produit n'a pas répondu à vos attentes. Ce produit procure un massage profond qui nécessite un temps d'adaptation. Je peux vous conseiller le
rouleau de massage lisse qui sera plus agréable lors des premières utilisations : https://www.decathlon.fr/p/rouleau-de-massage-lisse/_/R-p-333699?mc=8647288 De plus, si vous ne souhaitez pas garder votre rouleau de massage, n'hésitez pas à le retourner en magasin afin de bénéficier d'un échange ou d'un remboursement. Désolé encore pour la gêne occasionnée. Sportivement Virgil, Assistant chef de produit Afin de devenir acteur dans la création de nos produits, suivez ce lien vers notre plateforme "co-création" pour y retrouver des tests, des enquêtes liés à vos besoins : https://cocreation.decathlon.fr/
...jeu. 15 mai 2025
delphine
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Parfait
| Facilité d'utilisation | 5 | |
| Polyvalence | 4 | |
| Adaptabilité morphologique | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
jeu. 15 mai 2025
pierre
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Pour les pieds pas satisfaits
| Polyvalence | 3 | |
| Facilité d'utilisation | 3 | |
| Rapport qualité/prix | 3 | |
| Look / Design | 3 | |
| Adaptabilité morphologique | 3 |
mer. 14 mai 2025
Anne-Cécile
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Très efficace pour dénouer des muscles contractés. Je l'utilise chaque jours, soit en soin kiné, pour échauffer les muscles avant une séance ou encore en récupération. Je suis très satisfaite de ce rouleau et ne regrette absolument pas cet achat.
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité d'utilisation | 4 | |
| Adaptabilité morphologique | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |