Haltères en mousse pour tonifier les muscles du haut du corps pendant vos séances d’exercices aquatiques. Envie de passer à une résistance supérieure pendant vos exercices aquatiques? Ces haltères opposent une résistance accrue, ce qui permet de tonifier les muscles du haut du corps.
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Noyau en mousse: 100.0% Polyéthylène, Poignée: 100.0% Polychlorure de vinyle, Partie en mousse: 100.0% Caoutchouc nitrile-butadiène
Travail musculaire
Permettent de varier les exercices de tonification des muscles.
Polyvalence
Sollicitez plusieurs groupes musculaires grâce à différents exercices.
Ensemble
Les haltères en mousse sont vendus par paire.
Conseil d’utilisation
Placez vos mains sur les poignées et immergez vos épaules pour mieux ressentir le travail de vos muscles et les bienfaits de l’eau. Changez la position de vos mains sur les poignées pour varier les exercices.
La résistance de l’eau pour raffermir et tonifier le corps
En créant une résistance supérieure dans l’eau, les haltères en mousse renforcent le haut de votre corps, notamment vos bras, votre dos et vos épaules. Vous tonifiez vos muscles en douceur en profitant des bienfaits de l’eau.
Pourquoi tonifier ses muscles?
Les exercices dans l’eau permettent de cibler certains muscles de votre corps. À l’aide d’exercices au poids du corps ou avec résistance légère, vous travaillez à renforcer une zone musculaire précise. La tonification, ou le renforcement musculaire, constitue un excellent exercice de préparation qui complète vos activités sportives et vous permet d’améliorer plus rapidement vos performances.
Pourquoi s’entraîner dans l’eau?
Comme le corps semble plus léger, les mouvements sont plus faciles – même si l’eau offre plus de résistance que l’air. La gymnastique aquatique est une activité douce et non traumatisante pour le corps. Vos muscles travaillent fort à votre insu. Elle est excellente pour le cœur, le corps et le moral.
Exercices – Position à prendre et exemples
Position de base : Maintenez votre dos droit, genoux légèrement fléchis et pieds bien au sol; vous êtes prêt à commencer!
Exercice° 1 : musclez vos épaules et vos bras
> Prenez la position de base > Coudes fléchis, placez vos mains à la hauteur de votre poitrine et descendez les bras, un à la fois, vers le fond de l’eau tout en les tenant près de votre corps. Recommencez.
Exercice n° 2 : Musclez votre dos, vos épaules et vos bras
> Prenez la position de base. Coudes fléchis, tendez le bras gauche et portez-le vers la droite. Faites la même chose avec le bras droit. Recommencez.
Exercice n° 3 : Muscler vos épaules, vos bras et gainez votre ceinture abdominale
>Adoptez la position de base > Coudes fléchis et plaqués sur vos côtes, positionnez la paume de vos mains face à vous, tendez vos bras de manière alternée et croisée de gauche vers la droite en pivotant votre buste de chaque côté et recommencez!
4,8/5
(87 )
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5 [translation_review-star]s
70
4 [translation_review-star]s
17
99 % [translation_statistics-rating-breakdown-customers-recommend]
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mer. 26 juin 2024
Lise
-
: 2 à 8 semaines
: fr_CA
Très bien
mer. 19 juin 2024
Laurie-Anne
-
: 2 à 8 semaines
: fr_CA
J’aime beaucoup ces haltères de piscine, elle me permettent de faire mes routines d’aquaforme.
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Travail musculaire | 5 | |
| Polyvalence | 4 |
jeu. 23 nov. 2023
Haltères très légères
Josée
-
: 1 semaine ou moins
: fr_CA
Haltères très légères en comparaison des produits similaires d'autres marques...
| Travail musculaire | 3 | |
| Polyvalence | 4 |
mar. 20 juin 2023
aquaforme
Mario
-
: 2 à 8 semaines
: fr_CA
Excellent
| Polyvalence | 4 | |
| Travail musculaire | 5 |
mar. 08 août 2023
standard dumbbells for aqua fit
Carolyn
-
: 2 à 8 semaines
: en_CA
I have used them a few times and I like them so far no issues always a great to add more challenges in ones' exercise routine
| Travail musculaire | 5 | |
| Polyvalence | 5 |
Réponse de la marque
Hello Carolyn, Thank you for your feedback on this product.We are happy to know that it is well.I share this link where you will also find advice on your different sports practices.https://advice.decathlon.ca/ See you soon in one of our stores or on our online platform ! Corin
nePassionnée de sport- Sport enthusiast
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dim. 18 mai 2025
bien
Olivier
-
: Plus d''un an
: fr_FR
très utile, seul reproche après un usage "intensif" la mousse interne a tendance ne pas bien tenir les extrémités d'où du jeu un peu gênant pendant les exercices
| Polyvalence | 4 | |
| Rapport qualité/prix | 4 | |
| Travail musculaire | 5 |
dim. 18 mai 2025
Marianne
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Super
| Travail musculaire | 5 | |
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 |
jeu. 13 févr. 2025
parfaites pour muscler le haut du corps
Lise
-
: 3 à 6 mois
: fr_FR
Excellente résistance à l’eau permettant de muscler le haut du corps de manière efficace mais en douceur
| Travail musculaire | 5 | |
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 |
jeu. 09 janv. 2025
Parfait!
Muriel
-
: 3 à 6 mois
: fr_FR
Parfait!
| Travail musculaire | 5 | |
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 |
sam. 14 déc. 2024
Parfait pour l’aquagym senior
Philippe
-
: 1 semaine ou moins
: fr_FR
Parfait pour l’aquagym senior
| Travail musculaire | 5 | |
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 |