Adaptée à une largeur d’ischions entre 120 mm et 140 mm (4³/₄″ et 5¹/₂″).  

Adaptabilité morphologique

Nous avons conçu cette selle de vélo de gravelle, de route ou de montagne afin de l’adapter aux hommes et femmes.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

Position du dos

Fréquence

Cette selle existe en deux tailles différentes : 145 mm et 155 mm (5³/₄″ et 6¹/₈″). Nous avons donc effectué des tests avec la collaboration de notre laboratoire de recherche et développement : Décathlon Sportslab. Le but de cette étude était de pouvoir recommander la bonne taille de selle selon l’écartement des os ischiatiques autant aux hommes qu’aux femmes pratiquant le vélo de route plusieurs fois par semaine.

 Les tests réalisés avec Décathlon Sportslab

Pour une largeur d’ischions se situant entre 90 et 120 mm (3¹/₂″ et 4³/₄″), il sera préférable de privilégier la selle de 145 mm (5³/₄″). 
Pour une largeur d’ischions se situant entre 120 et 140 mm (4³/₄″ et 5¹/₂″), il faudra privilégier la selle de 155 mm (6¹/₈″).
Si vous avez une position qui est plutôt relevée sur votre vélo (avec un angle de dos entre 45° et 60°), vous pouvez opter pour la selle la plus large, soit 155 mm (6¹/₈″). Cela vous apportera moins d’inconfort pendant vos sorties.

 Comment faire le choix de sa largeur de selle?

Matériel nécessaire : 2 cartons ondulés, 1 tabouret (à surface plate), 1 règle, 1 stylo.  Positionner les 2 cartons ondulés l’un sur l’autre.  Asseyez-vous sur le tabouret en ayant le dos bien droit. Ensuite, exercez une force sur le tabouret en tirant vers le haut pendant 1 minute. 
3. Levez-vous et repérez les points qui représentent l’empreinte de vos os ischiatiques sur le carton. 
4. Identifiez le centre de ces deux empreintes et tracez une ligne en reliant les deux points.

 Comment mesurer sa largeur d’ischions?

Vous pouvez également regarder notre vidéo tutorielle qui vous expliquera toutes les étapes citées précédemment :  https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2575062_1

Regardez la vidéo tutorielle pour mesurer sa largeur d’ischions

– Choisir une selle adaptée à votre position de dos sur le vélo (ici, on privilégiera une selle avec un angle de dos de 30°) 
– Déterminer la hauteur de selle 
– Régler l’inclinaison de la selle
– Régler l’avance de selle (ou recul de selle) 
Pour bien profiter de vos sorties, pensez à porter un cuissard adapté à la durée de votre pratique.
Voici les instructions pour les étapes de réglages du vélo :
https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2263569_1

Pour bien profiter de sa sortie vélo

Matériel nécessaire : un ruban à mesurer, un livre et un crayon.
a. Mettez-vous debout, pieds nus et adossé au mur. Vos pieds sont légèrement écartés (environ 15 à 20 cm [6″ à 8″] max.) et vos talons touchent le mur. Regardez droit devant vous.
b. Ensuite, posez le livre contre le mur et faites-le glisser entre vos jambes jusqu’à votre périnée : appliquez une petite force pour imiter la pression de la selle.

 Déterminer la hauteur de selle (partie 1)

c. Mesurez la distance depuis le haut du livre jusqu’au sol et reportez cette mesure sur votre vélo. Vous devez ensuite multiplier la valeur obtenue par x0,883. 
Par exemple,  si vous obtenez 89 cm (35″), alors vous devez faire 89 x 0,883 = 78,6 cm (35″ x 0,883 = 31″). Cela signifie que du centre de votre selle au centre de votre pédalier, il doit y avoir 78,6 cm (31″).

 Déterminer la hauteur de selle (partie 2)

Pour pouvoir faire cette étape, régler l’inclinaison à plat avec un niveau à bulle que vous allez positionner sur la partie avant de la selle (du centre de la selle vers la pointe).
Nous vous conseillons d’effectuer quelques sorties pour trouver le bon réglage d’inclinaison de selle.

 Régler l’inclinaison de la selle

L’avance ou le recul de selle est très important car il vous permettra d’être plus efficace lors de vos sorties et de limiter les inconforts. 
a. Asseyez-vous sur votre vélo en vous tenant contre un mur par exemple.
b. Fixer vos chaussures de vélo sur les pédales et placer la manivelle parallèle au sol (à l’horizontale). 
c. L’axe de la pédale doit alors être aligné avec le devant de votre genou (ni trop en avant ni trop en arrière).

 Régler l’avance de selle (ou recul de selle)

Largeur et longueur de la selle : 155 mm x 250 mm (6¹/₈″ x 9⁷/₈″)
Dimension du rail :  7 mm x 7 mm

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Selle de vélo de gravelle, de route ou de montagne – Confort 30° 155 mm

3,6/5

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Mouais

gregory

s

Plus aucune douleur pour 30€

Antoine

Confort ?

Nicolas

Réponse de la marque

Satisfait du confort de cette selle

Christophe

Rapport qualité/prix		4
Adaptabilité morphologique		3

Adaptabilité morphologique		4
Rapport qualité/prix		4

Adaptabilité morphologique		5
Rapport qualité/prix		5

Adaptabilité morphologique		2
Rapport qualité/prix		2