Conçu pour soulager vos articulations et zones musculaires (cuisses, dos, mollets, fesses). Un incontournable dans le sac de sport! Avec sa mousse « molle », ce rouleau élimine efficacement les tensions et l’acide lactique accumulés durant une séance. Léger et compact, il est facile à transporter partout où vous allez.
[translation_pdp-materials]
Mousse: 100.0% Polyuréthane, Noyau en mousse: 100.0% Polypropylène
[translation_pdp-storage-advice]
Ranger dans un endroit sec.
Polyvalence
Permet de masser plusieurs zones du corps (cuisse, dos, mollets, fesses, etc.)
Facilité de transport
Facile à transporter grâce à son trou au milieu
Description du rouleau de massage mou
– Profondeur des crans du rouleau de massage mou : 3,5 mm – Longueur : 38 cm – Largeur : 12 cm – Hauteur : 12 cm – Poids : 0,51 kg
Pourquoi utiliser un rouleau de massage?
Le principal avantage de ce rouleau est de détendre les zones tendues de votre corps. En pratiquant l’automassage régulier, vous optimisez le relâchement musculaire et réduisez les tensions.
Quelle est la différence avec un rouleau de massage dont la mousse est dure?
Selon vos préférences! Si vous avez été blessé ou si vous souhaitez un massage plutôt doux, optez pour une densité plus molle. Cependant, si vous êtes un sportif chevronné, nous conseillons le rouleau de massage dur. Choisissez celui qui vous convient le mieux!
À quel moment utiliser un rouleau de massage plus mou?
Les rouleaux de massage sont indispensables lors de l’échauffement pour stimuler la circulation sanguine et préparer les muscles. Pendant l’entraînement, l’automassage aide à décontracter les muscles, améliorant ainsi les performances. Après l’entraînement, l’utilisation d’un rouleau de massage détend les muscles, réduit la douleur et favorise une récupération optimale.
Comment utiliser le rouleau de massage mou?
Pour pratiquer l’automassage avec un rouleau de mobilité mou, il suffit de se concentrer sur la zone que l’on souhaite travailler. La règle est de placer le rouleau de massage sur une surface plane et de le faire rouler sur la partie à traiter, que ce soit le dos, les jambes, les bras, etc. Attention à ne jamais forcer et arrêter si vous ressentez une douleur.
Détendez davantage vos muscles avec la balle de mobilité avant ou après une séance de musculation ou d’entraînement.
Utilisez la balle de mobilité (réf. : 8544539) pour cibler les zones difficiles à atteindre. Avec elle, vous pouvez facilement traiter les zones les plus complexes à travailler. Intégrez-la à votre routine de massage!
Notre entraîneur vous propose des exercices d’automassage avec notre rouleau de massage mou
Même après une journée de travail ou une séance du haut du corps, pensez à faire une routine d’automassage du haut du corps : – Automassage du dos : 45 secondes sur la partie thoracique + 45 secondes sur la partie lombaire (attention à rester gainé et à ne pas vous cambrer sur le rouleau). – Automassage du grand dorsal au sol : 45 secondes de chaque côté. – Automassage des triceps et des épaules contre un mur : 45 secondes de chaque côté.
4,6/5
(140 )
[translation_statistics-rating-breakdown-title]
5 [translation_review-star]s
93
4 [translation_review-star]s
38
3 [translation_review-star]s
6
2 [translation_review-star]s
1
1 [translation_review-star]
2
93 % [translation_statistics-rating-breakdown-customers-recommend]
[translation_reviews-text-label-canada]
dim. 27 oct. 2024
Marie-Josée
-
: 2 à 8 semaines
: fr_CA
Je le trouve un peu trop dur
| Facilité de transport | 4 | |
| Polyvalence | 3 | |
| Rapport qualité/prix | 3 |
lun. 29 juil. 2024
Auteur anonyme
-
: 2 à 8 semaines
: en_CA
I love the roller
| Facilité de transport | 5 | |
| Polyvalence | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 |
mer. 09 août 2023
Works sad it should
Soren
-
: 1 semaine ou moins
: en_CA
Could be a tad bit longer however very durable
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 |
Réponse de la marque
Hello Soren, Thank you for your feedback on this soft mobility and massage roller.We are happy to know that it is well. See you soon in one of our stores or on our online platform ! CorinnePassionnée de sport- Sport enthusiast
[translation_reviews-text-label-other-countries]
jeu. 22 mai 2025
Erwan
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Nickel pour soigner mes mal de mollets !
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
mer. 21 mai 2025
FLORENCE
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Mari heureux correspond à ses attentes masse bien
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
mar. 20 mai 2025
Carole
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Le rouleau de massage « tendre » est quand même dur. Je n’ai pas vu beaucoup de différence avec le rouleau de massage dur. Donc idéal pour personnes déjà bien musclées.
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |
dim. 18 mai 2025
Mauvaise qualité, description erronée
Samia
-
: 1 semaine ou moins
: fr_FR
Odeur nauséabonde de produits chimiques, dur alors qu'il est décrit comme "mou"
ven. 16 mai 2025
Nael
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Parfait
mar. 13 mai 2025
Thomas
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Un élément indispensable pour moi et pour après l'entraînement.
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 4 | |
| Rapport qualité/prix | 4 | |
| Look / Design | 4 |
mer. 07 mai 2025
Christelle
-
: 2 à 8 semaines
: fr_FR
Très bien pour le dos
| Polyvalence | 5 | |
| Facilité de transport | 5 | |
| Rapport qualité/prix | 5 | |
| Look / Design | 5 |