Compactes, faciles à ranger et à emporter grâce aux pieds pliables.

Compacité

Réalisez des exercices variés (dips, pompes, tractions)

Polyvalence

Structure rigide et embout adhérent sur les pieds.

Stabilité

Résistantes, elles supportent chacune une charge de 130 kg.

Solidité

Réparation

Ajustable sur 3 hauteurs grâce au bouton-poussoir
79 cm, 86 cm et 93 cm

Réglable

Personnalisez vos exercices, variez vos entraînements et repoussez vos limites avec ces barres parallèles ajustables à 3 hauteurs (79 cm, 86 cm, 93 cm).

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

hauteur (en cm)

Type d'entraînement

État

Niveau de pratique

Charge de service (en kg)

hauteur pliée (en cm)

Charge maximale

Longueur replié

Zone corporelle

Type de montage

épaisseur pliée (en cm)

Pliable

Pieds réglables

Type de fixation

Facilité de déplacement

Type de charge

Largeur (en cm)

Longueur (en cm)

Poids (en kg)

Poids maximum du sportif

Matériel principal

Dimensions en position « plate » : 
– Longueur : 110 cm 
– Largeur : 11,2 cm 
– Hauteur : 70 cm 

Dimensions en position « standard », la plus haute : 
– Longueur : 67 cm 
– Largeur : 102 cm 
– Hauteur : 93 cm

 Les 2 barres pèsent 12,4 kg

 Dimensions du carton : 
– Longueur : 77 cm 
– Largeur : 60 cm 
– Hauteur : 12 cm

 Le poids des 2 barres dans leur carton est de 14,3 kg

Dimensions et poids des barres parallèles avec son emballage

Pour que vous puissiez vous consacrer exclusivement à votre entraînement, choisissez bien la surface sur laquelle reposent vos barres. S’il y a des irrégularités, les barres risquent de bouger.
Vous pouvez aussi caler les barres à l’aide de poids ou de sacs lestés. 
Testez, et si ça ne bouge pas, c’est prêt! 
Resserrez aussi les vis papillon pour qu’il n’y ait aucun jeu.
Les patins des barres sont antidérapants.

Installation adéquate de ma barre parallèle pour une stabilité à toute épreuve

Afin de vous proposer une expérience sans faille, le code QR du produit vous permet d’accéder à : 
– Nos conseils de montage et d’installation
  – Des exercices et séances à réaliser avec les barres parallèles
 – Le site du service après-vente 
– Un lien vers Décathlon Occasions si vous cherchez d’autres produits ou voulez revendre le votre

 Vous en savez maintenant presque autant que nous sur votre parallèle!

On vous accompagne dans la découverte de votre produit

Vous voulez ranger vos barres parallèles jusqu’à votre prochain entraînement? 
Vous pouvez les replier pour un rangement facile! 
Les pieds pivotent dans l’axe du tube de préhension. Ils sont ainsi parallèles au tube.  C’est comme si le produit était à plat. 
Vous pouvez le glisser sous un meuble. 

Pour réduire davantage l’espace qu’il prend, une position « rangement » le rend le plus compact possible.

Comment ranger ses barres parallèles après l’entraînement?

Pour complexifier vos séances aux barres parallèles, utilisez nos gilets lestés de 5 kg ou 10 kg. 8736051) ou 10 kg (réf : 8734579).
Si vous êtes débutant, vous pouvez utiliser nos bandes d’entraînement (élastiques de musculation) pour vous assister dans la réalisation de vos dips.

Intensifier vos exercices aux barres parallèles

Pour commencer : 
– dips en poids du corps 3x3 
– dips délestés avec élastique 3x8 
Puis 2 options : 
– pompes pour les plus avancés 3x10 à 15 répétitions
  – Développé assis (ou debout) haltères 3x10 
Pour finir : 
– Rowing inversé sur les barres parallèles 4x8 à 12 répétitions
  – Triceps haltère derrière la tête 3x12 à 15 répétitions 

Gardez une marge de 2 rép. après chaque série
Prendre 2 min. de récupération entre les séries 
Des entraînements sont aussi disponibles sur Decathlon Coach.

Comment progresser aux barres parallèles? Notre entraîneur partage sa séance avec vous!

Comme leur nom l’indique, ces barres vous permettent de travailler le haut du corps avec des dips, mais également des avirons (rowings) inversés ou encore des pompes déclinées.

Vous pouvez aussi travailler vos jambes en poids de corps, mais aussi en dynamique ou en explosivité : avec les barres à la verticale, vous pouvez travailler vos appuis comme avec une échelle de vitesse.

En statique en faisant la chaise, ou en dynamique avec des relevés de jambes.

Quels autres exercices réaliser à l’aide des barres parallèles?

Si vous avez progressé, évolué ou que votre pratique a changé et que vous n’utilisez plus vos barres parallèles, nous les reprenons! 
Ce produit a été conçu pour durer. Même si vous l’avez utilisé régulièrement, il est normalement encore parfaitement utilisable. 
Nous vérifions et remettons en état les produits avant de les revendre à prix réduit.  
Vous gagnez de la place, un peu d’argent et vous faites le bonheur d’autres sportifs. Que demander de plus?

Sports/

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corength

Barres parallèles ajustables – TS 100

4,8/5

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Auteur anonyme

Auteur anonyme

Auteur anonyme

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Alexis

ALICIA

Parfait pour les Dips

Mikael

Benoit

Jean

Alexandre

GAETAN

Stabilité		4
Rapport qualité/prix		4
Compacité		5

Compacité		5
Polyvalence		5
Stabilité		5
Rapport qualité/prix		4
Look / Design		5

Compacité		5
Polyvalence		5
Stabilité		5
Rapport qualité/prix		4
Look / Design		4

Compacité		5
Polyvalence		5
Stabilité		5
Rapport qualité/prix		5
Look / Design		5