Vous pouvez pratiquer des mouvements dynamiques avec ou sans chaussures.

Résistance au frottement

Ce tapis se plie pour pouvoir ajuster le confort lors de différents exercices.

Confort de l'utilisateur

Le tapis ne rebique pas sur les côtés. Pas besoin de l’aplatir avant usage.

Facilité d'utilisation

Ce tapis peut être utilisé à l’intérieur aussi bien qu’à l’extérieur.

Polyvalence

Utilisable plié ou déplié, ce tapis court (120 cm de longueur) s’adapte à vos exercices : plié pour le gainage sur les coudes ou déplié pour vos séries d’abdos.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

État

Niveau de pratique

Épaisseur tapis

Circonstance de pratique

Pliable

Style

Largeur (en cm)

Longueur (en cm)

Poids (en kg)

Matériel principal

Dimensions du sac déplié : 
Longueur tapis : 120 cm 
Largeur : 57 cm 
Épaisseur : 8 mm

Dimensions du tapis replié : 
– Longueur 30 cm
– Largeur 57 cm
 – Épaisseur 3,2 cm

Poids : 1,4 kg.

Description du tapis de sol pliable

Utiliser un tapis de sol en musculation vous permet d’être confortable et d’avoir une bonne stabilité. Il permet également :
– d’éviter les blessures en amortissant vos mouvements dynamiques,
 – de vous isoler du sol lors de vos exercices,
 – de limiter les contacts avec la saleté si vous vous entraînez en extérieur,
 – de protéger le sol si vous vous entraînez en intérieur.

Pourquoi utiliser un tapis de sport?

Pour cette nouvelle version, son design entièrement repensé intègre désormais un QR code qui vous donne accès à des séances de sport.

La toute nouvelle version de votre tapis pliable

Fini la galère de devoir mettre vos chaussures ou bouteille d’eau sur les bords du tapis pour l’aplatir. Il reste à plat puisque son innovation est d’être plié et non roulé. Il est presque impossible de se prendre les pieds dedans lors des mountains climbers ou des burpees! 

Ce tapis de sol peut être utilisé en intérieur comme en extérieur, avec ou sans chaussures.

Pourquoi utiliser ce tapis de sol?

En position dépliée, vous pouvez réaliser des crunches, des glutes bridge, mais aussi tous vos étirements par exemple.

En position repliée, vous pouvez poser vos coudes pour faire du gainage et avoir un meilleur confort grâce à ses 4 épaisseurs.

Quels exercices réaliser avec ce tapis de sport?

Ce tapis de renforcement musculaire se range facilement : il se glisse facilement à plat dans un placard, sous un lit ou sous un meuble. 

Ranger à l’intérieur dans un endroit sec. Ne pas laisser de façon prolongée dans la voiture, exposé à une source de chaleur. 

Après chaque séance, nettoyez-le avec un chiffon humide. Laissez sécher le tapis avant de le replier pour le ranger.

Comment entretenir votre tapis de sol épais?

Tapis d'entraînement

Pimentez vos séances grâce à plus de 15 exercices pour travailler les fessiers.

Épaisses, ces bandes accompagnent vos séances les plus exigeantes. 

Résistance

Compactes et légères, glissez-les dans votre sac, elles vous suivent partout.

Compacité

Des bandes larges avec revêtement textile pour une pratique confortable.

Ne vous creusez plus la tête : le code QR vous permet d’accéder à des exercices.

Connectivité

Trois bandes de résistance de 10, 14 et 22 kg pour varier les plaisirs et l'intensité de vos séances. Accédez à plus de 15 exercices gratuits grâce au code QR.

Force de résistance

Zone corporelle

Emballage

L’ensemble comprend 3 bandes tissées pour fessiers de résistances différentes : 
– 1 bande de résistance légère
– 1 bande de résistance modérée
– 1 bande de résistance forte

Contenu de l’ensemble

Maximisez vos résultats avec notre ensemble de 3 bandes! Jonglez avec les résistances pour adapter vos séances à votre niveau et vos objectifs. Travail du bas du corps, échauffement, rééducation : à vous de composer vos entraînements. Que vous visiez la performance sportive ou la remise en forme, ce trio s’adapte à vos besoins.

3 niveaux de résistance 

Voulez-vous sculpter vos fessiers? Alternez squats profonds, fentes dynamiques et ponts fessiers pour cibler les ischios, les cuisses et les adducteurs. Envie de rehausser votre entraînement? Tentez les abductions de jambes ou les extensions de mollets. En manque d’idées? Un simple balayage du code QR vous ouvre les portes à plus de 15 exercices gratuits.

Que travailler avec cet ensemble?

En plus des résistances de cet ensemble, nous avons développé deux autres résistances. Pour y aller en douceur, ou au contraire pour des défis intenses, retrouvez : 
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-légère (numéro de référence : 8901461)
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-forte (numéro de référence : 8930529)

D’autres résistances dans cette gamme de bandes?

Testées sur 100 000 cycles à 100 % d’étirement, ces bandes sont prêtes à encaisser 4 séances hebdomadaires pendant 4 ans. Que vous visiez le renforcement ou la performance, sa solidité vous permettra de relever tous vos défis. Oubliez les inquiétudes matérielles et concentrez-vous sur l’essentiel : vos progrès.

Ces bandes de résistance sont-elles solides?

L’ensemble comprend 3 produits et donc 3 résistances. Leurs dimensions sont les suivantes :

Légère : – Poids : 53 g
– Longueur : 31 cm (12,2 po)
– Largeur : 5,5 cm (2,2 po)
– Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Modérée : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 6,5 cm (2,6 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Forte : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 7,5 cm (3 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Dimensions

Vos bandes de résistance méritent aussi leur moment détente! Après votre séance musclée, un petit rituel s’impose. Nettoyez-les avec un chiffon légèrement humide pour effacer les traces de poussière et de sueur. Puis, laissez-les sécher tranquillement à l’air libre.

Entretien

Bandes de résistance

Un accessoire pour une multitude d’exercices, debout ou allongé.

Facile à ranger et à transporter. Emportez-le partout avec vous.

Renforcement musculaire, pilates, ou rééducation, cette bande de 3 kg de résistance vous accompagne dans votre routine sportive.

Avec poignée

Type de longueur

Type d'élastique

Lorsque vous donnez votre avis sur nos produits, nous les étudions avec attention. Nous sommes également en lien avec des salles de sport qui utilisent nos produits et nous partagent les retours de leurs élèves après les séances d’entraînement. C’est pourquoi nous avons modifié cet élastique : il mesure désormais 1,90 m, soit 20 cm de plus qu’auparavant, et toujours 7,6 cm de largeur, et 0,55 mm d’épaisseur.

Vous nous avez aidé à améliorer cet élastique de pilates

Votre élastique permet d’ajouter de la résistance dans certaines postures de renforcement musculaire ou de vous étirer avant ou après votre séance. Vous allez privilégier une résistance faible pour les étirements et une résistance plus forte pour la musculation. Le centre de nos élastiques est marqué d’une ligne blanche, pour vous aider à vous positionner.

Bien utiliser un élastique de pilates

Afin d’allonger la durée de vie de votre élastique, voici quelques conseils :

– Après chaque utilisation, nettoyez-le délicatement avec un chiffon humide et de l’eau tiède.
– De temps en temps, saupoudrez un peu de talc dessus.
– Rangez-le dans un endroit protégé de la lumière, éloigné de toute source de chaleur et idéalement à une température inférieure à 30°C.
– Évitez de le laisser dans votre voiture, où les variations de température importantes pourraient l’endommager.

Petit conseil pour entretenir cet élastique de pilates

onlyonline

Grâce à lui, travaillez avec précision, contrôle, et alignement!

Ce bâton vous aide à conserver votre équilibre

Stabilité

Ce bâton de 120 cm de long et de 22 mm de diamètre a été conçu pour vous aider à améliorer votre mobilité lors de vos séances d’étirements et de renforcements musculaires

Objectifs

Lieu de pratique

Pour commencer, par « bonne mobilité », nous entendons l’exécution efficace d’un mouvement, sans peine ni gêne. Lorsqu’on comprend que la mobilité apporte amplitude, confort, justesse, et précision du geste tout en prévenant d’éventuelles blessures, on mesure alors toute son importance. Aussi, notre bâton vous permet de favoriser une bonne mobilité. En vous appuyant dessus, il vous supporte, notamment, dans la bonne exécution technique d’un accroupissement, en gardant le dos droit

Comment mon bâton de gym peut-il m’aider à acquérir une bonne mobilité?

Comment s’étirer? Étirez-vous doucement, lentement, et progressivement, tout en vous concentrant sur le muscle sollicité. Maintenez la position 30 secondes en respirant profondément. 

Pourquoi dois-je m’étirer? En améliorant la souplesse de vos muscles, vous limitez ainsi l’apparition de potentielles blessures.

À quelle fréquence dois-je m’étirer? Pour préserver votre souplesse, nous vous conseillons de vous étirer entre 5 et 10 minutes chaque jour.

Le saviez-vous?

Pour mieux être à l’écoute de votre corps, fermez les yeux lors de vos séances d’étirements. Le bâton, lui, vous sera d’une précieuse aide dans la bonne réalisation de vos mouvements. Dites-nous ce que vous en pensez une fois que vous l’aurez essayé!

L’avantage :

Ce produit est certifié FSC®.  FSC est un système de certification qui assure une gestion responsable des forêts en veillant à ce que les enjeux sociaux, environnementaux et économiques soient respectés. Pour en savoir plus www.fsc.org

La certification FSC

Ballons suisses et accessoires

Restez au sec! Le tissu sèche vite et évacue rapidement l’humidité. 

Évacuation de la transpiration

Matériau et coupe offrant une grande liberté de mouvement. 

Extensible

Légèreté

facile d'entretien

Un t-shirt doux conçu pour le gym, la course à pied et tout ce qui se trouve entre les deux.

Température maximale de lavage de 40°C. Cycle régulier.

Repassage à une température maximale de la semelle du fer à repasser de 110°C. Le traitement à la vapeur peut provoquer des dommages irréversibles.

Type de col

Nombre de poches

réfléchissant

Conditions climatiques

Réversible

longueur des manches

Imperméabilité

Type de coutures

anti-uv

Poche

passe-pouce

longueur du sommet

Coupe

Au sport, il n’y a pas de règle, chacun a sa routine. Ce qui nous rassemble, c’est le mouvement! Notre priorité? Concevoir les meilleurs produits pour vous accompagner. Liberté de mouvement, technicité, confort, style : rien n’est laissé au hasard! Toute l’équipe de conception se met elle aussi en mouvement pour vous offrir la crème de la crème de la tenue sportive. 

Conçu pour l’entraînement

Oui, bien sûr! 100 % de nos tissus passent des tests rigoureux. Nous nous assurons que le produit final vous garantira confort et sécurité. Voulez-vous en savoir plus? Les tests commencent en laboratoire. Là, nous testons la résistance aux lavages, l’évacuation de la transpiration, et bien plus encore! Ensuite? Place aux tests en conditions réelles avec des sportifs comme vous. Si le produit a passé tous ces tests avec brio, votre prochaine tenue de sport peut voir le jour! 

Les produits de sport sont-ils testés avant d’être mis en vente? 

Vous nous en voyez navrés! Si le produit ne vous satisfait pas pleinement, c’est simple : retournez-le! On vous l’échangera ou on vous le remboursera. 

Et si je ne suis pas satisfait? 

T-shirts d'entraînement hommes

Jupe aérodynamique et poids de 6,8 g pour une résistance au vent accrue.

Maintien du produit

DEL pour la visibilité dans l’obscurité, 3 options de couleur et 2 modes.

Visibilité

Jupe en nylon et mécanisme de verrouillage pour la durabilité. 48 h de batterie.

Conçu pour jouer au badminton dehors, il combine résistance au vent et visibilité dans l’obscurité pour une pratique de jour comme de nuit.

type de jupe

Fréquence

Poids (en g)

type de bouchon du volant

lumineux

Type de volant

Volants et accessoires

Adhérence

Ce gant de gardien de but de soccer est conçu pour l’apprentissage du plongeon et de la prise du ballon.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

Épaisseur (en mm)

Intensité

Protection doigts

Type de latex

Type de pratiquant

Type de serrage

La paume de ce gant est recouverte d’un latex de 3 mm (⅛") très résistant. 
Latex de 3 mm (⅛") collé à une mousse de 3 mm.

Gants de gardien de soccer

Composants résistants qui protègent efficacement votre matériel.

Solidité

Optez pour un cadenas à combinaison pour éliminer le risque de perte de clé.

Cadenas approuvé par la TSA : système permettant aux douaniers de l’ouvrir.

Résistance à l'effraction

Cet accessoire a été conçu pour faciliter vos activités et vous offrir une tranquillité d’esprit.

type de verrouillage

Type d'antivol

La galerie d’images de la fiche de ce produit comprend une vidéo expliquant comment changer facilement le code de ce cadenas.

Changement de code facile.

Accessoires de voyage

La fléchette pèse 21 g. Diamètre du corps : 8,4 mm. Longueur du corps : 56,3 mm.

Précision

Grâce à ses zones de relief, la fléchette vous aide à bien placer vos mains.

Grâce à sa construction en 3 pièces, les corps et plumes sont interchangeables.

Pour jouer aux fléchettes à pointes en acier à la maison ou en compétition. 

type de flèche

matière du fût de la fléchette

matière de la tige de fléchette

Type de pointe

Matière du corps

Matière de la tige

Forme de la plume

Fléchettes

clearance

Pour être stable, le socle doit être rempli d’eau (11 L) ou de sable.

Poteaux en acier et anneaux de serrage en plastique pour une grande résistance.

Cet ensemble est prêt à être utilisé en une minute.

Facilité de montage/démontage

La balle en caoutchouc tourne à grande vitesse autour du mât.

Vitesse

Système de tubes avec clips pour faciliter le rangement.

Pour débuter et progresser à la spiroballe dès le plus jeune âge. Comprend 1 mât, 2 raquettes et 1 balle molle en caoutchouc pour des heures de plaisir.

Type de balle de tennis

Peut être pesé

Vendu en ensemble

Type de montage

Type de fixation

Mât

Capacité du socle

Avertissement : ceci n’est pas un jouet. 

Cet article de sport doit être tenu hors de portée des enfants de moins de 3 ans. Risque d’étouffement ou d’ingestion de morceaux de la balle. Le montage doit être effectué par un adulte. À n’utiliser que sous la surveillance d’un adulte responsable. Afin d’éviter de se trouver sur la trajectoire de la balle, se tenir à plus d’un mètre du mât pendant le jeu.

Sécurité

Turnball et tennis de plage

La fléchette pèse 14 g.Diamètre du corps : 7,25 mm
Longueur du corps : 40 mm

Grâce à son faible poids, la fléchette est facile à lancer.

Grâce à sa construction en 1 pièce, cette fléchette est très solide.

Notre équipe de conception Canaveral a développé les fléchettes T100 pour la découverte des fléchettes à pointes en acier à la maison.

Matière du fût (tige)

Le pantalon est muni de plusieurs poches pour emporter ses effets personnels.

Poches

Ce pantalon avec bande contrastée permet un ajustement idéal grâce à son cordon de serrage.

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle délicat.

zone renforcée

hauteur de la ceinture

modulaire

Coupe-vent

Type de ceinture

Choix de la taille

Depuis 1976, Décathlon incarne l’accessibilité, l’esprit d’équipe et la liberté de jouer. Pour célébrer 50 ans d’innovation, nous plongeons dans nos archives.

La collection Heritage rend hommage aux couleurs et aux coupes emblématiques de nos débuts. Elle fusionne l’esthétique rétro avec le confort moderne.
Ornée du logo AFLF, cette collection ressuscite le mythique slogan « À fond la forme » et célèbre ainsi son histoire.

Sports/

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Sécurité/

Protections pour le corps/

domyos

Bande de poignet de force 2 secondes, imprimé