Capacité

Compartimentage

Se transporte de deux façons : sur l’épaule ou avec des poignées.

Facilité de transport

Pour transporter vos vêtements et vos accessoires d’entraînement.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

Imperméabilité

Volume (en l)

État

Niveau de pratique

Type de sac

Nombre de compartiments

Type de fermeture

Matériel principal

Le sac de sport 20 L a été conçu pour transporter des vêtements et des accessoires d’entraînement. Il possède une poche intérieure à glissière pour y ranger vos effets personnels.
 

Pourquoi choisir ce sac?

La sangle vous permet de porter le sac sur l’épaule, mais vous pourrez également le transporter dans vos mains avec les poignées.

Comment porter ce sac?

Sacs de fitness

Votre corps bouge en toute liberté grâce à sa coupe et son tissu extensible. 

Extensible

Un tissu respirant qui sèche vite pour un maximum de confort. 

Évacuation de la transpiration

Avec ses 110 g/m², ce tissu est ultraléger. 

Légèreté

Pas de performance sans confort : ce tissu doux est très agréable à porter. 

Douceur

Ce t-shirt stylé et respirant suit vos mouvements lors de vos séances d’entraînement et vous accompagne au quotidien. 

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle régulier.

Type de col

longueur des manches

anti-uv

Poche

Coupe

Personnalisation

Style

Lors de l’entraînement, à chacun sa pratique. Ce qui nous rassemble, c’est le mouvement! Notre priorité? Concevoir les meilleurs produits pour vous accompagner. Liberté de mouvement, technicité, confort, style : rien n’est laissé au hasard! Toute l’équipe de conception se met elle aussi en mouvement pour vous offrir la crème de la crème de la tenue sportive. 

Fait pour le sport

Bien sûr! 100 % de nos tissus suivent des tests rigoureux. Nos produits sont mis à rude épreuve en laboratoire. Résistance des couleurs au lavage… Tout est testé! Et après? On les met à l’épreuve en conditions réelles avec des sportifs comme vous! On observe, on analyse et on ajuste afin que le produit final soit conforme à vos attentes. Voilà, vous connaissez maintenant les aventures que vivent nos produits avant d’arriver jusqu’à vous.

Ce t-shirt a-t-il été testé avant d’être mis en vente? 

Vous nous en voyez désolés! Si le produit ne vous satisfait pas pleinement, c’est simple : ramenez-le-nous! On vous l’échangera ou on vous le remboursera.

Et si je ne suis pas satisfait?

T-shirts d'entraînement hommes

Liberté de mouvement grâce à son mode de tricotage.

Chandail souple 100 % coton pour un confort optimal.

Le coton favorise l’évacuation de la transpiration.

Chaleur

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle très délicat.

Repassage à une température maximale de la semelle du fer à repasser de 110°C. Le traitement à la vapeur peut provoquer des dommages irréversibles.

Fréquence

Dès que les températures baissent, vous allez adorer ce t-shirt.     Disponible en blanc, gris ou noir.

Le classique parfait pour l’hiver

Le poids du composant de ce produit est de 150 g/m².

Poids du composant

Ce poids, exprimé en grammes par mètre carré, permet de déterminer l’épaisseur du tissu. L’épaisseur a une incidence sur la transparence et le tombé du tissu : plus le poids est élevé, plus le chandail sera opaque, et plus il aura un beau tombé et une meilleure durabilité.

Grammage du t-shirt

Chandails d'entraînement hommes

Permet de masser plusieurs zones du corps (cuisse, dos, mollets, fesses, etc.)

Polyvalence

Facile à transporter grâce à son trou au milieu

Conçu pour soulager vos articulations et zones musculaires (cuisses, dos, mollets, fesses). Un incontournable dans le sac de sport!

Type accessoire de massage

Zone corporelle

– Profondeur des crans du rouleau de massage mou : 3,5 mm
– Longueur : 38 cm
 – Largeur : 12 cm
   – Hauteur : 12 cm
  – Poids : 0,51 kg

Description du rouleau de massage mou

Le principal avantage de ce rouleau est de détendre les zones tendues de votre corps. En pratiquant l’automassage régulier, vous optimisez le relâchement musculaire et réduisez les tensions.

Pourquoi utiliser un rouleau de massage?

Selon vos préférences!

Si vous avez été blessé ou si vous souhaitez un massage plutôt doux, optez pour une densité plus molle. Cependant, si vous êtes un sportif chevronné, nous conseillons le rouleau de massage dur. Choisissez celui qui vous convient le mieux!

Quelle est la différence avec un rouleau de massage dont la mousse est dure?

Les rouleaux de massage sont indispensables lors de l’échauffement pour stimuler la circulation sanguine et préparer les muscles.

Pendant l’entraînement, l’automassage aide à décontracter les muscles, améliorant ainsi les performances.

Après l’entraînement, l’utilisation d’un rouleau de massage détend les muscles, réduit la douleur et favorise une récupération optimale.

À quel moment utiliser un rouleau de massage plus mou?

Pour pratiquer l’automassage avec un rouleau de mobilité mou, il suffit de se concentrer sur la zone que l’on souhaite travailler.

La règle est de placer le rouleau de massage sur une surface plane et de le faire rouler sur la partie à traiter, que ce soit le dos, les jambes, les bras, etc.

Attention à ne jamais forcer et arrêter si vous ressentez une douleur.

Comment utiliser le rouleau de massage mou?

Utilisez la balle de mobilité (réf. : 8544539) pour cibler les zones difficiles à atteindre. Avec elle, vous pouvez facilement traiter les zones les plus complexes à travailler.

Intégrez-la à votre routine de massage!

Détendez davantage vos muscles avec la balle de mobilité avant ou après une séance de musculation ou d’entraînement.

Même après une journée de travail ou une séance du haut du corps, pensez à faire une routine d’automassage du haut du corps :
– Automassage du dos : 45 secondes sur la partie thoracique + 45 secondes sur la partie lombaire (attention à rester gainé et à ne pas vous cambrer sur le rouleau).
– Automassage du grand dorsal au sol : 45 secondes de chaque côté.
– Automassage des triceps et des épaules contre un mur : 45 secondes de chaque côté.

Notre entraîneur vous propose des exercices d’automassage avec notre rouleau de massage mou

Rouleaux de massage

55 L | Dimensions du sac déplié : 59,5 x 30,5 x 27 cm (23,4" x 12" x 10⅔")

Compacité

Rangement facile grâce aux 4 compartiments. (dont 3 poches principales).

Tissu résistant au poids et à l’abrasion. Testé en laboratoire.

Résistance

Œillets d’aération sur les poches à chaussures.

Aération du contenu

Ce sac à bandoulière a été conçu pour transporter les effets personnels des sportifs. Repliez-le dans sa poche pour le ranger.

Intensité

Poids (en g)

Options

Collection

verrouillable

Pliable

Nous rencontrons tous le même problème au moment de remplir notre sac de sport : comment séparer les chaussures sales du reste? Ce sac est doté d’une poche à chaussures séparée du compartiment principal. Ce modèle se replie, ce qui vous permet de l’emmener partout et de le ranger plus facilement. Ce sac peut aussi être utilisé comme sac de voyage.

Conception

Dimensions du sac plié : 30,5 x 27 x 12 cm (12" x 10⅔" x 4¾")
Dimensions du sac déplié : 59,5 x 30,5 x 27 cm (23,4" x 12" x 10⅔")
Poids : 547 g (1,2 lb).

Dimensions et poids

Nous avons testé la résistance à la traction et à l’abrasion de ce sac en laboratoire.
Ces tests permettent de confirmer que nos exigences de qualité sont respectées tout au long de la chaîne de production.

Tests en laboratoire

La majorité d’entre nous a besoin de transporter l’équipement sportif lors de ses déplacements et de ses activités. Nous avons donc imaginé une gamme de sacs de sport pour chaque type de transport avec des compartiments indispensables pour bien séparer les articles propres et sales. Nous nous sommes concentrés sur les fonctions essentielles et avons épuré les lignes de ces produits, sans jamais renoncer à l’aspect pratique et à la résistance.

Pourquoi une gamme de sacs de sport Essentiel?

Maintien élevé idéal pour les sports à fort impact.

Maintien de la poitrine

24 % d’élasthanne pour un tissu plus extensible qui favorise les mouvements.

Liberté de mouvement

Tissu respirant à séchage rapide pour rester au sec pendant l’effort. 

Ajustable grâce aux bretelles réglables.

Réglable

Un soutien-gorge au fort maintien et au look tendance imaginé pour les sports à fort impact : HIIT, circuits cardio, corde à sauter, trampoline ou équitation. 

Coque

Bretelles réglables

Type de coutures

Type de brassière

Type de maintien de la poitrine

Impact (brassières)

Forme du dos

Ce soutien-gorge de sport est conçu pour offrir un maintien optimal durant les activités à fort impact comme le HIIT, les circuits cardio, le BodyAttack, l’équitation, le trampoline, etc.

Quels types d’activités ce soutien-gorge permet-il de pratiquer?

Pour apprécier la pratique d’un sport, quel qu’il soit, il est primordial de se sentir libre de ses mouvements. Et cela passe par le choix de vêtements adaptés. L’élasthane que nous avons ajouté au tissu de ce soutien-gorge de sport augmente son extensibilité. Nous avons également dessiné un dos nageur pour libérer les omoplates. Vous pouvez donc bouger autant que vous le voulez, il vous suivra dans tous vos mouvements.

Comment le soutien-gorge parvient-il à libérer les mouvements?

Faire du sport et transpirer, cela va bien souvent de pair. La sensation d’humidité induite par la transpiration n’est pourtant pas la plus agréable des sensations que procure le sport. Pour limiter ce désagrément, nous avons imaginé pour ce soutien-gorge de sport un tissu respirant capable d’évacuer la transpiration et de sécher rapidement. Vous pouvez donc vous dépenser un maximum tout en restant au sec.

Pourquoi le soutien-gorge est-il respirant?

Chaque système de réglage présent sur le soutien-gorge de sport contribue à votre confort. Les agrafes à l’avant vous aident à ajuster la largeur du buste. Les bretelles vous permettent, quant à elles, de descendre ou remonter la brassière sur vos trapèzes.

Pourquoi les systèmes de réglages améliorent-ils le confort du soutien-gorge?

Ce soutien-gorge de sport est doté de deux coussinets préformés en mousse. Ces coussinets ne sont pas là par hasard. Ils offrent un maintien supplémentaire et ajoutent du confort en englobant davantage la poitrine. Ils assurent également une protection contre les chocs, parce qu’on peut avoir aussi envie d’avoir une apparence soignée même pendant le sport, ils donnent aussi un joli galbe de la poitrine.

Quelle est l’utilité des coussinets du soutien-gorge?

Essentiellement soutenus par la peau, vos seins sont fragiles. Pendant votre activité sportive, ils sont encore plus exposés aux mouvements et rebonds qu’au quotidien et ce, peu importe votre taille de bonnet ou votre âge. En fonction de l’activité sportive, ils peuvent être amenés à supporter jusqu’à 5 fois leur poids. Le soutien-gorge de sport leur offre le maintien et la protection indispensables et les préserve ainsi des impacts, des douleurs et d’un affaissement prématuré.

Quel est l’intérêt de protéger la poitrine pendant un effort sportif?

Les sollicitations que subissent les seins pendant le sport créent des tensions qui étirent la peau et les ligaments de la poitrine. Sans soutien approprié, les risques de douleurs ou de relâchement prématuré sont accrus. Trop de maintien peut aussi avoir des conséquences. Ajuster le soutien de votre brassière en fonction de la taille de votre bonnet et de l’intensité des impacts est essentiel pour préserver votre poitrine tout en préservant le mouvement naturel du sein.

Pourquoi choisir entre un maintien élevé, moyen ou léger?

Nos laboratoires valident les modèles grâce à un test de maintien de la poitrine évaluant la réduction de l’accélération du mouvement du sein pendant l’exercice sportif. Ils sont classés en 3 niveaux : 1 : maintien léger, 3 : maintien moyen et 5 : maintien élevé.

Comment sont testés les niveaux de maintien des soutiens-gorge de sport Décathlon?

Le maintien du soutien-gorge doit être adapté au sport pratiqué. Notre gamme se décline en 3 niveaux : 
– Niveau 1 : un maintien léger idéal pour les activités générant des mouvements de poitrine doux (Pilates, étirement, renforcement musculaire); 
– Niveau 3 : un maintien moyen pour les activités occasionnant des rebonds moyens (danse, entraînement, cardio); 
– Niveau 5 : un maintien élevé destiné aux activités associées à des mouvements intenses (step, tapis de course, trampoline).

Comment choisir le niveau de maintien en fonction du sport?

Optez pour un soutien-gorge parfaitement ajusté à votre silhouette pour assurer le maintien et le confort de votre poitrine. Pour le choisir, munissez-vous d’un mètre ruban et suivez ces étapes :
– Placez-vous devant un miroir.
– Maintenez le ruban horizontalement, au sommet de votre dos, sur la partie inférieure de vos omoplates.
– Faites passer le ruban sur l’extrémité de votre poitrine.
– Mesurez sans serrer.
– Pour plus de précision, utilisez notre calculateur en ligne.

Comment choisir la bonne taille de soutien-gorge?

Conçus par notre équipe de sportifs, les soutiens-gorge Décathlon visent à maximiser votre confort tout en prévenant les problèmes de santé. L’absence d’armatures réduit les risques de blessure et de compression des ganglions. La réduction des coutures au niveau du mamelon limite les risques d’irritation. L’utilisation de composants favorisant l’évacuation de la transpiration assure, quant à elle, un confort optimal, réduisant significativement les risques d’irritation cutanée.

Quels sont les principes de conception appliqués aux soutiens-gorge chez Décathlon?

Conçu pour une utilisation sportive intensive, ce soutien-gorge peut être lavé très souvent. Placez-le dans notre filet de lavage vendu séparément (numéro de référence 8505236) et lavez-le à une température maximale de 30°C. Privilégiez le détergent liquide plutôt qu’en poudre, et évitez les adoucissants et assouplissants pour préserver les propriétés respirantes des tissus. Il est déconseillé de le mettre à la sécheuse.

Comment entretenir le soutien-gorge?

Brassières d'entrainement

Léger et compact cet anneau se range et s’emporte partout.

Aucun réglage nécessaire, prenez le en main et commencez à vous entraîner.

Facilité d'utilisation

De résistance moyenne 25 kg, cet anneau facile à utiliser est fait pour muscler votre avant-bras ou vous aider à retrouver de la force pendant une rééducation.

hauteur (en cm)

Longueur (en cm)

Dimensions de l’anneau orange : 
– Extérieur 85 mm 
– Intérieur 44 mm 
– Diamètre 21 mm

Sa résistance est de 25 kg environ ce qui signifie qu’il faut utiliser une force de 25 kg pour rassembler les deux extrémités de l’anneau.

Dimensions de l’anneau de musculation orange

La résistance moyenne de cet anneau de musculation vous permet de renforcer votre prise partout. Facile à transporter, résistant et durable.
Grâce à cet anneau, vous allez pouvoir améliorer vos performances aussi bien pour porter des charges au quotidien et dans vos activités sportives : musculation, escalade, tennis…

Pourquoi opter pour l’anneau de musculation résistance moyenne?

Placez l’anneau dans le creux de votre main et pressez! La résistance moyenne présente une difficulté suffisante pour que vous ayez un peu de mal à plier l’anneau en deux.
Pour prolonger la durée de vie de votre anneau, pensez à le faire tourner dans votre main entre deux séries. Cela évite de solliciter toujours les mêmes parties de l’anneau.

Comment bien utiliser l’anneau à résistance moyenne

Cet accessoire est recommandé pour la musculation des avant-bras et le développement de votre poigne
L’anneau à résistance moyenne s’utilise plutôt avec des séries longues, voire très longues entre 15 et 30 répétitions
2 à 3 séries plusieurs fois dans la semaine seront plus efficaces qu’un grand nombre de séries sur un seul et même jour.

Notre entraîneur vous donne ses recommandations pour bien utiliser l’anneau

Domyos

Excellente adhérence sur le sol ou dans la main.

Adhérence

Solidité

Balle de 6,4 cm de diamètre, facile à transporter dans un sac de sport.

La densité de cette balle de mobilité est idéale pour décontracter totalement vos muscles avant ou après une séance d'entraînement en parcours.

Nombres de balles

Quand

Emballage

Balle recouverte de caoutchouc pour maximiser son adhérence
Diamètre : 6,4 cm

Sa densité lui permet de ne pas se déformer même en appliquant une bonne pression.

Description de la balle de mobilité

Cette balle stimule votre mobilité, votre flexibilité et votre récupération musculaire. Que ce soit pendant vos entraînements, vos programmes de rééducation ou vos routines de récupération, cette balle de massage est un incontournable. Grâce à l’auto-massage ciblé, vous soulagez efficacement les tensions musculaires, éliminez les points de douleur et favorisez une meilleure circulation sanguine.

Pourquoi utiliser une balle de mobilité?

Cette balle de mobilité en caoutchouc est spécialement conçue pour être plus adhérente aux supports et ainsi éviter de glisser lors d’une routine de mobilité. De plus, elle peut être utilisée sur les murs, ce qui permet de réaliser des exercices ciblés pour renforcer et étirer les muscles du dos.

Pourquoi cette balle de mobilité est-elle en caoutchouc?

Cette balle de mobilité est spécialement conçue pour toutes les zones du corps (omoplates, insertions du mollet, voute plantaire, etc.) qui nécessitent un plus petit objet que le rouleau de massage (réf : 8604426).

Pour quelle partie du corps humain, la balle de mobilité est-elle la plus adaptée?

Vous pouvez facilement apporter cette balle de mobilité partout où vous allez. Elle se glisse aisément dans votre sac de sport (réf : 8596007), vous permettant ainsi de l’avoir à portée de main où que vous soyez, même lors de vos déplacements.

Où ranger ma balle de mobilité?

Complétez votre routine de mobilité avec les poignées de musculation super légers (réf : 5935596), moyens (8576804) ou durs (réf : 8576808) qui vous permettent de muscler et rééduquer les muscles de l’avant-bras.

Quels autres produits utiliser pour compléter votre routine mobilité ou d’auto-massage?

Voici une routine de mobilité pour se détendre après une séance de course à pied :
– Auto-massage de la voute plantaire : 45 secondes par pied
– Auto-massage du mollet et du tendon d'Achille : 1 minute par côté
– Auto-massage des ischio-jambiers : 45 secondes par côté
– Auto-massage des fessiers : 45 secondes par côté

Notre entraîneur vous propose une routine de mobilité

Il sèche vite et n’a pas besoin d’être repassé.

Rapidité de séchage

Un tissu léger qui ne pèse que 120 g/m².

Offrez-vous la liberté de mouvement grâce à la coupe et au tissu extensible.

Ce short reste bien en place dans le feu de l'action grâce à la taille élastique.

Température maximale de lavage de 40°C. Cycle régulier.

Nombre de poches

hauteur de la ceinture

Conditions climatiques

Lieu de pratique

maternité

Type de ceinture

Longueur du maillot de bain

Évènement

Au sport, il n’y a pas de règle, chacun a sa routine. Ce qui nous rassemble, c’est le mouvement! Notre priorité? Concevoir les meilleurs produits pour vous accompagner. Liberté de mouvement, technicité, confort, style : rien n’est laissé au hasard. Toute l’équipe de conception se met elle aussi en mouvement pour vous offrir la crème de la crème de la tenue sportive.

Conçu pour l’entraînement

Oui, bien sûr! Tous nos tissus suivent un rigoureux processus de tests. L’objectif : vous assurer confort et sécurité. Le produit commence sa longue route dans un laboratoire. Là, il est mis à l’épreuve sur sa résistance au lavage, la durabilité de ses couleurs et bien plus encore. Il est ensuite testé en conditions réelles, avec des sportifs comme vous. Si, à la fin, tous les indicateurs sont au vert, votre nouveau produit favori peut voir le jour!

Les produits de sport sont-ils testés avant d’être mis en vente?

Vous nous en voyez navrés! Si le produit ne vous satisfait pas pleinement, c’est simple : retournez-le! On vous l’échangera ou l’on vous le remboursera.

Shorts d'entraînement hommes

Douceur du coton avec un grammage de 400 g/m2

Absorbe efficacement la transpiration grâce à ses deux faces en bouclettes.

Absorption de l'humidité

Nous, passionnés d'entraînement cardio, nous avons conçu ce produit pour toi.

decathlon

Maxi shaker avec tamis 700 ml