Ceinture lombaire de musculation en cuir

Maintien musculaire

Ceinture élargie au niveau du dos pour un maintien des lombaires.

résistance à l'abrasion

Ceinture en cuir idéale pour des exercices avec des charges lourdes.

résistance réglable

Crochets de serrage avec de nombreux ajustements.

Quelles sont les dimensions de cette ceinture en cuir?

Dimensions : – Dos : 60 x 150 mm (2,4” x 5,9”) Correspondance des tailles : – M/G = 78 à 88 cm (31” à 35”) – TG/2TG = 88 à 105 cm (35” à 41”) – 3TG/4TG = 105 à 125 cm (41” à 49”) Ceinture de musculation à coupe effilée (plus fine au niveau de l'abdomen).

À quoi sert une ceinture de musculation en cuir?

Cette ceinture de musculation en cuir fournit un soutien supplémentaire en augmentant la pression abdominale lors de la levée de charges lourdes (au-delà de 80 % de votre répétition maximale). Cette pression protège la colonne vertébrale en la maintenant dans une position adéquate à la manière d'un corset. En utilisant la ceinture comme point d'appui, vos abdominaux et lombaires restent engagés tout au long de l'effort, réduisant ainsi le risque de blessures fréquentes au bas du dos.

Pour quels exercices cette ceinture est-elle la plus adaptée?

Avec cette ceinture de musculation, vous pouvez réaliser des exercices tels que : – Squats : squat avant, squat avec poids au-dessus de la tête, squat arrière – Soulevé de terre : classique et/ou sumo – Rowing – Développé militaire – Épaulé/jeté – Arraché Ainsi que tous les mouvements pour lesquels vous souhaitez avoir un meilleur maintien du dos.

Comment bien positionner sa ceinture de musculation?

Votre ceinture doit être suffisamment serrée pour vous maintenir. Il est important de trouver le juste milieu pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité. Dans un premier temps, attachez-la au-dessus de vos hanches en la serrant modérément. Ensuite, optez pour le cran le plus ajusté qui vous permet de respirer normalement. Pour un meilleur maintien, rentrez légèrement le ventre pour passer au cran supérieur.

Attention à ne pas la porter trop souvent

N’oubliez pas de desserrer la ceinture après chaque série d’exercices et évitez de la porter en continu, car elle peut augmenter votre tension artérielle. Utilisez-la surtout pour les exercices nécessitant des charges lourdes. Mettez-la après vos échauffements, lorsque vous commencez à soulever des poids plus importants.

Quels accessoires utiliser pour maximiser vos performances?

Nos sangles de tirage (réf. 8642608) vous permettront d'avoir une meilleure prise et de vous concentrer sur la bonne réalisation du mouvement. Nos genouillères (réf. 8548500) sont aussi un bon équipement pour vous sentir bien pour soulever des charges plus lourdes. Elles fournissent une source de chaleur à vos articulations, ce qui permet de les préserver dans le temps.

Pourquoi choisir une ceinture de musculation avec une coupe effilée?

Une coupe effilée se distingue par un dos plus large et une taille plus ajustée au niveau de l'abdomen. Cette conception permet une plus grande liberté de mouvement du torse, sans entraver les gestes du haut du corps pendant vos exercices. Cela rend l'accessoire plus confortable à porter lors de vos entraînements.