Bande tissée pour fessiers de résistance forte – 22 kg

Polyvalence

Plus de 15 exercices pour travailler vos muscles fessiers.

Confort de l'utilisateur

Large (7,5 cm) avec un revêtement textile confortable.

Connectivité

Accédez gratuitement à des exercices via le code QR inclus.

Compacité

Petit et pratique à apporter à la salle d’entraînement ou en vacances.

Résistance

Un élastique épais pour une solidité à toute épreuve.

Pourquoi nos glute bands sont uniques ?

Nos glute bands vous offrent une performance constante et fiable pour tous vos entraînements : - Elles survivent à un test de fatigue de 100 000 cycles à 100% d'allongement. - Elles sont conçues pour durer jusqu'à 4 ans, même avec une utilisation intensive (4 fois par semaine, 120 répétitions par session). Maximisez vos résultats sur le long terme avec un équipement de qualité supérieure.

Description du produit

– Largeur de bande : 7,5 cm – Longueur à plat : 31 cm Résistance : 22 kg à 100 % d’allongement

Pourquoi utiliser cet élastique?

Cet élastique d’un niveau de résistance moyen d’environ 22 kg permet le renforcement musculaire du bas du corps et l’étirement ou l’échauffement dynamique avant les séances axées sur les jambes.

Quels exercices réaliser avec cet élastique?

Cet élastique peut être utilisé pour une variété d’exercices : – Fente – Hip Thrust – Good Morning – Coup de pied de mule – Élévations – Extension de la hanche au sol – Squat/Squat à vide/Squat à vide sauté – Soulevé de terre – Marche (avant/arrière/côté)

Retrouvez nos autres élastiques pour vos séances bas du corps.

Choisissez l’élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des niveaux résistances différents : – Facile – 14 kg à l’allongement (ref. : 8829912) – Fort – 30 kg à l’allongement (ref. : 8829914)

Décathlon vous accompagne dans vos séances d’entraînement grâce à au code QR

Scannez le code QR pour obtenir des GIF d’exercices à réaliser avec cet élastique.

Travaillez votre bas du corps avec les exercices de l’entraîneur

Effectuez 3 à 5 tours du circuit, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour : – Débutant : 20 sec. d’effort, 40 sec. de récupération – Intermédiaires : 30 sec. d’effort, 30 sec. de récupération – Experts : 40 sec. d’effort, 20 sec. de récupération Après l’exercice 1, passez directement au deuxième après votre récupération : – Squat avec élastique au-dessus des genoux. – Abdominaux. – Coup de pied de mule. – Marche latérale. – Squat avec élastique au-dessus des genoux.