Un accessoire pour une multitude d’exercices, debout ou allongé.

Polyvalence

2 coussins latéraux en mousse pour plus de confort pendant vos exercices.

Préhension ergonomique

Cet anneau est un essentiel créé dans le but d’améliorer vos postures, intensifier vos exercices, et travailler vos muscles en profondeur.  

Objectifs

Niveau de pratique

Poids (en g)

Peut être pesé

Style

Diamètre (en cm)

Zone corporelle

Lieu de pratique

Matériel principal

Vous pouvez tout à fait faire des séances de Pilates sans accessoire. Ils permettent toutefois de trouver la bonne posture et d’intensifier le travail musculaire. 
L’anneau de Pilates intensifie le travail en profondeur de vos muscles et convient aux débutants comme aux experts. 
Placez les deux poignées latérales entre vos mains et effectuez un travail complet de qualité du haut du corps. Vous pouvez aussi le placer entre vos cuisses afin d’accentuer le travail de vos adducteurs.
 

Pourquoi utiliser un anneau de pilates?

Grâce à ses coussinets en mousse incurvés, il reste confortable, peu importe l’intensité de vos exercices. Sa forme ronde se déforme et vous accompagnera en fonction de la pression exercée lors de l’effort.

Quel confort me procure mon anneau Pilates?
  

Vous pouvez l’utiliser pour y déposer et ranger un ballon d’exercice.

L’avantage :

Ballons suisses et accessoires

Pimentez vos séances grâce à plus de 15 exercices pour travailler les fessiers.

Épaisses, ces bandes accompagnent vos séances les plus exigeantes. 

Résistance

Compactes et légères, glissez-les dans votre sac, elles vous suivent partout.

Compacité

Des bandes larges avec revêtement textile pour une pratique confortable.

Confort de l'utilisateur

Ne vous creusez plus la tête : le code QR vous permet d’accéder à des exercices.

Connectivité

Trois bandes de résistance de 10, 14 et 22 kg pour varier les plaisirs et l'intensité de vos séances. Accédez à plus de 15 exercices gratuits grâce au code QR.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

État

Force de résistance

Emballage

L’ensemble comprend 3 bandes tissées pour fessiers de résistances différentes : 
– 1 bande de résistance légère
– 1 bande de résistance modérée
– 1 bande de résistance forte

Contenu de l’ensemble

Maximisez vos résultats avec notre ensemble de 3 bandes! Jonglez avec les résistances pour adapter vos séances à votre niveau et vos objectifs. Travail du bas du corps, échauffement, rééducation : à vous de composer vos entraînements. Que vous visiez la performance sportive ou la remise en forme, ce trio s’adapte à vos besoins.

3 niveaux de résistance 

Voulez-vous sculpter vos fessiers? Alternez squats profonds, fentes dynamiques et ponts fessiers pour cibler les ischios, les cuisses et les adducteurs. Envie de rehausser votre entraînement? Tentez les abductions de jambes ou les extensions de mollets. En manque d’idées? Un simple balayage du code QR vous ouvre les portes à plus de 15 exercices gratuits.

Que travailler avec cet ensemble?

En plus des résistances de cet ensemble, nous avons développé deux autres résistances. Pour y aller en douceur, ou au contraire pour des défis intenses, retrouvez : 
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-légère (numéro de référence : 8901461)
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-forte (numéro de référence : 8930529)

D’autres résistances dans cette gamme de bandes?

Testées sur 100 000 cycles à 100 % d’étirement, ces bandes sont prêtes à encaisser 4 séances hebdomadaires pendant 4 ans. Que vous visiez le renforcement ou la performance, sa solidité vous permettra de relever tous vos défis. Oubliez les inquiétudes matérielles et concentrez-vous sur l’essentiel : vos progrès.

Ces bandes de résistance sont-elles solides?

L’ensemble comprend 3 produits et donc 3 résistances. Leurs dimensions sont les suivantes :

Légère : – Poids : 53 g
– Longueur : 31 cm (12,2 po)
– Largeur : 5,5 cm (2,2 po)
– Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Modérée : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 6,5 cm (2,6 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Forte : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 7,5 cm (3 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Dimensions

Vos bandes de résistance méritent aussi leur moment détente! Après votre séance musclée, un petit rituel s’impose. Nettoyez-les avec un chiffon légèrement humide pour effacer les traces de poussière et de sueur. Puis, laissez-les sécher tranquillement à l’air libre.

Entretien

Bandes de résistance

clearance

Le poids de la veste est ajustable jusqu’à 5 kg par palier de 1 kg.

Réglable

Conçue sur les bases d’une veste de randonnée pour une liberté de mouvement.

Liberté de mouvement

Pimentez vos entraînements au poids du corps grâce à notre veste lestée ajustable jusqu’à 5 kg, selon votre niveau d’entraînement et vos objectifs.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

Charge maximale

Nombre de compartiments

Poids (en kg)

Type de serrage

Dimensions de la veste lestée à plat : 35 cm x 35 cm
Dimensions de la veste lestée portée : 27 x 19 x 7 cm

Veste lestée avec 10 poids de 500 g.

Description de la veste lestée 0 à 5 kg lavable

Pour des séances de sport plus intenses, pour continuer à progresser et développer vos muscles, essayez de vous lester!

Vous gagnerez en force et en explosivité, rendant ainsi vos exercices au poids du corps plus efficaces.

Que vous soyez adepte des mouvements fonctionnels, des séances d’entraînement intensives ou que vous souhaitiez renforcer vos muscles pour un autre sport, la veste lestée est l’outil parfait pour améliorer ses résultats!

Pourquoi utiliser une veste lestée dans votre pratique du CrossFit et de la musculation?

Fatigué de devoir laver vos équipements à la main? Notre veste lestée jusqu’à 5 kg peut être mis en machine à laver grâce à sa conception avec un tissu lavable!

Assurez-vous simplement d’avoir retiré tous les poids avant de le mettre à la machine à laver!

Facile à laver.

Pour un réglage efficace : 
– enfilez la veste,
 – fermez la veste grâce aux attaches,
 – serrez-la selon votre taille grâce aux sangles sur le côté.

Pour rajouter des poids : 
– ajoutez les poids de 0,5 kg dans les poches prévues à cet effet,
 – assurez-vous de les ajouter de manière symétrique.

Comment ajouter les poids sur votre veste lestée?

Attention, cette veste lestée lavable peut supporter jusqu’à 5 kg grâce à ses 10 poids de 0,5 kg.

Poids maximal et sécurité

Si vous avez l’intention de faire le Murph en portant votre veste lestée, nous recommandons l’utilisation des gants d’entraînement (réf : 8487863). Cela évitera les irritations de vos mains sur la barre pendant les tractions strictes.

Être confortable pour une séance d’entraînement Hero

Entre chaque séance, vous pouvez : 
– Le laisser sécher sa veste lestée à l’air libre en le vaporisant avec une bombe anti-odeur au besoin
– La laver à la main avec un chiffon humide, après avoir enlevé tous les poids au préalable.
– La passer à la machine à laver, en veillant à retirer tous les poids!

Nos conseils pour entretenir votre veste lestée lavable

4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récupération.
– Débutant.e : 20 sec de travail 40 sec de récup, puis passez à l’exercice suivant.
– Intermédiaire : 30 sec de travail 30 sec de récup
– Confirmé.e : 40 sec de travail 20 sec' de recup

Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite :
– Pompes 
– Tractions
 – Dips 
– squats 

Au fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.

Le circuit d’entraînement proposé par notre entraîneur

Poids et haltères

Épaisseur 8 mm. Densité 70 kg/m3. Stabilise l'appareil en cours d'utilisation.

Amorti

Vendues par 4. Forme et dimensions modulables. Dalles qu'on peut clipser.

Bordure de la dalle amovible pour un bord droit.

Efficacité visuelle

Notre équipe de conception vous propose ces dalles de sol pour atténuer le bruit de vos appareil cardio et protéger votre sol.

Épaisseur tapis

Largeur (en cm)

Longueur (en cm)

COMPOSITION

Longueur : 54 cm
Largeur : 54 cm
Épaisseur : 8 mm
Poids : 0,8 kg

POIDS ET DIMENSIONS

Les dalles DF 920 sont conformes à la réglementation sur les formamides

CONFORMITÉ À LA RÉGLEMENTATION EN VIGUEUR

Tapis roulants

Une protection optimale de vos poignets pendant vos séries de répulsions. 

Prise en main idéale qui garantit stabilité et contrôle à chaque répulsion. 

Poignées empilables qui se rangent facilement pour libérer votre espace. 

Cette paire de poignées pour répulsions protège vos poignets et amplifie le travail des pectoraux, des triceps et des épaules à chaque mouvement. 

Longueur (en mm)

Largeur (en mm)

Ces poignées transforment vos séances de répulsions. Elles protègent vos poignets et garantissent confort et hygiène en vous évitant le contact direct avec le sol. Pour les débutants en entraînement, elles sécurisent vos mouvements et réduisent les risques de blessure. Pour les habitués, elles augmentent l’amplitude du mouvement grâce à la surélévation : pectoraux et triceps travaillent encore plus. Conseil : augmentez l’intensité progressivement pour un entraînement efficace et sans risque. 

Pourquoi utiliser des poignées pour répulsions? 

Trois secrets qui font la différence pour votre entraînement : – La forme ergonomique a été spécialement travaillée pour un confort de prise optimal pendant vos répulsions et vos rétropulsions. 
– Leur adhérence au sol garantit une stabilité parfaite : elles ne bougent pas, vous vous concentrez uniquement sur vos pectoraux et triceps. 
– La cerise sur le gâteau : elles s’empilent facilement pour un rangement compact à la maison. 
Confortables, stables et pratiques : tout pour bien progresser! 

Qu’ont ces poignées de plus que les autres?

Ces poignées supportent jusqu’à 110 kg (242,5 lb) au total, réparti entre les deux poignées. Cette robustesse garantit stabilité et durabilité pour votre entraînement quotidien. 

Quel poids maximum supporte ces poignées?

Les poignées mesurent chacune : Dimensions de la bande
– Longueur : 19 cm (7,5″) 
– Largeur : 11 cm (4,3″) 
– Hauteur : 7 cm (2,8″) 

Quelles sont les dimensions des poignées?

Besoin d’idées pour varier vos répulsions à la maison? Téléchargez l’application d’entraînement Freeletics, numéro un en Europe. Véritable entraîneur personnel à portée de main, l’appli vous propose des milliers d’exercices adaptés pour travailler les pectoraux, les triceps et la sangle abdominale avec vos poignées. Intégrez votre matériel, suivez votre progression et rejoignez une communauté engagée. Et avec votre achat, profitez de 50 % de réduction sur l’abonnement de 12 mois à Freeletics. 

Vous cherchez l’inspiration pour vos entraînements?

Vous voulez pimenter vos séances? Passez au niveau supérieur en ajoutant un gilet lesté (réf. 8736051 ou 8734579) pour augmenter la charge sur pectoraux et triceps. Vous pouvez aussi tester les bandes de résistance (réf. 8484819, 8484820, 8484821) qui créent un défi supplémentaire à chaque mouvement. 

Des accessoires pour enrichir vos séances de sport?

Équipement pour l'entraînement croisé

Diamètre poignée de 32 mm étudié pour maximiser votre vitesse d’exécution

Prise sécurisée : moletage optimal pour une prise ferme sans risque de blessures

Adhérence

Acier et TPU haute performance, garanti 10 ans après tests intensifs

Résistance à la traction

Révolutionnez votre entraînement avec notre haltère hexagonal! Sa poignée de 32 mm parfaitement calibrée vous garantit vitesse d’exécution et précision. 

modulaire

forme d’haltère

Pour optimiser votre vitesse d’exécution, nous avons soigneusement étudié le diamètre idéal des poignées : 32 mm jusqu’à 17,5 kg et 34 mm à partir de 20 kg. Cette adaptation garantit une prise parfaite, quelle que soit la charge soulevée. 
Le moletage a également fait l’objet d’une attention particulière : sa texture offre une prise maximale sans jamais agresser votre peau. Le bon équilibre qui vous permet même de vous passer de magnésie tout au long de votre entraînement. 

Une prise en main exceptionnelle

Terminé les haltères qui roulent à travers la pièce! Grâce à sa conception hexagonale à 6 faces, votre haltère reste parfaitement stable sur le sol après chaque exercice. Son revêtement en caoutchouc de haute qualité joue un double rôle essentiel : il protège efficacement votre équipement et votre sol contre les chocs répétés, tout en réduisant considérablement les nuisances sonores pendant vos entraînements.

Pourquoi la base de caoutchouc et la forme hexagonale font la différence?

Contrairement à la barre classique, cet haltère hexagonal crée un déséquilibre bénéfique qui sollicite davantage vos muscles stabilisateurs. Cette particularité en fait l’accessoire idéal pour intensifier vos séances d’entraînement croisé avec des mouvements dynamiques comme les développés épaulés, flexions des jambes avant ou épaulés-jetés. Profitez d’un renforcement musculaire plus complet grâce à cette approche qui stimule efficacement les chaînes musculaires et améliore votre coordination.

Pour quels entraînements utiliser cet haltère? 

Protégez votre sol et optimisez votre expérience d’entraînement avec les accessoires adaptés! Nous vous recommandons vivement notre dalle en caoutchouc (réf. : 8651539) qui absorbe les chocs et permet de lâcher votre haltère hexagonal en toute sécurité. Pour un rangement organisé, optez pour notre support pour barres et poids (réf. : 8788246).  Ces accessoires préserveront non seulement votre équipement de l’usure prématurée, mais aussi votre espace d’entraînement des impacts répétés.

Des accessoires pour aller plus loin dans vos séances 

Amplitude à chaque posture : le tissu (20 % d’élasthanne) épouse vos mouvements.

Extensible

L’enveloppe de douceur de ses deux faces émerisées vous met sur un nuage.

Douceur

Restez au sec : le tissu technique évacue la transpiration pour plus de confort.

Évacuation de la transpiration

Ce pantalon évasé de yoga est la parfaite alliance entre style et performance. Son tissu extensible suit vos mouvements pour une pratique libre et élégante.

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle très délicat.

zone renforcée

Nombre de poches

hauteur de la ceinture

Imperméabilité

Circonstance de pratique

Coupe-vent

Poche

Type de longueur

Coupe

Type de ceinture

Épuré et raffiné, ce pantalon évasé sublime votre silhouette grâce à sa coupe minimaliste. Sa taille haute sculpte et maintient tout en douceur, tandis que l’évasement des jambes apporte une touche d’élégance intemporelle. Le petit plus? Une poche secrète dans la ceinture pour glisser l’essentiel (clé, mouchoir).

Un pantalon de yoga et pilates à la coupe sur mesure

Adoptez ce pantalon évasé de yoga. Issu de la collection « Breathe », il est conçu pour se faire oublier dès que vous le portez. Tissu extra-doux et extensible, comme une seconde peau. Du studio à la ville, il vous accompagne avec élégance pour une sensation de légèreté incomparable.

Un pantalon de yoga et pilates seconde peau

Pantalons d'entrainement femmes

Épaisseur et dimensions offrant un confort optimal.

Grâce à son poids, ce tapis ne glisse pas.

Son épaisseur de 20 mm en fait notre tapis le plus épais et donc le plus confortable pour des séances de pilates et de gym douce, comme sur un petit nuage.

Pliable

– Longueur : 180 cm 
– Largeur : 70 cm 
– Épaisseur : 20 mm
– Poids : 1,95 kg.

Les dimensions du tapis de Pilates 900

Ce tapis est tout spécialement pensé pour votre confort! Son épaisseur de 20 mm en fait le tapis le plus épais et le plus moelleux de notre offre pour le Pilates. Sa longueur de 180 cm et sa largeur de 70 cm permettent à tous les pratiquants de s’allonger confortablement. 
Pieds nus, vous profitez d’un confort exceptionnel pour toutes vos séances de gym douce. Attention à ne pas vous endormir pendant la relaxation!

Un tapis 900 pour les personnes de grande taille qui aiment le confort

Votre tapis de Pilates est fait vous permet d’être pieds nus. Porter des chaussures risque de l’abîmer très rapidement. 
Le nettoyer est très simple : il vous suffit de passer un chiffon trempé dans de l’eau savonneuse sur votre tapis. 
Et bien sûr, laissez sécher le tapis complètement, à l’abri du soleil, avant de le ranger.

Prenez soin de votre tapis de Pilates pour le faire durer longtemps

Tapis d'entraînement

Entraînement, pilates, étirements, etc. : adapté à de nombreux exercices!

Ce ballon d’entraînement (taille 1) vous permet de tonifier votre corps, renforcer votre dos et de vous étirer lors de vos séances de sport. Il est conçu pour durer!

Avec poignée

Homologation

Type de terrain

Âge

Taille du ballon

Plus vous utilisez un produit longtemps avant de le remplacer, plus vous limitez votre empreinte écologique. Nos ingénieurs ont conçu ce produit pour qu’il dure longtemps. Ils suivent une méthode scientifique rigoureuse permettant de mesurer la durée de vie théorique du produit et d’anticiper ses points de faiblesses éventuels.

Ce produit est testé pour durer.

La taille du ballon d’entraînement doit être proportionnelle à la vôtre. 
Vous mesurez moins de 1,60 m et pesez moins de 85 kg, privilégiez la taille 1 (diamètre 55 cm);
Le ballon pèse 2 kg.

Dois-je opter pour un ballon de taille 1?

Nous vous conseillons d’utiliser une pompe, vendue séparément (réf. : 8214626 ou 8490986). 
Gonflez votre ballon d’exercice au maximum de sa taille en vous aidant d’un ruban à mesurer pour son diamètre. 
Pour le ballon de taille 1, ne dépassez pas 55 cm. 
Vérifiez le gonflage en vous asseyant sur le ballon : vos genoux doivent se positionner à la même hauteur que vos hanches.

Comment bien gonfler mon ballon?

Votre ballon d’exercice sera accompagné de : 
– deux bouchons (au cas où vous en égarez un); 
– un tire-bouchon, pour retirer facilement le bouchon lors du gonflage/dégonflage; 
– un mètre ruban, pour vous assurer du gonflage correct de votre ballon; 
– un guide d’utilisation.

Les bouchons peuvent être rachetés comme pièces détachées sur notre site SAV.

Mon ballon vient avec quels accessoires?

Poids du ballon

Sa densité de 300 kg/m³ (plus ou moins 10 %) vous assure un bon équilibre.

Stabilité

Matière lisse et chaude pour des postures en connexion avec la nature.

Une brique de yoga en liège pour faire les postures d’équilibre avec une bonne stabilité.

hauteur (en cm)

Poids : 570 g (1,3 lb) 
Dimensions : 22 x 12 x 7,5 cm (8,7 po x 4,7 po x 3 po)
Les bords arrondis facilitent la préhension et le confort des postures. Le liège est une matière douce, silencieuse et qui se lave facilement à l’eau savonneuse.

Quelles dimensions? Quel poids?

Pendant les premières séances de yoga, les débutants manquent souvent de souplesse.
Nos briques, accessibles à tous, favorisent la progression. 
Privilégiez les briques en mousse pour les postures au sol et ouvertes. 
Les briques en liège ou en bois sont conçues pour assurer équilibre et sécurité pendant les postures d’appui, debout.

Comment bien choisir votre brique de yoga?

Du débutant au professeur de yoga, notre équipe partage cette passion. 
Du yoga le plus doux au plus dynamique, nous sommes à la recherche de l’équilibre. Avec notre réseau d’ambassadeurs yogis, nous concevons des produits adaptés à vos attentes et à votre état d’esprit. Nous nous engageons pour une pratique du yoga positive et généreuse.

Conception de nos produits

Blocs de yoga

Facile à ranger et à transporter. Emportez-les partout avec vous.

3 élastiques, c’est 3 niveaux de résistance pour accompagner votre progression.

Modularité

Ces bandes de résistance ont été conçues pour que vous puissiez réaliser de nombreux exercices de renforcement musculaire.

Type d'élastique

Nos bandes élastiques sont parfaites si vous débutez en renforcement musculaire. 
La bande de faible résistance (5 kg) vous permet de vous étirer ou de commencer la séance en douceur.
La résistance moyenne (6 kg) vous permet d’augmenter la difficulté.
La troisième offre une forte résistance (7 kg) très utile pour le bas du corps. 
Augmentez la difficulté en fonction de vos progrès ou des groupes musculaires que vous travaillez.

3 élastiques accompagner votre progression

Élastique résistance 5 kg : 
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur : 0,7 mm 

Élastique résistance 6 kg :  
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur : 0,9 mm 

Élastique résistance 7 kg : 
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur 1,1 mm

Dimensions des élastiques

Intégrer un élastique à votre séance vous permet de travailler en résistance tout en préservant vos articulations du port de charges lourdes.
Vous pouvez également varier l’intensité de vos exercices en jouant sur l’amplitude de vos mouvements. 
Pour davantage de résistance lors de vos exercices, vous pouvez superposer vos bandes élastiques les unes sur les autres! 
Un large éventail d’exercices s’offre à vous!

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Musculation et entraînement/

Poids et haltères/

domyos

Poids pour chevilles et poignets ajustables de 0,5 à 2 kg