clearance

3 accessoires complémentaires pour se masser l’ensemble des muscles.

Polyvalence

Pratiques, la balle et le bâton se rangent dans le rouleau.

Facilité d'utilisation

La mousse dure et texturée du rouleau permet un massage profond et intense.

Adaptabilité morphologique

Besoin de relaxer vos muscles après le sport?  Offrez-vous ces trois accessoires complémentaires pour découvrir l'auto massage.

État

Niveau de pratique

Type accessoire de massage

Zone corporelle

Nous proposons 2 kits de massage. 
Le premier comprend un rouleau lisse et une balle légèrement texturée. 
Le second comprend un rouleau et une balle texturés (avec des picots en mousse). Vous avez le deuxième entre les mains. 
Le bâton de massage est le même dans les 2 kits.
Quelle est la différence principale entre les deux kits? Vos sensations! À vous de choisir votre kit selon vos préférences.

Quelles sont les différences entre nos kits de massage?

Le rouleau de massage s'utilise au sol. Il est conçu pour masser les muscles inférieurs : fessiers, cuisses (fascia latta, ischio-jambier et quadriceps) et mollets. Il est aussi parfaitement adapté au dos. Sa mousse dure et texturée assure un massage profond et intense. Tout ça, grâce au poids de votre corps!

Quels muscles masser avec le rouleau?

La balle de massage est parfaitement adaptée à la voûte plantaire, au dos, aux mollets, aux fessiers et aux pectoraux. Elle permet un massage profond et localisé des muscles et des points de gâchette. Selon la zone massée, on l'utilise au sol, contre le mur ou avec la main!

Quels muscles masser avec la balle?

Le bâton de massage est parfaitement adapté aux cuisses et aux mollets. Grâce à sa texture, il permet de se masser en profondeur. Pour varier l'intensité et la profondeur, adaptez la pression appliquée lors du massage.

Quels muscles masser avec le bâton de massage?

L’ensemble de massage (rouleau, balle et bâton) s’utilise après le sport et vous permet de vous masser vous-même. 
Pour un massage efficace, utilisez-le 5 minutes minimum par groupe de muscles.
Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain.
N’hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser chacun des produits selon la zone de muscles à masser.

Comment se masser après une séance de sport?

Emballage : 430 x 140 x 130 mm
Rouleau : 425 x 128 mm
Bâton : 300 x 53,5 mm
Balle : 74 mm

Quelles sont les dimensions du rouleau, de la balle et du bâton de massage?

Pour une récupération optimale, complétez-la avec d'autres accessoires de massage (ceinture, pistolet, etc.), des chaussettes de compression ou encore un appareil d'électrostimulation.

La nutrition sportive contribue également à faciliter la récupération. Que devriez-vous consommer après une séance intensive? des boissons de récupération et des barres protéinées, entre autres. 
Rendez-vous sur notre site Aptonia.fr pour plus de conseils.

Quelques conseils pour optimiser votre récupération sportive :

Rouleaux de massage

Conçu pour rester bien en place dans les vagues.

Tenue dans la vague

Idéal pour la pratique du surf, il favorise la liberté de mouvement pour la rame.

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle très délicat.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

Échancrure

Coque

Bretelles réglables

Type de maintien de la poitrine

Style

Forme du dos

Matériel principal

Dans la pratique du surf, il faut à tout moment être concentrée. Remettre son maillot de bain en place peut nous faire louper une vague et même parfois nous mettre en danger quand les conditions sont fortes. C’est la raison pour laquelle nous avons créé le 1 pièce BEA. Parfaitement ajusté grâce à son dos réglable en 2 temps (haut du dos puis tour de poitrine), il convient aux surfeuses confirmées leur offrant une grande aisance de rame et un design très féminin.

Morphologie

Pour procurer une tenue parfaite dans l’eau, nos modèles doivent être ajustés à sec, car ils se détendent une fois dans l’eau. Nous conseillons donc de choisir la bonne taille. Le maillot doit être bien ajusté au corps au moment de l’essayage. L’élasthane utilisé dans la fabrication de nos maillots s’assouplit et se détend dans l’eau.

Choisir la taille

Pour surfeuses assidues. Ce maillot résiste à des séjours prolongés dans l’eau et permet de surfer en toute aisance sur des vagues de moins d’un mètre. Il satisfait aux exigences de votre activité et offre un bon maintien lors de vos mouvements et des chutes dans l’eau. Nous proposons une gamme de maillots adaptés à une pratique régulière et à votre silhouette.

Pour surfeuses intermédiaires

Que vous soyez surfeuse ou que vous profitiez d’une baignade en mer, vous n’avez pas envie de perdre votre maillot de bain! C’est la raison pour laquelle nous testons tous nos maillots de bain dans les vagues. Chaque modèle est conçu pour la pratique du surf et convient tout à fait aux autres sports nautiques : planche à rame, planche à voile, kite surf, baignade, etc.

Active à la plage!

Nous concevons des maillots de bain qui restent bien en place dans les vagues. Un groupe de surfeuses aux morphologies différentes les évalue dans un bassin d’essai qui reproduit les secousses subies dans les vagues. Si l’essai est concluant, les maillots font ensuite l’objet d’un essai en situation réelle.

Tenue dans les vagues

Nous nous efforçons de proposer aux femmes des maillots de bain qu’elles sont à l’aise de porter. trouve un maillot qui lui convienne et soit à l’aise de le porter pour faire du sport. Notre mission est de faire en sorte que chaque femme trouve un maillot qui lui convienne, quels que soient son corps, sa silhouette ou sa taille.

Mission

Tous les maillots de bain pour femmes Décathlon sont vendus sans autocollant en plastique. Cette décision est fortement basée sur la limitation de l'usage du plastique. 940 km de plastique seront économisés chaque année!
Faisons de cette responsabilité, un engagement commun en gardant vos sous-vêtements lors d'un passage en cabine.

Retrait des autocollants en plastique de nos maillots

La taille ou le modèle ne conviennent pas? Vous souhaitez procéder à un échange au magasin Décathlon? Aucun problème. N’enlevez pas l’étiquette du maillot de bain au cas où vous voudriez l’échanger.

Vous souhaitez échanger votre maillot de bain?

Basée à Hendaye, dans le sud ouest de la France, nos bureaux sont “les pieds dans l’eau”! Nous pouvons en une journée concevoir un maillot de bain, puis le tester directement en mer pour vérifier sa tenue dans la vague.

Conception

Maillots de bain 1 pièce

Le cuir souple offre une liberté de mouvement.

Flexibilité

L’élastique est déjà cousu sur les chaussons de danse.

Le cordon de serrage permet un bon maintien.

Modularité

Ces demi-pointes sont conçues pour l’apprentissage de la danse classique.

Fréquence

matériau de la semelle

Matière de la semelle

Lieu de pratique

Circonstance de pratique

type de bride

flexibilité des chaussons d’escalade

Type de terrain

Type de semelle

Type de serrage

Les demi-pointes à semelles entières sont adaptées pour celles et ceux qui commencent la danse classique. La semelle entière offre un bon maintien du pied pour que la cheville ne roule pas. L’initiation à la danse classique peut donc se faire en toute confiance. 
Suivez la recommandation du professeur de danse.

Pourquoi choisir des demi-pointes à semelles entières?

Le choix entre cuir et toile est en fonction du professeur de danse classique. Résistant, le cuir est plus durable. On les entretient avec un chiffon humide. 
La semelle en cuir garantit la durabilité de la demi-pointe.

Pourquoi des chaussons de danse en cuir?

Le chausson s’ajuste au pied grâce au cordon de serrage.
Tirez le cordon en même temps de chaque côté pour ne pas le perdre.
Une fois le cordon ajusté, il faut le nouer et le couper, et cacher son extrémité dans le chausson. Détail à ne pas oublier chaque fois que vous portez les chaussons!

À quoi servent les cordons de serrage?

Pour choisir les chaussons, les orteils sont maintenus sans être serrés. Ils doivent être étalés et ne doivent pas être crispés. Il faut toutefois un bon maintien. Pour les chaussons en cuir, il faut choisir une pointure en dessous pour des pieds fins. Les chaussons en cuir auront tendance à se détendre légèrement et à s’adapter à la forme du pied. Pour vérifier la pointure : montez sur demi-pointes et redescendez à plat.

Comment choisir sa pointure?

Danse classique

Si on note la raideur de 1 à 10, le Flex Up fait gagner environ 2 points.

Rigidité

Les 4 oreilles souples garantissent le confort. Le Flex Up ne gène pas du tout.

Confort

2 secondes. Le glisser dans la languette et verrouiller à l’aide du velcro.

Temps de montage

Une poche cale le Flex Up en hauteur et en largeur pour un positionnement parfait.

Maintien du produit

Compatible avec toutes les bottes de planche à neige Décathlon (à partir de 2022).

Compatibilité

Le Flex Up apporte aussi du dynamisme : la botte se redresse plus vite.

Relance

La matière travaille dans sa zone élastique : le Flex Up ne vieillira jamais.

Solidité

Votre botte de planche à neige est-elle trop souple? Donnez-lui une 2e vie. Le Flex Up se glisse dans la languette de la botte pour la rendre plus rigide.

Longueur ajustable

Emballage

_ Vos bottes préférées ont du vécu, vous vous sentez très bien lorsque vous les portez, mais elle se sont assouplies? Donnez-leur une 2e vie avec cet apport de raideur.
_ Vous débutez en planche à neige et avez choisi des bottes pour débutants. Or, au bout de 10 jours, vous sentez que vous avez bien progressé et les virages en carving vous tentent? Montez votre botte d’un cran en y ajoutant le Flex Up.

Pourquoi avoir besoin du Flex Up (1/2)?

_ Pour moduler votre flex : ne mettez pas le Flex Up sur les rails. Mais, pour plus de support en réception sur les grosses tables, insérez-le dans vos languettes.
 

Pourquoi avoir besoin du Flex Up (2/2)?

La taille M est conçue pour les bottes de pointure 5,5 à 9,5.
La taille G est conçue pour les bottes de pointure 10,5 à 13.

Quelle taille choisir?

_ Déjà, les pieds n’étant pas symétriques, il y a un Flex Up droit et un Flex Up gauche.
_ Ensuite, il y a un haut et un bas : le pied dessiné sur le Flex Up doit être placé vers le bas.
_ Vous n’avez plus qu’à insérer le Flex Up dans la poche.
_ Et surtout, fermez le petit velcro qui sert de repère : velcro fermé = Flex Up bien positionné.

Comment bien positionner le Flex Up?

La largeur et la forme 3D des languettes des bottes (courbure longitudinale et latérale) sont propres à chaque marque.
Nous avons donc défini une forme 3D unique pour nos languettes en fonction de l’anatomie du pied et du tibia, puis avons développé cet accessoire qui convient parfaitement à nos bottes.
Si le Flex Up s’adapte à des bottes d’une autre marque, il s’agit d’un hasard, car il n’est pas compatible avec toutes les marques.

Pourquoi le Flex Up n’est-il compatible qu’avec les bottes de planche à neige Décathlon?

Le plastique en polypropylène est 100 % recyclé. Il est important de savoir :
_ Qu’il a les mêmes propriétés mécaniques que la matière première issue de la pétrochimie.
_ Qu’il sera à son tour 100 % recyclable. 
Que le recyclage implique plus de complications pour ajouter de la couleur. Voilà pourquoi la couleur du Flex Up est noire.

Matière 100 % recyclée.

Le Flex Up travaille en flexion et ne subira pas de déformation plastique permanente.
Autrement dit, votre Flex Up ne vieillira jamais, il pourra même servir pour votre prochaine paire de bottes de planche à neige Décathlon.

Propriété élastique

Bottes de planche à neige homme

Facilité de transport

Ne pas laver.

Ne pas nettoyer à sec.

Ne pas repasser.

Blanchiment exclu.

Tout d’abord, posez-le sur une surface plate et stable, idéalement au sol. Installez-vous confortablement. Vous pouvez tester debout, mais on vous recommande la position assise pour plus de confort, et pour un maximum de détente. Vous êtes bien installé, c’est parti, posez votre pied, et faites-le rouler d’avant en arrière sur les rouleaux.

Comment utiliser le masseur pour les pieds?

À quoi servent les petits picots sur les rouleaux du masseur pour pieds? Ils sont tout simplement là pour que le massage soit plus stimulant.

Des rouleaux texturés pour un massage plus stimulant.

Alors, l’automassage des pieds, ça vous plaît? Avez-vous testé, en complément du masseur pour pieds en bois, la balle de massage? Un petit accessoire pour de grands bénéfices!

Et pour masser le reste du corps, sans faire aucun effort, à vous la ceinture de massage. Avantage : le massage du dos en toute simplicité.

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Masseur pour les pieds en bois