Pimentez vos séances grâce à plus de 15 exercices pour travailler les fessiers.

Polyvalence

Épaisses, ces bandes accompagnent vos séances les plus exigeantes. 

Résistance

Compactes et légères, glissez-les dans votre sac, elles vous suivent partout.

Compacité

Des bandes larges avec revêtement textile pour une pratique confortable.

Confort de l'utilisateur

Ne vous creusez plus la tête : le code QR vous permet d’accéder à des exercices.

Connectivité

Trois bandes de résistance de 10, 14 et 22 kg pour varier les plaisirs et l'intensité de vos séances. Accédez à plus de 15 exercices gratuits grâce au code QR.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

État

Niveau de pratique

Force de résistance

Zone corporelle

Emballage

Matériel principal

L’ensemble comprend 3 bandes tissées pour fessiers de résistances différentes : 
– 1 bande de résistance légère
– 1 bande de résistance modérée
– 1 bande de résistance forte

Contenu de l’ensemble

Maximisez vos résultats avec notre ensemble de 3 bandes! Jonglez avec les résistances pour adapter vos séances à votre niveau et vos objectifs. Travail du bas du corps, échauffement, rééducation : à vous de composer vos entraînements. Que vous visiez la performance sportive ou la remise en forme, ce trio s’adapte à vos besoins.

3 niveaux de résistance 

Voulez-vous sculpter vos fessiers? Alternez squats profonds, fentes dynamiques et ponts fessiers pour cibler les ischios, les cuisses et les adducteurs. Envie de rehausser votre entraînement? Tentez les abductions de jambes ou les extensions de mollets. En manque d’idées? Un simple balayage du code QR vous ouvre les portes à plus de 15 exercices gratuits.

Que travailler avec cet ensemble?

En plus des résistances de cet ensemble, nous avons développé deux autres résistances. Pour y aller en douceur, ou au contraire pour des défis intenses, retrouvez : 
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-légère (numéro de référence : 8901461)
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-forte (numéro de référence : 8930529)

D’autres résistances dans cette gamme de bandes?

Testées sur 100 000 cycles à 100 % d’étirement, ces bandes sont prêtes à encaisser 4 séances hebdomadaires pendant 4 ans. Que vous visiez le renforcement ou la performance, sa solidité vous permettra de relever tous vos défis. Oubliez les inquiétudes matérielles et concentrez-vous sur l’essentiel : vos progrès.

Ces bandes de résistance sont-elles solides?

L’ensemble comprend 3 produits et donc 3 résistances. Leurs dimensions sont les suivantes :

Légère : – Poids : 53 g
– Longueur : 31 cm (12,2 po)
– Largeur : 5,5 cm (2,2 po)
– Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Modérée : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 6,5 cm (2,6 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Forte : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 7,5 cm (3 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Dimensions

Vos bandes de résistance méritent aussi leur moment détente! Après votre séance musclée, un petit rituel s’impose. Nettoyez-les avec un chiffon légèrement humide pour effacer les traces de poussière et de sueur. Puis, laissez-les sécher tranquillement à l’air libre.

Entretien

Bandes de résistance

Profitez de nombreux exercices avec la sangle de suspension simple et efficace.

Emportez-la partout, la sangle est compacte et légère dans son sac de transport.

Accrochez votre sangle facilement grâce à la boucle et à l’ancrage porte.

Facilité d'utilisation

Nos sangles de suspension réglables, à deux boucles, vous permettent de réaliser de nombreux exercices. Et si vous manquez d’idées, scannez le QR code!

Fixation

Poids du sportif

Lieu de pratique

Type de fermeture

Dimensions des sangles de suspension noires et bleues :
– Poids : 1 kg
– Longueur réglable de 60 à 170 cm.
Les poignées mesurent 13,5 cm pour un diamètre de 3,2 cm.

Ce kit contient également :
– Un filet de transport
– Une étiquette de sécurité pour signaler un entraînement en cours de l’autre côté de la porte
– Une rallonge pour vous fixer sur des poteaux, grosses branches, barre, etc.
– Un QR code à flasher pour découvrir une multitude d’exercices.

Dimensions des sangles de suspension et détails

Les sangles de suspension permettent de travailler tous les groupes musculaires en poids du corps et en entraînement fonctionnel : bras, jambes, dorsaux, ainsi qu’à faire du gainage.
Si vous débutez, vous pouvez les utiliser pour vous délester, simplifiant ainsi vos exercices.
Si vous avez déjà un bon niveau, elles servent au contraire à complexifier vos entraînements en ajoutant une instabilité.
Elles sont faciles à emporter et à utiliser partout grâce à leur rallonge et leur pochette.

Pourquoi choisir ces sangles de suspension?

Ces sangles s’installent en quelques minutes! 
– Sur une porte, glissez la pièce en caoutchouc qui sert de coinceur, en haut de la porte, puis refermez celle-ci.
– Mettez toujours l’étiquette de sécurité sur la pièce en caoutchouc afin d’indiquer qu’un entraînement est en cours de l’autre côté de la porte. 
– Sur une barre de traction ou un poteau, il suffit de passer la rallonge autour de votre support et de venir y accrocher la sangle.

Comment installer les sangles?

En fonction des exercices, les sangles devront être réglées à la même longueur ou non.
Pour régler vos sangles à la même longueur :
– Réglez une première poignée, puis tenez-la dans votre main pour procéder au réglage de la seconde.
– Ajustez la longueur de sangle jusqu’à ce que la seconde poignée vienne se loger dans la main qui tient la première.

Régler les poignées à deux longueurs différentes est très facile, vous ajuster la longueur séparément en fonction de vos besoins!

Bien régler ses sangles de suspension

Nos conseils pour pratiquer sans danger :
– Il faut toujours tester la fixation de la sangle en tirant un coup sec dessus avant de vous y suspendre
– Accrochez l’étiquette de sécurité l’autre côté de la porte, sur l’ancrage
– Vérifiez la solidité du support sur lequel vous vous accrochez (poteau, branche…)
– Le point d’ancrage doit impérativement pouvoir supporter votre poids de corps
– Lisez attentivement le mode d’emploi! 

Poids maximum : 130 kg (286,6 lb).

Travaillez en toute sécurité avec ces sangles de suspension

Utilisez des accessoires en plus de votre sangle de suspension permet de gagner en confort et de varier les exercices. 
Voici nos idées de produits complémentaires :
– Un tapis qui peut aller en extérieur et en intérieur (réf : 8556756) pour les exercices qui nécessitent de poser les mains ou les genoux au sol (pompes, planche)
– Des poignées pour pompes (réf : 8556754)
 – Une veste lestée 0 à 5 kg (11 lb) (réf : 8736051) ou 6 à 10 kg (22 lb) (réf : 8734579)

Ajoutez des accessoires à vos sangles de suspension

Scannez le QR code qui se trouve sur le produit pour découvrir des séances de coaching conçues spécifiquement pour vous! Vous ne manquerez jamais d’inspiration pour vos entraînements avec nos 6 programmes qui ciblent les différents groupes musculaires.

En manque d’idées? Notre QR code est là!

Équipement pour l'entraînement croisé

La barre supporte un poids de 100 kg sans vis de fixation et 120 kg avec vis.

Solidité

Travaillez vos dorsaux, vos bras et vos abdos avec un seul accessoire!

Placez et retirez la barre facilement avec le système de fixation sans outils.

Facilité de montage/démontage

Rangement facile sous votre lit ou dans un placard.

Réparation

Faites vos exercices en poids de corps à la maison en toute confiance dans la solidité de cette barre de traction! 100 kg maximum sans vis, 120 kg maximum avec vis.

hauteur (en cm)

Type d'entraînement

Charge de service (en kg)

Charge maximale

Longueur replié

Type de montage

épaisseur pliée (en cm)

Pliable

Pieds réglables

Type de fixation

Facilité de déplacement

Type de charge

Largeur (en cm)

Longueur (en cm)

Poids (en kg)

Poids maximum du sportif

– La barre de traction s’étend de 65 cm à 95 cm. 
– Elle convient à espace minimum de 65 cm, et pèse 2 kg.
– Les embouts de chaque côté font 4,7 cm de diamètre.
– La barre fait 32 mm de diamètre.

Dimensions de la barre de traction

Vous avez déjà l’habitude des barres de traction à installer sur un cadre de porte. Voici notre propre modèle amélioré.
Cette barre est équipée d’une bague bleue qui sert à la bloquer une fois qu’elle est installée, garantissant ainsi la sécurité de l’utilisateur.
Vérifiez toujours que la barre est bien fixée en tirant dessus avant de commencer.

Quelles sont les particularités de cette barre de traction?

– Sans vis : Réglez la longueur de la barre en tournant ses deux extrémités. Ensuite, serrez la partie centrale pour affiner la longueur. Glissez la petite bague bleue dans l’une des deux encoches pour la sécuriser. 
Un arrêt rouge apparaît si vous allez trop loin en dévissant.
Équilibrez les deux côtés de la barre quand vous la positionnez. 

– Avec vis : Percez des trous à la bonne hauteur avec un niveau et insérez-y les vis et embouts.

Comment installer votre barre de traction?

La barre installée sans vis supporte un poids maximal de 100 kg.
La barre vissée supporte 120 kg au maximum.
Il ne faut pas installer la barre vissée, ou non, sur des supports en cloison sèche ou des encadrements de porte en bois tendre.
Toujours attacher la bague bleue avant de réaliser les exercices. 
Vérifiez que la barre tient bien avant de commencer vos exercices en tirant plusieurs coups secs dessus. 
Ne jamais réaliser des exercices tête en bas avec cette barre.

Instructions de sécurité et poids maximal supporté par la barre

Réussir à soulever son propre poids est souvent un des premiers défis dans les exercices de musculation en poids du corps. Pour débuter, vous pouvez utiliser des élastiques d’entraînement qui vont vous permettre de vous délester d’une partie de votre poids (réf. : 8484819, 8484820 et 8484821).  
Une fois que vous maîtrisez les tractions, vous pouvez à l’inverse porter une veste lestée pour augmenter la difficulté (réf. : 8517613 et 8517611)!

Quels accessoires utiliser avec une barre de traction?

Vous pourrez changer la bague bleue (réf. : 8758386) qui sécurise la barre et les tampons bleus (réf. : 8758388) qui se trouvent à chaque extrémité.      Nos pièces détachées sont disponibles 10 ans après l’achat du produit.

Des pièces détachées sont disponibles.

En manque d’inspiration pour vos exercices? Voici des idées d’exercices à réaliser :  
– Tractions (poids du corps ou lesté) 3×3 
– Tractions délestées avec élastique ou au poids du corps (pour ceux qui ont lesté avant) 3×8 – Rowing inversé sur la barre plus basse 3x maximum de répétitions 
– Rowing haltères à un bras 3×12/coté 
– Biceps haltères 3×12 
Prendre 1 minute 30 à 2 minutes de récupération entre les séries et les exercices.
Garder 2 à 3 répétitions de marge pour chaque exercice.

Notre entraîneur vous suggère ses exercices!

Équipements de musculation

20 L | format cabine | 45 cm × 29 cm × 23 cm (1′6″ × 11″ × 9″) | 300 g (10,6 oz)

Contenance

5 compartiments, dont 1 poche à chaussures fermée par un fermoir à glissière. 

Compartimentage

Format ingénieux et stylé, pour simplifier vos déplacements quotidiens entre la salle de sport et les activités douces : yoga, gym, natation, etc.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

Volume (en l)

conforme aux dimensions des bagages de cabine

Fréquence

Poids (en g)

Nombre de poches

Imperméabilité

Poche

Personnalisation

Nombre de compartiments

Besoin d’un sac compact, mais polyvalent? Avec ses 20 L, il accueille tenue de sport et chaussures. À porter selon vos envies : à la main avec ses poignées ou à l’épaule grâce à une bandoulière ajustable. 

Fermez, ouvrez, tout reste bien en place. Bonus : son format cabine est prêt à voyager (vérifiez les dimensions auprès de votre compagnie). Et son textile est déperlant, pour bouger même sous la pluie. Petit format, mais pas de limites. 

Format mini et pratique

Et si chaque chose avait enfin sa place? 1 grand compartiment pour votre tenue, 1 poche intérieure pour les petits trésors (clés, portefeuille). Sur le côté, 1 poche avec fermoir à glissière dédiée à vos chaussures pour éviter les mélanges. À l’avant et à l’arrière, 1 poche sans fermoir pour attraper l’essentiel en un clin d’œil. 

5 poches, zéro excuse pour être bien organisé!

Sacs de fitness

Validé 4/5. Test réalisé sur plus de 20 testeurs pendant 4 à 6 semaines.

Résistance à l'abrasion

Ouverture et tissu en maille sur le dessus : vos mains restent sèches

Évacuation de la transpiration

Défiez l’usure, embrassez la performance! Nos gants, testés et approuvés, offrent une résistance exceptionnelle. Votre allié pour des séances intenses. 

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle très délicat.

Type de gants

matériau de la paume renforcé

abrasion 

Renfort paume

Respirabilité

Zone de protection

Type de coutures

antidérapant

Type de serrage

Parfaits pour la tonification et les cours collectifs, ces gants d’entraînement vous accompagnent dans tous vos mouvements répétitifs. Que vous enchaîniez les exercices avec des haltères légers ou que vous suiviez un cours intense, ces gants protègent vos mains et améliorent votre prise.

Pour quels entraînements?

Les répétitions, les frottements pendant une séance mettent souvent les mains à rude épreuve. C’est pourquoi nous avons minutieusement pensé ces gants pour vous éviter les ampoules et les coupures lors de vos séances intenses. Fini les douleurs liées aux barres et aux haltères. Restez concentré sur vos mouvements et votre entraînement, sans vous soucier de vos mains.

Quels sont les avantages du gant?

Vous cherchez un équipement qui dure? Nos tests parlent d’eux-mêmes. Cette paire de gants a été mise à l’épreuve par 20 athlètes durant 4 à 6 semaines. Résultat? Ils surpassent la concurrence en résistance à l’abrasion. Vos séances intensives ne lui font pas peur!

Ces gants sont vraiment solides?

Oubliez les gants mal ajustés qui glissent pendant vos séances. Avec sa coupe redessinée, ce gant épouse parfaitement les contours de votre main. La bande autoagrippante sur le dessus assure un maintien optimal. Avec un gant bien en place, vous ne risquez plus les échauffements liés aux frottements. Vous aimez faire le suivi de vos performances et de vos calories brûlées pendant vos séances? Le gant s’arrête plus haut sur le poignet pour vous permettre de garder votre montre connectée.

Une coupe spéciale?

Vous avez déjà des gants de musculation, alors pourquoi choisir ceux-ci? Tout simplement parce que nous avons amélioré notre modèle. Déjà que le précédent surpassait la concurrence, alors celui-ci!Nous avons donc retravaillé la coupe pour un meilleur ajustement, le placement des mousses pour une meilleure prise, l’ouverture sur le dessus de la main pour une meilleure respirabilité. Essayez et vous verrez!

Qu’a-t-il de plus que nos autres gants ?

Ces gants sont disponibles de 2TP à 3TG.

Plusieurs tailles disponibles?

Gants et ceintures la musculation

Design ergonomique épousant vos articulations, bords courbés pour prise parfaite

Seulement 150 g. Il se glisse facilement dans votre sac et vous suit partout.

Légèreté

Ce coussinet redéfinit le confort au yoga. Son design ergonomique s'adapte parfaitement à vos articulations et ses bords courbés facilitent la prise en main.

Circonstance de pratique

En yoga, certaines postures sollicitent davantage les genoux et les poignets et des douleurs peuvent survenir. C'est également le cas lorsque l'on reste trop longtemps à quatre pattes. Plutôt que de plier votre tapis ou d'improviser avec une couverture, ces coussinets vous offrent une épaisseur supplémentaire pour protéger et soulager vos articulations. Une solution simple pour une pratique plus confortable et plus longue.

Pourquoi utiliser des coussinets de yoga?

Du confort dans toutes vos postures! Sous les genoux pendant les fentes ou à quatre pattes, sous les mains en chien tête en bas (Adho Mukha Shvanasana), ou sous le crâne pour vos équilibres (Sirsasana), ce coussin s'adapte à tous les niveaux de pratique. Débutant(e)s comme expert(e)s, libérez-vous des tensions pour une pratique plus fluide.

Pour quels exercices utiliser les coussinets de yoga?

Le design de nos coussinets allie confort et côté pratique! Leur forme ergonomique épouse vos articulations pendant les postures. Leurs bords courbés facilitent leur prise en main. Vous pouvez ainsi enchainer les postures avec fluidité.

Pourquoi ces coussinets sont-ils si confortables?

L'entretien de votre tapis de yoga en mousse est un jeu d'enfant! Pour le nettoyer, utilisez de l'eau savonneuse ou notre vaporisateur d'huiles essentielles pour tapis de yoga (Ref. : 8757266). Si vous l'utilisez tous les jours, nous vous conseillons un nettoyage hebdomadaire.

Comment nettoyer votre tapis de yoga?

Blocs de yoga

Il doit le confort à son épaisseur (15 mm) et à ses dimensions (170 cm x 58 cm).

Fini les tapis qui glissent : son poids l’empêche de glisser.

Adhérence

Très confortable, il est conçu pour toutes vos séances de pilates ou de yoga.

Épaisseur tapis

Style

– Longueur : 170 cm 
– Largeur : 58 cm 
– Épaisseur : 15 mm
– Poids : 1,35 kg

 À utiliser en chaussettes ou pieds nus (les chaussures risquent d’abîmer le tapis très rapidement).

Quelles sont les dimensions du tapis de Pilates taille M?

Si vous cherchez un tapis pour faire du Pilates ou de la gym douce, il doit être assez épais et confortable. Son épaisseur de 15 mm répondra à vos attentes. Pieds nus sur votre tapis, vous aurez l’impression de marcher sur un coussin et vous bénéficierez d’un grand confort dans toutes les postures au sol. Vos articulations vous remercieront! 
Si vous souhaitez faire du renforcement musculaire, choisissez un tapis plus fin comme nos tapis.

Ce tapis me convient-il?

Après une séance de sport où vous mettez les pieds, les mains et la tête sur votre tapis, laver votre tapis est important. 
Utilisez simplement de l’eau savonneuse et un petit torchon. 
Laissez sécher à l’air libre et idéalement à l’abri du soleil.

Les premières fois que vous utiliserez votre tapis, vous sentirez peut-être une odeur; pas d’inquiétude, elle disparaîtra avec le temps.

Comment entretenir votre tapis?

Tapis d'entraînement

Votre corps bouge en toute liberté grâce à sa coupe et son matériau extensible.

Extensible

Tissu qui absorbe et évacue la transpiration.

Avec ses 110g/m², ce tissu poids plume s'en ferait presque oublier!

Ce tissu doux est très agréable à porter.

Douceur

Ce t-shirt stylé et respirant suit vos mouvements dans vos séances d’entraînement et vous accompagne au quotidien. 

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle régulier.

Type de col

longueur des manches

anti-uv

Coupe

Vous nous en voyez navrés! Si le produit ne vous satisfait pas pleinement, c’est simple : rapportez-le-nous! On vous l’échangera ou on vous le remboursera.

Et si je ne suis pas satisfait?

Lors de l’entraînement, à chacun sa pratique. Ce qui nous rassemble, c’est le mouvement! Notre priorité? Concevoir les meilleurs produits pour vous accompagner. Liberté de mouvement, technicité, confort, style : rien n’est laissé au hasard! Toute l’équipe de conception se met elle aussi en mouvement pour vous offrir la crème de la crème de la tenue sportive. 

Fait pour le sport

Bien sûr! 100 % de nos tissus suivent des tests rigoureux. Nos produits sont mis à rude épreuve en laboratoire. Résistance des couleurs au lavage… Tout est testé! Et après? On les met à l’épreuve en conditions réelles avec des sportifs comme vous! On observe, on analyse et on ajuste afin que le produit final soit conforme à vos attentes. Voilà, vous connaissez maintenant les aventures que vivent nos produits avant d’arriver jusqu’à vous.

Ce t-shirt a-t-il été testé avant d’être mis en vente? 

T-shirts d'entraînement hommes

Disque de fonte, diamètre de 28 mm. Garantie de 2 ans.

Disques faciles à saisir grâce à leur épaulement.

Préhension ergonomique

Pour votre progression, la série est disponible : 0, 5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg

Poids

Ce poids en fonte 2 kg est compatible avec tous les barres et haltères de 28 mm de diamètre. Vendu à l’unité pour adapter la charge à vos objectifs!

Type de disque

Diamètre d’alésage (mm)

Avec poignée

– Poids : 2 kg
– Épaisseur : 18 mm
– Diamètre intérieur : 28 mm
– Diamètre extérieur : 175 mm

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Pilates/

Bandes de résistance/

domyos

Bandes de résistance de musculation x5