La balle mousse rebondit moins que celle en caoutchouc pour faciliter le jeu.

Qualité du rebond

Ce jeu actif consiste à lancer la balle contre une paroi et à la rattraper après le rebond au sol en mettant l'accent sur la coordination œil-main.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

État

Type de finition

Personnalisation

Homologation

Type de terrain

Âge

Taille du ballon

Matériel principal

Le jeu de la balle au mur consiste à lancer la balle contre un mur ou une paroi et à la rattraper après le rebond au sol. Ajoutez vos propres règles pour varier les jeux.

Comment jouer à la balle au mur ou « One Wall »?

Ce jeu simple peut se pratiquer individuellement ou avec des amis pour encore plus de défis.

Avec qui peut-on jouer à ce jeu?

Avant 3 ans, l'enfant peut apprendre à manipuler la balle, la lancer vers une cible, la faire rouler ou tout simplement se raconter une histoire avec.
À partir de 3 ans, l'enfant peut commencer à appréhender le rebond de la balle et à inventer des jeux.
À partir de 6 ans, la coordination oeil-main de l'enfant lui permet de découvrir le jeu de la balle au mur, mais quand il s'agit de jouer, la créativité d'un enfant n'a pas de limites!

À partir de quel âge peut-on jouer?

La mousse de la balle permet de jouer en toute sécurité et sans douleur. Les fenêtres de votre maison vous en serons reconnaissantes! 

Pourquoi utiliser du polyuréthane moussé pour cette balle?

Notre produit est adapté aux enfants de moins de 3 ans. Sachant que les tout-petits ont tendance à mettre les objets dans leur bouche, nous avons pris en considération cette réalité dans nos exigences en matière de composition chimique de la balle.

Est-ce une composition adaptée à nos petits utilisateurs?

Que ce soit dans le jardin, à la plage ou à l'intérieur, cette balle de 60 mm de diamètre est prête à transformer n'importe quel espace en terrain de jeu excitant. Pesant seulement 27,2 grammes, elle saura créer des moments de rires partagés grâce à son énergie contagieuse.

Pourquoi choisir cette balle?

Jeux de motricité

Elle s’adapte à la taille d’un enfant de 6-14 ans (1,40 m à 1,55 m).

Réglable

Se glisse facilement dans une poche pour se défouler n’importe où.

Compacité

Cette corde à sauter se glissera dans le sac de vos enfants pour la cour de récréation. L’avantage : Les poignées colorées!

Type de corde à sauter

Type de saut

Longueur ajustable

Peut être pesé

Mécanisme de rotation

Lieu de pratique

Taille de la corde à sauter turquoise : 1,80 m à 2,10 m ( 6-10 ans).
Taille de la corde à sauter violette : 2,10 m à 2,40 m ( 10-14 ans).

Différence de taille : bleue ou violette

Avec un diamètre de 20 mm, ce tube en PVC permet une bonne prise en main

Maniabilité

Sa matière plastique de haute densité lui permet d'être résistant

Solidité

Nos concepteurs ont conçu ce cerceau de 50 cm pour les plus jeunes gymnastes répondant aux besoins spécifiques de la GR en entrainement

Couleur

Existe en

Niveau de pratique

Poids (en g)

forme du cerceau 

Diamètre (en cm)

Avec poignée

Démontable

adjustable diameter

lesté

Style

Emballage

Les engins proposés dans la pratique de la gymnastique rythmique sont au nombre de 5 : le ballon, le cerceau, le ruban, les massues et la corde. Pour chaque type d'engin, nous proposons 2 gammes. La gamme débutante propose des engins plus petits et plus légers pour faciliter l'apprentissage. Cette gamme convient aux jeunes gymnastes. La gamme confirmée propose des engins dont la dimension et le poids respectent les normes officielles. Elle convient aux gymnastes à partir de la catégorie minimes.

Comment choisir son engin de gymnastique rythmique?

Le conseil de notre équipe conception : le parfait équipement de la gymnaste en entraînement sera un justaucorps ou un haut, un short ou un legging, cela lui permettra d'effectuer ses éléments en toute liberté et confiance. Le justaucorps est facultatif à l'entrainement mais obligatoire en compétition.

Comment choisir sa tenue de gymnastique rythmique?

Nous vous conseillons d'utiliser votre cerceau sur une surface telle que tapis de gymnastique ou sol multisport car les surfaces dures telles que bois, ciment vont l'endommager.
Laver le cerceau avec un peu de savon à vaisselle, de l'eau et une éponge de surface douce. Rincer bien et frotter doucement.
Sécher avec un chiffon en microfibre pour éviter toute abrasion.

Comment entretenir votre cerceau?

Gymnastique rythmique

Parfaitement adaptée pour les jambes, les bras, les pectoraux, la nuque..

Polyvalence

Une bonne prise en main pour s'auto masser en toute simplicité

Facilité d'utilisation

Sans piles, rechargeable sur un port USB.

Rechargeable

Facilité de transport

Conçue pour relaxer vos muscles et vos trigger points grâce à l'auto massage. 
Pratique à emporter, grâce à son petit format !

Type accessoire de massage

Zone corporelle

La main de massage s'adapte à de nombreuses zones du corps : nuque, bras, cuisses, mollets, pectoraux. Ce petit accessoire permet un massage des muscles par pression avec la main et grâce aux vibrations. À vous d'adapter la pression exercée selon l'intensité et la profondeur de massage recherchées. Le massage et les vibrations aident à la décontraction musculaire et favorisent la détente et la relaxation.
Bonus : un petit format à emporter lors de vos entraînements ou en voyage !

Pourquoi et comment bien se masser avec une main de massage vibrante ?

Allumez et éteignez la main de massage en appuyant simplement sur le bouton ON/OFF jusqu’au ‘’CLIC’’. 
Rechargez la batterie en utilisant le câble fourni. 
La LED est rouge lors de la charge et devient verte lorsque la batterie est rechargée. 
Débranchez le câble une fois la batterie rechargée.

Quel est le mode d'emploi de la main de massage vibrante ?

Sa durée minimale de fonctionnement est de 1 heure.
Son temps de charge est de 1h30 
Sa fréquence de vibration est de 75 Hz (+/- 5 Hz)
Son Input USB est 5V DC 0.6A
Enfin la batterie est une batterie lithium ion rechargeable 750 mAh 3.7V // 2.7Wh

Quelles sont ses caractéristiques techniques ?

Il ne faut pas utiliser l’appareil en cas de modification pathologique ou de blessure de la région du corps à masser, sur des parties de la peau et du corps enflées, brûlées, irritées ou blessées, en cas de varices et de maladies cutanées, sur la tête, le visage, le larynx et sur les parties dures du corps, pendant une grossesse, lorsque vous dormez, après la prise de médicaments, de drogue ou d’alcool ni dans un véhicule.
Bien utiliser un chargeur compatible avec les spécifications du produit.

Dans quel contexte est-il déconseillé d'utiliser la main de massage vibrante ?

Cet appareil ne doit être utilisé que dans un environnement domestique/privé.
Il ne doit pas être utilisé sans avis médical si vous portez un stimulateur cardiaque, si vous avez un quelconque problème de santé ou si vous n’êtes pas certain que l’appareil vous convienne.
Il est destiné à un usage externe uniquement.
Il ne doit pas être immergé, ni utilisé sur des animaux.
Il ne peut être démonté. Il contient des batteries non remplaçables par l’utilisateur.

Quels sont les avertissements de sécurité ?

Rouleaux de massage

Un accessoire pour une multitude d’exercices, debout ou allongé.

Facile à ranger et à transporter. Emportez-les partout avec vous.

3 élastiques, c’est 3 niveaux de résistance pour accompagner votre progression.

Modularité

Ces bandes de résistance ont été conçues pour que vous puissiez réaliser de nombreux exercices de renforcement musculaire.

Force de résistance

Type de longueur

Type d'élastique

Nos bandes élastiques sont parfaites si vous débutez en renforcement musculaire. 
La bande de faible résistance (5 kg) vous permet de vous étirer ou de commencer la séance en douceur.
La résistance moyenne (6 kg) vous permet d’augmenter la difficulté.
La troisième offre une forte résistance (7 kg) très utile pour le bas du corps. 
Augmentez la difficulté en fonction de vos progrès ou des groupes musculaires que vous travaillez.

3 élastiques accompagner votre progression

Élastique résistance 5 kg : 
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur : 0,7 mm 

Élastique résistance 6 kg :  
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur : 0,9 mm 

Élastique résistance 7 kg : 
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur 1,1 mm

Dimensions des élastiques

Intégrer un élastique à votre séance vous permet de travailler en résistance tout en préservant vos articulations du port de charges lourdes.
Vous pouvez également varier l’intensité de vos exercices en jouant sur l’amplitude de vos mouvements. 
Pour davantage de résistance lors de vos exercices, vous pouvez superposer vos bandes élastiques les unes sur les autres! 
Un large éventail d’exercices s’offre à vous!

Pourquoi utiliser des bandes élastiques pour le renforcement musculaire?

Bandes de résistance

clearance

Parfaite pour les pieds, le dos et les mollets.

Permet de se masser soi-même.
S'utilise au sol (pieds, jambes) ou au mur (dos).

Son petit format vous permet de l'emmener partout.

Cette balle est conçue pour l’automassage après le sport. Elle permet un massage profond et localisé des muscles et des points de tension.

La balle de massage s'utilise après le sport et vous permet de vous masser vous-même. 
Pour un massage efficace, utilisez-la au moins 5 minutes par groupe de muscles.
Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain.
N'hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser le produit selon la zone de muscles à masser.

Comment utiliser le produit?

Quelle est la taille de ma balle?

Pour une récupération optimale après l'effort, n'hésitez pas à prendre une boisson de récupération, des barres protéinées, un rouleau de massage, des chaussettes de compression ou encore de l'électrostimulation.

Comment optimiser ma récupération?

L’échelle résiste aux piétinements grâce au matériau semi-rigide.

Votre échelle reste en place : les lattes semi-rigides limitent le glissement.

Stabilité

Votre échelle est visible sur le terrain grâce sa couleur fluo.

Visibilité

Cette échelle est conçue pour travailler votre coordination.

Objectifs

Intensité

Accessoires pour

Grâce à nos observations sur le terrain et aux discussions avec des entraîneurs, nous avons étudié les différents besoins pour la mise en place d’exercices : Délimiter, éviter… Pour y répondre, nous avons conçu la gamme Essential : des produits bien pensés et accessibles, qui remplissent une fonction majeure (baliser, cibler, délimiter), pour des entraînements ludiques et efficaces pour toutes les catégories d’âge. L’échelle vous permet de travailler l’évitement d’obstacles. Suivez la saga

La gamme Essentiel

« Lorsque nous avons imaginé la gamme Essentiel, nous avons souhaité donner du dynamisme aux produits. C’est pourquoi nous leur avons donné une direction : chaque élément reprend la forme de la flèche, qui est l’identité de la gamme. Sur l’échelle de rythme, les lattes sont donc toutes incurvées dans la même direction. En plus c’est intuitif et ludique, même pour les plus jeunes. Le sens des flèches indique quand accéler et quand ralentir les pas. »

Notre équipe de concepteurs spécialistes de soccer vous raconte l’identité de la gamme Essential.

« L’échelle d’entraînement Essentiel mesure 3,20 m de long et se compose de 7 lattes espacées de 51 cm (20") Notre équipe de conception vous explique pourquoi :
« Les dimensions et les espacements permettent de mettre en place le mouvement sans être trop long, même pour les enfants. Nous voulions un produit simple et accessible, facile à ranger et à utiliser, pour ne pas perdre de temps pendant les entraînements. L’échelle de rythme, on la pose et c’est parti! »

Des dimensions et une conception conçus pour des entraînements plus efficaces.

Avoir une forme intuitive et reconnaissable, c’est important. Mais progresser dans des entraînements sûrs, c’est notre priorité. C’est pourquoi nous avons vérifié la résistance de l’échelle de rythme lors de tests exigeants. Sur les terrains du Kipstadium, à Tourcoing, nous avons mis les lattes de l’échelle, avec leur forme singulière, à rude épreuve, pour nous assurer de leur résistance mais aussi de leur stabilité. Résultat : votre échelle ne bouge pas et ne s’abîme pas lors des exercices.

Une fiabilité et une résistance testées sur le terrain

« L’échelle de rythme est devenue un produit essentiel pour le soccer et l’entraînement individuel. Plus vous serez coordonné, meilleur joueur de soccer vous serez. Vous serez aussi mieux équilibré, plus rythmé. Ça permet d’adopter la cadence propre aux courses du soccer. Et il y a plus de 80 exercices possibles avec une échelle de rythme! D’ailleurs, on vous envoie une vidéo d’exercice par courriel dès l’achat. »

David, responsable tests chez Kipsta nous présente l’échelle de rythme

L’application Décathlon Coach a été développée pour les sportifs qui veulent suivre des programmes d’entraînement faits par des entraîneurs diplômés. Après la course ou la marche, l’application vous propose des programmes d’entraînement spécifiques et individuels selon vos besoins. Téléchargez l’application gratuite : https://www.decathloncoach.com/fr/home/

Et pour aller plus loin dans vos entraînements, essayez Décathlon coach

Équipements d'entraînement de soccer

Tube en PVC de 20 mm pour une bonne prise en main.

Plastique haute densité très résistant.

Cerceau de 65 cm pour les entraînements et les compétitions de gymnastique rythmique. Convient aux gymnastes de 8 à 11 ans.

Les accessoires de gymnastique rythmique sont au nombre de 5 : le ballon, le cerceau, le ruban, les massues et la corde. Pour chaque accessoire, nous proposons 2 gammes. La gamme pour débutants : des accessoires plus petits et légers pour faciliter l'apprentissage. Elle convient aux jeunes gymnastes. La gamme confirmée : des accessoires qui respectent les normes officielles (dimensions et poids). Elle convient aux gymnastes plus âgées.

Comment choisir son accessoire de gymnastique rythmique?

Le conseil de notre équipe : la tenue de gymnastique est composée d’un léotard (ou d’un haut) et d’un short ou collant qui permettent d'effectuer les éléments de base en toute liberté. Le léotard est facultatif à l’entraînement, mais obligatoire en compétition.

Nous vous conseillons d'utiliser votre cerceau sur un tapis de gymnastique. Les surfaces dures comme le bois et le ciment vont l'endommager.
Laver avec un peu de savon à vaisselle, de l'eau et une éponge douce. Bien rincer.
Sécher avec un chiffon en microfibre pour éviter toute abrasion.

Comment entretenir son cerceau?

Un système double action qui vous permet de gonfler rapidement et efficacement.

Rendement

Son petit format (115 g) est idéal pour l’emporter partout et la ranger facilement.

Une prise en main facile pour gonfler votre ballon d’exercice facilement!

Préhension ergonomique

Une pompe conçue pour vous permettre de gonfler votre ballon d’exercice en 2 minutes.  

Type de valve

Volume

Pression (en bars et psi)

Longueur (en cm)

Type de pompe

Gonflez votre ballon d’exercice au maximum de sa taille en vous aidant d’un ruban pour mesurer son diamètre. Voici les diamètres maximaux associés aux différentes tailles de ballons d’exercice : taille 1 = 55 cm, taille 2 = 65 cm et taille 3 = 75 cm. Enfin, asseyez-vous sur votre ballon et vérifiez que vos genoux se situent à la même hauteur que vos hanches. Si ce n’est pas le cas, ajustez le gonflage.

N. B. : utilisez-la également pour gonfler votre balle molle ou votre coussin d’assise en textile.

Comment gonfler mon ballon d’exercice pour l’utiliser en toute sécurité?

Elle assure un maximum de confort à chaque séance. En plus, le volume d’air déplacé à chaque coup de pompe est de 0,9 litre.

La pompe mesure 30 cm de hauteur par 5 cm de largeur et pèse seulement 115 g.

Notre pompe en bref

Ballons suisses et accessoires

Raquette légère pour faciliter les premiers échanges.

L'équilibre en tête procure la puissance adaptée au débutant lors de la frappe.

Puissance

Largeur et longueur de la prise adaptées pour une meilleure prise en main.

Pour permettre aux jeunes de découvrir le tennis très facilement! 

Taille de la tête de la raquette

Fréquence

Taille de la raquette de tennis

Type de raquette

Nombre de raquettes

motif de chaîne

Équilibre

ficelle

Circonstance de pratique

Vendu en ensemble

éducation

Cet ensemble contient :
– 2 raquettes enfant de 21 pouces.
– 2 balles TB 110 oranges lentes, offrant une hauteur de rebond réduite de 50 %, suivant les normes des fédérations internationales.
– 1 housse de transport et de rangement avec sangle de portage réglable.

Contenu

Taille de l'enfant : 108-115 cm (3'7"-3'9")
Taille de la raquette : 21 pouces
Poids de la raquette : 172 g (non cordée)
Taille du tamis : 535 cm², ce qui lui confère de la tolérance à la frappe pour faciliter l'apprentissage du tennis.
Équilibre : 25,4 cm

Raquettes

Raquettes de tennis pour enfants

Exercices multiples : push-up, croix de fer, dips, tractions complètes, etc.

Boucles ajustables permettent de changer la position sur différentes hauteurs.

Se glisse facilement dans son sac de sport

Surface naturellement adhérente grâce à sa conception en bois

Adhérence

Polyvalents, ces anneaux de cross training permettent une grande variété d’exercices et son instabilité solliciteront les muscles stabilisateurs.

Dimensions des anneaux en bois :

Diamètre : 24 cm 
Épaisseur : 32 mm 

Description des sangles : 
– Boucle de réglage à dégagement rapide 
– Dimensions : 3,8 cm x 4 m 

Charge maximale supportée : 130 kg par anneau. 

Il est recommandé d’éviter les surfaces trop abrasives, telles que les troncs d’arbres.

Description des anneaux d’entraînement en bois et charge maximale

Polyvalents, ces anneaux en bois permettent une grande variété d’exercices, parfaits pour muscler le haut du corps et pour ajouter de la diversité à vos entraînements. L’instabilité mobilise une grande puissance et sollicite les muscles stabilisateurs.

De plus, contrairement aux idées reçues, les anneaux sont adaptés aux débutants comme aux confirmés.

À quoi servent les anneaux d’entraînement?

Ces anneaux en bois offrent une meilleure adhérence par rapport aux anneaux en plastique, ce qui favorise une prise en main optimale.

Quelles sont les différences entre les anneaux en bois et en plastique?

Les anneaux d’entraînement se fixent sur différents supports tels que les poutres, les barres de traction ou les cages d’entraînement. La longueur des sangles s’ajuste facilement.

Si vous le souhaitez, une vidéo de montage est disponible en scannant le code QR.

Où et comment installer mes anneaux d’entraînement?

Maximisez votre entraînement et sollicitez votre puissance musculaire avec les haltères hexagonaux. Intégrez du poids aux tractions du corps ou aux tractions de la poitrine strictes pour repousser vos limites et atteindre de nouveaux objectifs grâce à nos gilets lestés.

Veste lestée 0-5 kg – Réf : 8736051
Veste lestée 6-10 kg – Réf : 8734579

Repoussez vos limites en ajoutant du poids à votre entraînement!

Circuit d’entraînement complet du corps 4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour.

– Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération
Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération
Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération
Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite.

– Dips sur anneaux
– Ring row
 – Toes to rings
– Fentes marchées

Une séance d’entraînement proposée par notre entraîneur (1/2)

Au fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.

Pour vous mettre davantage au défi, vous pouvez également vous lester avec un gilet et/ou ajouter de la course à pied entre vos tours.

Les conseils de l’entraîneur pour progresser (2/2)

Il permet de garder les muscles au chaud.

Chaleur

Respirabilité

Ce cache-cœur garde la danseuse classique au chaud au début et à la fin de ses cours.

Repassage à une température maximale de la semelle du fer à repasser de 110°C. Le traitement à la vapeur peut provoquer des dommages irréversibles.

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle régulier.

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Gymnastique éducative/

Jeux de motricité/

domyos

Ballon sauteur résistant enfant 57 cm