Ceinture élargie au niveau du dos pour un maintien des lombaires.

Maintien musculaire

Ceinture en cuir idéale pour des exercices avec des charges lourdes.

Résistance à l'abrasion

Crochets de serrage avec de nombreux ajustements.

résistance réglable

Vous cherchez une ceinture de musculation pour maximiser vos entraînements et pouvoir soulever encore plus lourd? Nous avons le produit qu'il vous faut.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

État

Niveau de pratique

Maintien pour

Zone de protection

Type de serrage

Matériel principal

Dimensions :
– Dos : 60 x 150 mm (2,4” x 5,9”)

Correspondance des tailles : – M/G = 78 à 88 cm (31” à 35”)
– TG/2TG = 88 à 105 cm (35” à 41”)
– 3TG/4TG = 105 à 125 cm (41” à 49”)

Ceinture de musculation à coupe effilée (plus fine au niveau de l'abdomen).

Quelles sont les dimensions de cette ceinture en cuir?

Cette ceinture de musculation en cuir fournit un soutien supplémentaire en augmentant la pression abdominale lors de la levée de charges lourdes (au-delà de 80 % de votre répétition maximale). Cette pression protège la colonne vertébrale en la maintenant dans une position adéquate à la manière d'un corset.

En utilisant la ceinture comme point d'appui, vos abdominaux et lombaires restent engagés tout au long de l'effort, réduisant ainsi le risque de blessures fréquentes au bas du dos.

À quoi sert une ceinture de musculation en cuir?

Avec cette ceinture de musculation, vous pouvez réaliser des exercices tels que :
– Squats : squat avant, squat avec poids au-dessus de la tête, squat arrière
– Soulevé de terre : classique et/ou sumo
– Rowing
– Développé militaire
– Épaulé/jeté
– Arraché
Ainsi que tous les mouvements pour lesquels vous souhaitez avoir un meilleur maintien du dos.

Pour quels exercices cette ceinture est-elle la plus adaptée?

Votre ceinture doit être suffisamment serrée pour vous maintenir. Il est important de trouver le juste milieu pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité. 
Dans un premier temps, attachez-la au-dessus de vos hanches en la serrant modérément. Ensuite, optez pour le cran le plus ajusté qui vous permet de respirer normalement. Pour un meilleur maintien, rentrez légèrement le ventre pour passer au cran supérieur.

Comment bien positionner sa ceinture de musculation?

N’oubliez pas de desserrer la ceinture après chaque série d’exercices et évitez de la porter en continu, car elle peut augmenter votre tension artérielle.

Utilisez-la surtout pour les exercices nécessitant des charges lourdes.

Mettez-la après vos échauffements, lorsque vous commencez à soulever des poids plus importants.

Attention à ne pas la porter trop souvent

Nos sangles de tirage (réf. 8642608) vous permettront d'avoir une meilleure prise et de vous concentrer sur la bonne réalisation du mouvement. 

Nos genouillères (réf. 8548500) sont aussi un bon équipement pour vous sentir bien pour soulever des charges plus lourdes. Elles fournissent une source de chaleur à vos articulations, ce qui permet de les préserver dans le temps.

Quels accessoires utiliser pour maximiser vos performances?

Une coupe effilée se distingue par un dos plus large et une taille plus ajustée au niveau de l'abdomen. Cette conception permet une plus grande liberté de mouvement du torse, sans entraver les gestes du haut du corps pendant vos exercices. Cela rend l'accessoire plus confortable à porter lors de vos entraînements.

Pourquoi choisir une ceinture de musculation avec une coupe effilée?

Gants et ceintures la musculation

20 L | format cabine | 45 cm × 29 cm × 23 cm (1′6″ × 11″ × 9″) | 300 g (10,6 oz)

Contenance

5 compartiments, dont 1 poche à chaussures fermée par un fermoir à glissière. 

Compartimentage

Format ingénieux et stylé, pour simplifier vos déplacements quotidiens entre la salle de sport et les activités douces : yoga, gym, natation, etc.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

Volume (en l)

hauteur (en cm)

conforme aux dimensions des bagages de cabine

Fréquence

Poids (en g)

Nombre de poches

Imperméabilité

Poche

Personnalisation

Largeur (en cm)

Longueur (en cm)

Nombre de compartiments

Type de fermeture

Besoin d’un sac compact, mais polyvalent? Avec ses 20 L, il accueille tenue de sport et chaussures. À porter selon vos envies : à la main avec ses poignées ou à l’épaule grâce à une bandoulière ajustable. 

Fermez, ouvrez, tout reste bien en place. Bonus : son format cabine est prêt à voyager (vérifiez les dimensions auprès de votre compagnie). Et son textile est déperlant, pour bouger même sous la pluie. Petit format, mais pas de limites. 

Format mini et pratique

Et si chaque chose avait enfin sa place? 1 grand compartiment pour votre tenue, 1 poche intérieure pour les petits trésors (clés, portefeuille). Sur le côté, 1 poche avec fermoir à glissière dédiée à vos chaussures pour éviter les mélanges. À l’avant et à l’arrière, 1 poche sans fermoir pour attraper l’essentiel en un clin d’œil. 

5 poches, zéro excuse pour être bien organisé!

Sacs de fitness

Votre corps bouge en toute liberté grâce à sa coupe et son matériau extensible.

Extensible

Tissu qui absorbe et évacue la transpiration.

Évacuation de la transpiration

Avec ses 110g/m², ce tissu poids plume s'en ferait presque oublier!

Légèreté

Ce tissu doux est très agréable à porter.

Douceur

Ce t-shirt stylé et respirant suit vos mouvements dans vos séances d’entraînement et vous accompagne au quotidien. 

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle régulier.

Type de col

longueur des manches

anti-uv

Coupe

Style

Vous nous en voyez navrés! Si le produit ne vous satisfait pas pleinement, c’est simple : rapportez-le-nous! On vous l’échangera ou on vous le remboursera.

Et si je ne suis pas satisfait?

Lors de l’entraînement, à chacun sa pratique. Ce qui nous rassemble, c’est le mouvement! Notre priorité? Concevoir les meilleurs produits pour vous accompagner. Liberté de mouvement, technicité, confort, style : rien n’est laissé au hasard! Toute l’équipe de conception se met elle aussi en mouvement pour vous offrir la crème de la crème de la tenue sportive. 

Fait pour le sport

Bien sûr! 100 % de nos tissus suivent des tests rigoureux. Nos produits sont mis à rude épreuve en laboratoire. Résistance des couleurs au lavage… Tout est testé! Et après? On les met à l’épreuve en conditions réelles avec des sportifs comme vous! On observe, on analyse et on ajuste afin que le produit final soit conforme à vos attentes. Voilà, vous connaissez maintenant les aventures que vivent nos produits avant d’arriver jusqu’à vous.

Ce t-shirt a-t-il été testé avant d’être mis en vente? 

T-shirts d'entraînement hommes

Bougez! La conception est étudiée pour tous vos mouvements. 

Le tissu respirant au séchage rapide vous laisse au sec pendant l’entraînement.

Offrez-vous un maximum de confort avec son tissu léger, souple et extensible. 

Pour faire du cardio grâce à une coupe confortable et une matière extensible et respirante. 

Température maximale de lavage de 40°C. Cycle régulier.

Du confort dans le sport! Cette camisole risque de devenir indispensable. Son tissu en maille tout léger cumule les atouts techniques, comme une bonne évacuation de la transpiration et une grande légèreté. En plus, sa bande respirante en filet le long du dos vous assure un confort même dans les efforts intenses.

Une matière toute légère et sportive

Une plus grande liberté de mouvement rien que dans un seul vêtement, ça vous dit? Avec cette camisole, c’est possible grâce à ses deux fentes sur les côtés et sa matière extensible.

Une coupe qui vous libère

Préservez votre style… et votre intimité! L’encolure de la camisole est légèrement plus montante pour ne pas tout dévoiler pendant l’entraînement.

Une coupe stylée et féminine

Bien sûr! Tous nos tissus sous soumis à des tests très rigoureux en laboratoire pour garantir plaisir et sécurité. Nous testons entre autres la résistance des couleurs, la résistance aux lavages et l’évacuation de la transpiration. Et après? C’est tout? Non. Des sportives comme vous testent nos produits sur le terrain. On les écoute, on analyse leurs impressions et on améliore ce qui doit l’être. Ça y est, votre tenue peut voir le jour!

Les produits sont-ils testés avant d’être vendus?

Camisoles d'entrainement femmes

La veste reste en place grâce à la répartition du poids et aux sangles.

Maintien du produit

Votre veste s’ajuste grâce à ses sangles réglables.

Adaptabilité morphologique

Personnalisez la charge grâce aux 4 poids de 1 kg en plus des 6 kg de la veste.

Modularité

Les poids s’insèrent facilement dans les ouvertures prévues à cet effet.

Préhension ergonomique

Gardez votre liberté de mouvement grâce à l’ajustement de la veste.

Liberté de mouvement

Améliorez votre cardio ou votre résistance musculaire avec cette veste lestée qui vous permet d’augmenter progressivement la charge (6 à 10 kg).

Charge maximale

Peut être pesé

Poids (en kg)

Dimensions à plat : 
- Longueur : 47 cm
- Largeur : 32 cm
- Épaisseur : 9 cm 

Poids de 6 kg. Offerte avec 4 poids de 1 kg pour une charge maximale de 10 kg.

Il est possible d’ajouter des poids dans les poches jusqu’à une charge maximale totale de 14 kg.

Description du produit

Ajoutez des poids à vos exercices au poids du corps devenu facile pour augmenter la difficulté et favoriser le développement de vos muscles. Cette veste lestée vous permet de gagner en force, en explosivité et en endurance musculaire.

C’est un accessoire essentiel pour améliorer vos entraînements!

Pourquoi utiliser une veste lestée dans l'entraînement en parcours et la musculation?

Cette nouvelle version de la veste vous permet d’ajouter jusqu’à 14 kg de charge supplémentaire, soit 4 kg de plus que l’ancienne version.

Concept revu des bretelles pour un confort supplémentaire lors des exercices lestés. Repensée pour s’adapter à toutes les morphologies.

Ajout d’une zone de fermeture autoagrippante pour y ajouter des appliqués de votre équipe.

Pourquoi choisir cette nouvelle veste lestée?

La veste lestée est pratique, car elle permet de faire des exercices complets : 
– Répulsion aux barres parallèles ("dip"): pour renforcer triceps, épaules et pectoraux.
– Tractions : pour muscler biceps et dorsaux.
– Tractions complètes.
– Flexion de jambes ("squat") sur une ou deux jambes.
– Burpees : pour développer le cardio.

Quels exercices faire avec cette veste lestée?

Pour régler votre veste : 
– Enfilez la veste. 
– Retirez la veste et ajustez les sangles du dos. 
– Pour les raccourcir, tenez la boucle puis tirez sur les deux petites sangles. 
– Pour les allonger, tenez la boucle puis tirez sur la grande sangle.

Comment régler votre veste lestée?

Attention, cette veste lestée ajustable peut supporter jusqu’à 14 kg (30,8 lb).

Quel est le poids maximal supporté par la veste?

Vous avez l’objectif de réaliser un entraînement Murph avec cette veste lestée? Nous vous conseillons d’utiliser les coussinets de renforcement musculaire (réf. : 8487863) ou les maniques sans trou (ref. : 8796825) pour éviter les petites blessures aux mains dues aux tractions du corps.

Pour un entraînement du jour de type héros confortable

Deux options pour maintenir sa propreté :
– Sécher à l’air libre et vaporiser d’un produit anti-odeur si nécessaire.
– Laver à la main avec un chiffon humide après avoir retiré tous les poids.

Attention, cette veste ne peut pas être lavée à la machine!

Nos conseils pour entretenir votre veste lestée

4 à 6 tours à réaliser avec 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour.
– Pour les débutants : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération
– Pour les intermédiaires : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération
– Pour les experts : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération

Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez sur le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite :
- pompes 
- "trusters" avec haltères
- "ring row" 
- "step up"

Le circuit d’entraînement proposé par notre entraîneur

Poids et haltères

Solidité

Exercices multiples : push-up, croix de fer, dips, tractions complètes, etc.

Polyvalence

Boucles ajustables permettent de changer la position sur différentes hauteurs.

Réglable

Se glisse facilement dans son sac de sport

Facilité de transport

Surface naturellement adhérente grâce à sa conception en bois

Adhérence

Polyvalents, ces anneaux de cross training permettent une grande variété d’exercices et son instabilité solliciteront les muscles stabilisateurs.

forme du cerceau 

Diamètre (en cm)

Démontable

adjustable diameter

lesté

Emballage

Dimensions des anneaux en bois :

Diamètre : 24 cm 
Épaisseur : 32 mm 

Description des sangles : 
– Boucle de réglage à dégagement rapide 
– Dimensions : 3,8 cm x 4 m 

Charge maximale supportée : 130 kg par anneau. 

Il est recommandé d’éviter les surfaces trop abrasives, telles que les troncs d’arbres.

Description des anneaux d’entraînement en bois et charge maximale

Polyvalents, ces anneaux en bois permettent une grande variété d’exercices, parfaits pour muscler le haut du corps et pour ajouter de la diversité à vos entraînements. L’instabilité mobilise une grande puissance et sollicite les muscles stabilisateurs.

De plus, contrairement aux idées reçues, les anneaux sont adaptés aux débutants comme aux confirmés.

À quoi servent les anneaux d’entraînement?

Ces anneaux en bois offrent une meilleure adhérence par rapport aux anneaux en plastique, ce qui favorise une prise en main optimale.

Quelles sont les différences entre les anneaux en bois et en plastique?

Les anneaux d’entraînement se fixent sur différents supports tels que les poutres, les barres de traction ou les cages d’entraînement. La longueur des sangles s’ajuste facilement.

Si vous le souhaitez, une vidéo de montage est disponible en scannant le code QR.

Où et comment installer mes anneaux d’entraînement?

Maximisez votre entraînement et sollicitez votre puissance musculaire avec les haltères hexagonaux. Intégrez du poids aux tractions du corps ou aux tractions de la poitrine strictes pour repousser vos limites et atteindre de nouveaux objectifs grâce à nos gilets lestés.

Veste lestée 0-5 kg – Réf : 8736051
Veste lestée 6-10 kg – Réf : 8734579

Repoussez vos limites en ajoutant du poids à votre entraînement!

Circuit d’entraînement complet du corps 4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour.

– Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération
Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération
Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération
Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite.

– Dips sur anneaux
– Ring row
 – Toes to rings
– Fentes marchées

Une séance d’entraînement proposée par notre entraîneur (1/2)

Au fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.

Pour vous mettre davantage au défi, vous pouvez également vous lester avec un gilet et/ou ajouter de la course à pied entre vos tours.

Les conseils de l’entraîneur pour progresser (2/2)

Ballons suisses et accessoires

Bougez! Ce short est conçu pour suivre tous vos mouvements.

Étoffe respirante et séchant rapidement pour assurer le confort.

Faites du sport en toute sérénité! Le tissu n’est pas transparent, même étiré.

Opacité

Un short confortable, conçu pour suivre tous vos mouvements pendant vos activités sportives.

hauteur de la ceinture

Conditions climatiques

Lieu de pratique

Type de coutures

Type de longueur

maternité

Type de ceinture

Bien dans son short, même pendant les efforts les plus intenses! Avec sa coupe ajustée près du corps, ce short moulant vous assure le meilleur des conforts lors de tous vos mouvements. De plus : il valorise votre silhouette en épousant à la perfection vos formes.

Sublimez votre silhouette avec une coupe ajustée!

Pratiquez votre sport en toute sérénité. Avec sa ceinture haute et confortable, ce short vous assure un bon maintien sur la taille et reste en place sans rouler même dans les efforts les plus intenses.

Un short à la ceinture haute et confortable

Rien de mieux que de se sentir bien en faisant du sport. Ce short est conçu dans un tissu à la fois respirant et très doux. Vous allez vouloir le garder même après la séance!

Une matière respirante et confortable, pour vous

Bien sûr! Tous nos tissus sous soumis à des tests très rigoureux en laboratoire pour garantir plaisir et sécurité. Nous testons entre autres la résistance des couleurs, la résistance aux lavages et l’évacuation de la transpiration. Et après? C’est tout?
Non. Des sportifs comme vous testent nos produits sur le terrain. On les écoute, on analyse leurs impressions et on améliore ce qui doit l’être. Ça y est, votre tenue peut voir le jour!

Shorts d'entrainement femmes

Le tissu respirant au séchage rapide vous laisse au sec pendant l’entraînement. 

Faites du sport en toute sérénité. Le tissu n’est pas transparent, même étiré. 

Fait d’une étoffe extensible, confo et respirante. La taille haute offre un maintien optimal quand vous prenez la posture du chien tête en bas.

zone renforcée

Réversible

Pratiquez votre sport en toute sérénité. Avec sa taille haute confortable, le legging vous assure un bon maintien à la taille et reste en place sans rouler, même dans les efforts les plus intenses.

Quel est l’avantage d’avoir une taille haute?

Bien sûr! Tous nos tissus sont soumis à des tests très rigoureux en laboratoire pour garantir plaisir et sécurité. Nous testons entre autres la résistance des couleurs, la résistance aux lavages et l’évacuation de la transpiration. Et après? C’est tout? Non. Des sportives comme vous testent nos produits sur le terrain. On les écoute, on analyse leurs impressions et on améliore ce qui doit l’être. Ça y est, votre tenue peut voir le jour! 

Le confort avant tout. Ce legging vous garantit un maximum de confort pendant vos exercices avec son tissu respirant et doux au toucher.

En quoi ce legging est-il adapté pour la pratique sportive?

Bien dans son legging, même durant l’effort. C’est ce que propose ce legging à la coupe près du corps et à son tissu extensible. En plus de valoriser votre silhouette, il vous apporte un maximum de confort dans tous vos mouvements!

Quels sont les atouts de ce legging?

Leggings d'entrainement femmes

Roulement à bille avec une haute vitesse de rotation.

Qualité de roulement

Poignées longues pour accélérer facilement le mouvement de rotation.

Réglage simple de la longueur de la corde.

Cette corde à sauter possède une tête rotative de qualité pour enchaîner très rapidement des SU ou des DU lors de vos séances.

Type de corde à sauter

Type de saut

Longueur ajustable

Mécanisme de rotation

Dimensions du câble : 
Diamètre : 2,5 mm
Longueur : 3,4 m
poids : 60 g

Poids de la corde à sauter : 130 g.

Les bienfaits de la corde à sauter

Idéale pour renforcer votre système cardiovasculaire, tonifier votre corps, accroître votre endurance musculaire, améliorer votre souffle et augmenter votre agilité, cette corde à sauter vous permet de faire des sauts rapides et fluides, brûlant efficacement les calories tout en travaillant plusieurs groupes musculaires simultanément. 

Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette corde ajustable s’adapte à votre niveau de condition physique et à vos objectifs.

Pourquoi utiliser la corde à sauter de vitesse?

Pour bien utiliser la corde à sauter de vitesse, placez vos pieds au milieu et remontez-la jusqu’à vos épaules. Les poignées doivent arriver à vos aisselles. Réglez la longueur et serrez bien les deux vis avec l’outil fourni pour qu’elle soit bien fixée.

   

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Gants de musculation résistants