Tissu et coupe offrant une grande liberté de mouvement.

Extensible

L’humidité se diffuse dans la fibre coton pour éviter la sensation d’humidité.

Évacuation de la transpiration

Fait en coton, ce t-shirt est conçu pour assurer le confort. Vous allez le porter longtemps.

Repassage à une température maximale de la semelle du fer à repasser de 150°C.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle régulier.

Niveau de pratique

Fréquence

Type de col

longueur des manches

Imperméabilité

anti-uv

Poche

Coupe

Personnalisation

Style

Matériel principal

Ce t-shirt est pensé pour être intemporel. Sa coupe, ses finitions et ses couleurs en font un vêtement indispensable qui se porte en toutes circonstances. 
Simple, avec un short ou un pantalon de coton ouaté. 
Habillé, avec un short ou un pantalon. 
Vous choisissez votre style, on vous fournit le t-shirt!

Un t-shirt intemporel et indispensable

Prenez soin de vos produits lors du lavage. 
C’est ce qui use le plus les vêtements. 
Respectez les consignes de lavage : 30°C et essorage doux. 
Évitez de le faire sécher au soleil pour préserver ses couleurs.

Comment bien entretenir mon t-shirt pour prolonger sa durée de vie?

Ce t-shirt à la coupe classique est ultra confortable. Il est parfait pour vos cours de sport, vos séances de musculation ou vos sorties en ville.

Un t-shirt de sport classique, confortable en toutes circonstances.

Ce poids, exprimé en grammes par mètre carré, permet de déterminer l’épaisseur du tissu. Cela va impacter sa transparence, son tombé et sa durée de vie : plus le grammage est important, plus le vêtement sera opaque, durable et aura un beau tombé.

Grammage du t-shirt

T-shirts d'entraînement hommes

2 éléments séparables pour multiplier vos exercices et varier les intensités. 

Polyvalence

Prise en main optimale pour garantir stabilité et contrôle à chaque mouvement. 

Préhension ergonomique

Revêtement de la base optimisé pour une pratique sans glissements. 

Adhérence

Éléments modulables sans outils pour varier les exercices en quelques secondes. 

Modularité

Transformez vos pompes en exercice complet! Ces poignées avec base instable modulable vous permettent de renforcer pectoraux, triceps, épaules et votre gainage.

Chaque poignée mesure 19,5 × 18 × 14 cm (7,7″ × 7,1″ × 5,5″) et pèse 
115 g (0,3 lb). 

Quelles sont les dimensions de ces poignées?

Laissez-vous entraîner par Freeletics, votre expert digital personnel! L’application vous propose des programmes variés pour vos poignées instables : renforcement musculaire du haut du corps, gainage de la sangle abdominale, exercices au poids du corps, etc. Paramétrez votre équipement, suivez vos performances en temps réel et gagnez en motivation grâce à une communauté active de passionnés. Offre exclusive : 50 % de réduction sur l’abonnement annuel Freeletics inclus dans votre achat.

En panne d’inspiration? 

Pimentez vos entraînements au poids du corps avec ces poignées pour pompes. Elles maintiennent vos poignets droits pour un confort optimal et une amplitude de mouvement maximale lors de vos pompes. Fixez la base arrondie sous les poignées pour basculer en mode instabilité et décupler l’intensité! Vous solliciterez alors davantage pectoraux, triceps, épaules tout en renforçant gainage, proprioception, équilibre et coordination. 

Pourquoi utiliser les poignées pour pompes instables?

Complétez votre arsenal de musculation avec la roue abdominale (réf. 8933020) pour sculpter vos abdos sur toutes les surfaces (parquet, carrelage, béton) à domicile ou en salle. Pratique, elle se démonte instantanément pour se ranger et s’emporter partout. Pour plus de confort à la pratique, ajoutez le tapis d’entraînement 50 (réf. 8975459), à la fois compact, transportable et adhérent. 

En quête d’accessoires pour enrichir la pratique?

Selon vos objectifs, utilisez les poignées seules ou emboîtez-les sur les bases arrondies pour basculer en mode instabilité. Astuce pratique : les bases arrondies sont réversibles et s’adaptent à votre surface d’entraînement. Une face adhère parfaitement aux sols durs (parquet, carrelage), l’autre aux surfaces souples (moquette, tapis). 

Des conseils pour bien utiliser les poignées pour pompes instables?

Grâce à ces poignées, variez les positions et angles pour des séances complètes et jamais monotones. Réalisez des pompes classiques ou larges pour cibler les pectoraux, serrées pour les triceps, ou déclinées pour intensifier l’effort. Grâce aux éléments modulables, créez de l’instabilité et transformez chaque mouvement en défi d’équilibre et de coordination. Testez les pompes alternées, les montées de genoux rapides sur poignées, ou le gainage dynamique. 

Que travailler avec ces poignées instables pour pompes?

Ces poignées pour pompes supportent 110 kg (243 lb) maximum répartis sur les deux poignées. 

Quel est le poids maximum supporté par ces poignées?

Équipement pour l'entraînement croisé

Plus de 15 exercices pour travailler vos muscles fessiers.


Largeur de 7,5 cm et dotée d’un revêtement textile confortable.

Confort de l'utilisateur

Accédez gratuitement à des exercices en balayant le code QR inclus.

Connectivité

Petite, cette bande est pratique et facile à apporter partout.

Compacité

Une bande épaisse pour une solidité à toute épreuve.

Résistance

Cibler les muscles de votre bas du corps en variant les exercices? C’est possible avec cette bande de 31 cm (12") de résistance moyenne de 22 kg (48,5 lb).

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

État

Force de résistance

Réglage harnais cuisse

Zone corporelle

Emballage

Nos bandes pour fessiers vous offrent une performance constante et fiable pour tous vos entraînements : - elles survivent à un test de fatigue de 100 000 cycles à 100 % d’allongement;
- elles sont conçues pour durer jusqu’à 4 ans, même avec une utilisation intensive (4 fois par semaine, 120 répétitions par séances).
Maximisez vos résultats à long terme avec un équipement de qualité supérieure.

Des bandes pour fessiers uniques

Grâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre d’abonnement de 12 mois de Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec 
une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser! Activez votre offre directement avec votre compte Décathlon ici : http://decathlon.freeletics.com.
En cas de problème lors de l’inscription, veuillez nous contacter avec votre preuve d’achat à l’adresse decathlon.support@freeletics.com.

50 % de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Décathlon!

– Largeur : 7,5 cm 
– Longueur à plat : 31 cm

Résistance : 22 kg (48,5 lb) à 100 % d’allongement

Description

Avec une résistance d’environ 22 kg (48,5 lb), cette bande convient pour le renforcement musculaire du bas du corps, l’étirement ou l’échauffement dynamique avant une séance pour les jambes.

Pourquoi utiliser cette bande?

Cette bande peut être utilisée pour une variété d’exercices :
– fentes
– poussées des hanches
– flexions des hanches
– coups de pied de mule
– élévations
– extensions des hanches au sol
– flexions sur jambes
– soulevés de terre
– marche (avant, arrière, latérale)

Quels exercices réaliser avec cette bande?

Choisissez la bande selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également deux autres bandes avec des niveaux de résistance différents : 
– Facile : 14 kg (30,9 lb) à l’allongement (réf. : 8829912)
– Fort : 30 kg (66 lb) à l’allongement (réf. : 8829914).

Retrouvez nos autres bandes pour vos séances de bas du corps

Balayez le code QR pour obtenir des images d’exercices à réaliser avec cette bande.

Décathlon vous accompagne dans vos séances d’entraînement grâce à au code QR

Répétez le circuit 3 à 5 fois, avec une récupération de 1 à 2 minutes entre les circuits :

– Débutant : 20 s d’effort, 40 s de récupération;
– Intermédiaire : 30 s d’effort, 30 s de récupération;
– Expert  : 40 s d’effort, 20 s de récupération.
 Après le premier exercice, passez directement au deuxième après votre récupération :

– Flexion des jambes avec élastique au-dessus des genoux
– Pont
– Coup de pied de mule
– Marche latérale
– Flexion des jambes avec élastique au-dessus des genoux

Travaillez votre bas du corps avec les exercices de l’entraîneur!

Bandes de résistance

La veste reste en place grâce à la répartition du poids et aux sangles.

Maintien du produit

Votre veste s’ajuste grâce à ses sangles réglables.

Adaptabilité morphologique

Personnalisez la charge grâce aux 4 poids de 1 kg en plus des 6 kg de la veste.

Les poids s’insèrent facilement dans les ouvertures prévues à cet effet.

Gardez votre liberté de mouvement grâce à l’ajustement de la veste.

Liberté de mouvement

Améliorez votre cardio ou votre résistance musculaire avec cette veste lestée qui vous permet d’augmenter progressivement la charge (6 à 10 kg).

Charge maximale

Peut être pesé

Poids (en kg)

Type de serrage

Dimensions à plat : 
- Longueur : 47 cm
- Largeur : 32 cm
- Épaisseur : 9 cm 

Poids de 6 kg. Offerte avec 4 poids de 1 kg pour une charge maximale de 10 kg.

Il est possible d’ajouter des poids dans les poches jusqu’à une charge maximale totale de 14 kg.

Description du produit

Ajoutez des poids à vos exercices au poids du corps devenu facile pour augmenter la difficulté et favoriser le développement de vos muscles. Cette veste lestée vous permet de gagner en force, en explosivité et en endurance musculaire.

C’est un accessoire essentiel pour améliorer vos entraînements!

Pourquoi utiliser une veste lestée dans l'entraînement en parcours et la musculation?

Cette nouvelle version de la veste vous permet d’ajouter jusqu’à 14 kg de charge supplémentaire, soit 4 kg de plus que l’ancienne version.

Concept revu des bretelles pour un confort supplémentaire lors des exercices lestés. Repensée pour s’adapter à toutes les morphologies.

Ajout d’une zone de fermeture autoagrippante pour y ajouter des appliqués de votre équipe.

Pourquoi choisir cette nouvelle veste lestée?

La veste lestée est pratique, car elle permet de faire des exercices complets : 
– Répulsion aux barres parallèles ("dip"): pour renforcer triceps, épaules et pectoraux.
– Tractions : pour muscler biceps et dorsaux.
– Tractions complètes.
– Flexion de jambes ("squat") sur une ou deux jambes.
– Burpees : pour développer le cardio.

Quels exercices faire avec cette veste lestée?

Pour régler votre veste : 
– Enfilez la veste. 
– Retirez la veste et ajustez les sangles du dos. 
– Pour les raccourcir, tenez la boucle puis tirez sur les deux petites sangles. 
– Pour les allonger, tenez la boucle puis tirez sur la grande sangle.

Comment régler votre veste lestée?

Attention, cette veste lestée ajustable peut supporter jusqu’à 14 kg (30,8 lb).

Quel est le poids maximal supporté par la veste?

Vous avez l’objectif de réaliser un entraînement Murph avec cette veste lestée? Nous vous conseillons d’utiliser les coussinets de renforcement musculaire (réf. : 8487863) ou les maniques sans trou (ref. : 8796825) pour éviter les petites blessures aux mains dues aux tractions du corps.

Pour un entraînement du jour de type héros confortable

Deux options pour maintenir sa propreté :
– Sécher à l’air libre et vaporiser d’un produit anti-odeur si nécessaire.
– Laver à la main avec un chiffon humide après avoir retiré tous les poids.

Attention, cette veste ne peut pas être lavée à la machine!

Nos conseils pour entretenir votre veste lestée

4 à 6 tours à réaliser avec 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour.
– Pour les débutants : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération
– Pour les intermédiaires : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération
– Pour les experts : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération

Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez sur le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite :
- pompes 
- "trusters" avec haltères
- "ring row" 
- "step up"

Le circuit d’entraînement proposé par notre entraîneur

Poids et haltères

Restez au sec! Le tissu sèche vite et évacue rapidement l’humidité. 

Matériau et coupe offrant une grande liberté de mouvement. 

Légèreté

facile d'entretien

Un t-shirt doux conçu pour le gym, la course à pied et tout ce qui se trouve entre les deux.

Température maximale de lavage de 40°C. Cycle régulier.

Repassage à une température maximale de la semelle du fer à repasser de 110°C. Le traitement à la vapeur peut provoquer des dommages irréversibles.

Nombre de poches

réfléchissant

Conditions climatiques

Réversible

Lieu de pratique

Type de coutures

passe-pouce

longueur du sommet

Au sport, il n’y a pas de règle, chacun a sa routine. Ce qui nous rassemble, c’est le mouvement! Notre priorité? Concevoir les meilleurs produits pour vous accompagner. Liberté de mouvement, technicité, confort, style : rien n’est laissé au hasard! Toute l’équipe de conception se met elle aussi en mouvement pour vous offrir la crème de la crème de la tenue sportive. 

Conçu pour l’entraînement

Oui, bien sûr! 100 % de nos tissus passent des tests rigoureux. Nous nous assurons que le produit final vous garantira confort et sécurité. Voulez-vous en savoir plus? Les tests commencent en laboratoire. Là, nous testons la résistance aux lavages, l’évacuation de la transpiration, et bien plus encore! Ensuite? Place aux tests en conditions réelles avec des sportifs comme vous. Si le produit a passé tous ces tests avec brio, votre prochaine tenue de sport peut voir le jour! 

Les produits de sport sont-ils testés avant d’être mis en vente? 

Vous nous en voyez navrés! Si le produit ne vous satisfait pas pleinement, c’est simple : retournez-le! On vous l’échangera ou on vous le remboursera. 

Et si je ne suis pas satisfait? 

Verres de catégorie 3 – filtre 100 % UV : idéaux par temps ensoleillé.

Protection solaire

Verres et monture en polycarbonate haute résistance.

Solidité

Forme enveloppante : protège du vent, des projections et des intempéries.

Couverture

Forme des branches : garantit la bonne tenue des lunettes de soleil.

Ces lunettes de soleil conviennent à la randonnée comme au quotidien. Légères, elles sont idéales pour un usage occasionnel en randonnée.

Zone de retenue

Technicité du verre

Type de verre

Poids (en g)

Saison

Luminosité

Couvrance

composition du verre

Catégorie de verre

Forme des lunettes

Avec étui

À quoi servent les verres anti-UV?  
À protéger vos yeux d’un danger invisible : les rayons UV.
Le rayonnement UV est toujours présent, en hiver ou en été, par temps ensoleillé ou même couvert et il peut être néfaste pour vos yeux.
Pour protéger votre vision, les verres de nos lunettes de soleil sont composés de polycarbonate mélangé à un matériau « anti-UV » qui vous protège des rayons nocifs du soleil (UVA et UVB).

Anti-UV

Classement des verres teintés selon la norme ISO 12312-1 : 
– Catégorie 1 : verres légèrement teintés pour une luminosité solaire atténuée. 
– Catégorie 2 : verres moyennement teintés pour une luminosité solaire moyenne. 
– Catégorie 3 : verres foncés pour une forte luminosité solaire (mer et montagne). Entre 82 % et 92 % de lumière visible absorbée
– Catégorie 4 : verres très foncés, pour une luminosité solaire exceptionnelle (haute montagne). Entre 92 % et 97 % de lumière visible absorbée.

Éblouissement

Garantie

Chasse au dindon sauvage

Elle s’adapte à toutes les tailles de tapis. De rien!

Un indispensable pour transporter et ranger facilement votre tapis de sol.

Cette sangle universelle vous permet de ranger et emporter votre tapis partout.

Longueur ajustable

Type d'accroche

Élastique

Tapis de yoga

Liberté de mouvement grâce à son mode de tricotage.

Chandail souple 100 % coton pour un confort optimal.

Douceur

Le coton favorise l’évacuation de la transpiration.

Chaleur

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle très délicat.

Dès que les températures baissent, vous allez adorer ce t-shirt.     Disponible en blanc, gris ou noir.

Le classique parfait pour l’hiver

Le poids du composant de ce produit est de 150 g/m².

Poids du composant

Ce poids, exprimé en grammes par mètre carré, permet de déterminer l’épaisseur du tissu. L’épaisseur a une incidence sur la transparence et le tombé du tissu : plus le poids est élevé, plus le chandail sera opaque, et plus il aura un beau tombé et une meilleure durabilité.

Chandails d'entraînement hommes

clearance

Confort et douceur naturelle sont au rendez-vous grâce aux fibres de coton.

zone renforcée

couvre-chaussures

hauteur de la ceinture

Options

modulaire

Ventilation

Coupe-vent

Type de longueur

Type de ceinture

Réussir à concevoir des pantalons beaux et confortables est essentiel pour nous. Pourquoi? Tout simplement parce que si vous êtes bien dans un vêtement, vous allez vouloir le porter toute la journée! Ce pantalon allie style et confort pour que vous soyez à l’aise partout, en tout temps. 
Et bien sûr, vous pouvez varier les plaisirs en achetant les différentes couleurs disponibles.

Un pantalon confortable toute la journée

Le pantalon de course à pied : on l’adore. La coupe droite? On adore aussi. Voici 3 bonnes raisons de l’adopter : la coupe droite garantit la liberté de mouvement. La coupe droite habille vos chevilles et donne du mouvement au tissu lorsque vous marchez. Et pour ne rien gâcher, elle est super confortable!


3 bonnes raisons d’adopter la coupe droite

Sa coupe droite, simple et efficace, vous assure une grande liberté de mouvement. Sa bouclette vous procure douceur et confort. Son cordon de serrage situé au niveau de la ceinture vous permet de l’ajuster à votre taille. Nous avons aussi équipé ce pantalon de deux poches latérales, d’une poche arrière et d’un bas de jambe élastique pour un ajustement parfait à votre cheville.

Un pantalon tout en détail

Essentiels, c'est des vêtements simples, basiques, essentiels : des coupes standards intemporelles, désignées dans des matières confortables, qualitatives, des pièces à l'identité sportive à enfiler partout, des vêtements à porter pour le sport comme au quotidien. C'est les plus jolis tons. C'est aussi toutes les tailles et des coupes parfaites grâce à des finitions soignées. Les Essentiels, c’est notre signature : épurée, sans équivoque, essentielle.

Sports/

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domyos

T-shirt de sport homme, 100