Pimentez vos séances grâce à plus de 15 exercices pour travailler les fessiers.

Polyvalence

Épaisses, ces bandes accompagnent vos séances les plus exigeantes. 

Résistance

Compactes et légères, glissez-les dans votre sac, elles vous suivent partout.

Compacité

Des bandes larges avec revêtement textile pour une pratique confortable.

Confort de l'utilisateur

Ne vous creusez plus la tête : le code QR vous permet d’accéder à des exercices.

Connectivité

Trois bandes de résistance de 10, 14 et 22 kg pour varier les plaisirs et l'intensité de vos séances. Accédez à plus de 15 exercices gratuits grâce au code QR.

Ne pas sécher en sèche-linge à tambour rotatif.

État

Niveau de pratique

Force de résistance

Zone corporelle

Emballage

Matériel principal

L’ensemble comprend 3 bandes tissées pour fessiers de résistances différentes : 
– 1 bande de résistance légère
– 1 bande de résistance modérée
– 1 bande de résistance forte

Contenu de l’ensemble

Maximisez vos résultats avec notre ensemble de 3 bandes! Jonglez avec les résistances pour adapter vos séances à votre niveau et vos objectifs. Travail du bas du corps, échauffement, rééducation : à vous de composer vos entraînements. Que vous visiez la performance sportive ou la remise en forme, ce trio s’adapte à vos besoins.

3 niveaux de résistance 

Voulez-vous sculpter vos fessiers? Alternez squats profonds, fentes dynamiques et ponts fessiers pour cibler les ischios, les cuisses et les adducteurs. Envie de rehausser votre entraînement? Tentez les abductions de jambes ou les extensions de mollets. En manque d’idées? Un simple balayage du code QR vous ouvre les portes à plus de 15 exercices gratuits.

Que travailler avec cet ensemble?

En plus des résistances de cet ensemble, nous avons développé deux autres résistances. Pour y aller en douceur, ou au contraire pour des défis intenses, retrouvez : 
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-légère (numéro de référence : 8901461)
– la bande de résistance tissée pour fessiers extra-forte (numéro de référence : 8930529)

D’autres résistances dans cette gamme de bandes?

Testées sur 100 000 cycles à 100 % d’étirement, ces bandes sont prêtes à encaisser 4 séances hebdomadaires pendant 4 ans. Que vous visiez le renforcement ou la performance, sa solidité vous permettra de relever tous vos défis. Oubliez les inquiétudes matérielles et concentrez-vous sur l’essentiel : vos progrès.

Ces bandes de résistance sont-elles solides?

L’ensemble comprend 3 produits et donc 3 résistances. Leurs dimensions sont les suivantes :

Légère : – Poids : 53 g
– Longueur : 31 cm (12,2 po)
– Largeur : 5,5 cm (2,2 po)
– Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Modérée : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 6,5 cm (2,6 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Forte : Poids : 71 g
Longueur : 31 cm (12,2 po)
Largeur : 7,5 cm (3 po)
Épaisseur : 1 cm (0,4 po)

Dimensions

Vos bandes de résistance méritent aussi leur moment détente! Après votre séance musclée, un petit rituel s’impose. Nettoyez-les avec un chiffon légèrement humide pour effacer les traces de poussière et de sueur. Puis, laissez-les sécher tranquillement à l’air libre.

Entretien

Bandes de résistance

clearance

Le poids de la veste est ajustable jusqu’à 5 kg par palier de 1 kg.

Réglable

Conçue sur les bases d’une veste de randonnée pour une liberté de mouvement.

Liberté de mouvement

Pimentez vos entraînements au poids du corps grâce à notre veste lestée ajustable jusqu’à 5 kg, selon votre niveau d’entraînement et vos objectifs.

Lavage à la main. Température maximale de 40°C.

Charge maximale

Peut être pesé

Nombre de compartiments

Poids (en kg)

Type de serrage

Dimensions de la veste lestée à plat : 35 cm x 35 cm
Dimensions de la veste lestée portée : 27 x 19 x 7 cm

Veste lestée avec 10 poids de 500 g.

Description de la veste lestée 0 à 5 kg lavable

Pour des séances de sport plus intenses, pour continuer à progresser et développer vos muscles, essayez de vous lester!

Vous gagnerez en force et en explosivité, rendant ainsi vos exercices au poids du corps plus efficaces.

Que vous soyez adepte des mouvements fonctionnels, des séances d’entraînement intensives ou que vous souhaitiez renforcer vos muscles pour un autre sport, la veste lestée est l’outil parfait pour améliorer ses résultats!

Pourquoi utiliser une veste lestée dans votre pratique du CrossFit et de la musculation?

Fatigué de devoir laver vos équipements à la main? Notre veste lestée jusqu’à 5 kg peut être mis en machine à laver grâce à sa conception avec un tissu lavable!

Assurez-vous simplement d’avoir retiré tous les poids avant de le mettre à la machine à laver!

Facile à laver.

Pour un réglage efficace : 
– enfilez la veste,
 – fermez la veste grâce aux attaches,
 – serrez-la selon votre taille grâce aux sangles sur le côté.

Pour rajouter des poids : 
– ajoutez les poids de 0,5 kg dans les poches prévues à cet effet,
 – assurez-vous de les ajouter de manière symétrique.

Comment ajouter les poids sur votre veste lestée?

Attention, cette veste lestée lavable peut supporter jusqu’à 5 kg grâce à ses 10 poids de 0,5 kg.

Poids maximal et sécurité

Si vous avez l’intention de faire le Murph en portant votre veste lestée, nous recommandons l’utilisation des gants d’entraînement (réf : 8487863). Cela évitera les irritations de vos mains sur la barre pendant les tractions strictes.

Être confortable pour une séance d’entraînement Hero

Entre chaque séance, vous pouvez : 
– Le laisser sécher sa veste lestée à l’air libre en le vaporisant avec une bombe anti-odeur au besoin
– La laver à la main avec un chiffon humide, après avoir enlevé tous les poids au préalable.
– La passer à la machine à laver, en veillant à retirer tous les poids!

Nos conseils pour entretenir votre veste lestée lavable

4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récupération.
– Débutant.e : 20 sec de travail 40 sec de récup, puis passez à l’exercice suivant.
– Intermédiaire : 30 sec de travail 30 sec de récup
– Confirmé.e : 40 sec de travail 20 sec' de recup

Lorsque vous terminez l’exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite :
– Pompes 
– Tractions
 – Dips 
– squats 

Au fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.

Le circuit d’entraînement proposé par notre entraîneur

Poids et haltères

Le mode de tricotage confère une liberté de mouvement naturelle au tissu.

Extensible

Le coton favorise l’évacuation de la transpiration.

Évacuation de la transpiration

Ce short est un intemporel indispensable.

Repassage à une température maximale de la semelle du fer à repasser de 110°C. Le traitement à la vapeur peut provoquer des dommages irréversibles.

Température maximale de lavage de 30°C. Cycle régulier.

Nombre de poches

hauteur de la ceinture

Conditions climatiques

Lieu de pratique

Imperméabilité

Type de coutures

anti-uv

Poche

Type de longueur

Coupe

Type de ceinture

Style

Sous-short

Sport, travail, famille, amis… vos journées sont bien remplies! C’est pourquoi nous avons conçu un short qui puisse tout faire avec vous. À la fois tendance et pratique, il vous permet d’enchaîner toutes les activités de votre quotidien. Se décline en plusieurs couleurs.

Confortable et intemporel.

Deux poches latérales et une poche arrière.
La longueur, juste au-dessus du genou, vous offre une excellente liberté de mouvement.
Matière douce et cordon de serrage. Bref, un short intemporel à ne pas manquer.

Un short malin aux finitions soignées

Les Essentials sont des vêtements simples et basiques à avoir dans sa garde-robe : des coupes intemporelles, des matières naturelles, des tissus confortables et durables. Des vêtements à porter pour le sport comme au quotidien. Les plus jolis tons. Toutes les tailles et des coupes parfaites grâce à des finitions soignées. Les Essentials, c’est notre signature : épurée, sans équivoque, essentielle.

La collection Essentials : une histoire à connaître

Le poids du composant de ce produit est de 220 g/m².

Poids du composant

Shorts d'entraînement hommes

Un accessoire pour une multitude d’exercices, debout ou allongé.

Facile à ranger et à transporter. Emportez-les partout avec vous.

3 élastiques, c’est 3 niveaux de résistance pour accompagner votre progression.

Modularité

Ces bandes de résistance ont été conçues pour que vous puissiez réaliser de nombreux exercices de renforcement musculaire.

Avec poignée

Type d'élastique

Nos bandes élastiques sont parfaites si vous débutez en renforcement musculaire. 
La bande de faible résistance (5 kg) vous permet de vous étirer ou de commencer la séance en douceur.
La résistance moyenne (6 kg) vous permet d’augmenter la difficulté.
La troisième offre une forte résistance (7 kg) très utile pour le bas du corps. 
Augmentez la difficulté en fonction de vos progrès ou des groupes musculaires que vous travaillez.

3 élastiques accompagner votre progression

Élastique résistance 5 kg : 
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur : 0,7 mm 

Élastique résistance 6 kg :  
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur : 0,9 mm 

Élastique résistance 7 kg : 
– Longueur : 2 x 25 cm 
– Largeur : 4 cm 
– Épaisseur 1,1 mm

Dimensions des élastiques

Intégrer un élastique à votre séance vous permet de travailler en résistance tout en préservant vos articulations du port de charges lourdes.
Vous pouvez également varier l’intensité de vos exercices en jouant sur l’amplitude de vos mouvements. 
Pour davantage de résistance lors de vos exercices, vous pouvez superposer vos bandes élastiques les unes sur les autres! 
Un large éventail d’exercices s’offre à vous!

Pourquoi utiliser des bandes élastiques pour le renforcement musculaire?

Préhension ergonomique

Adhérence

Votre entraînement mérite une ingénierie de pointe! Découvrez nos poignées calibrées selon la charge : 32 mm jusqu’à 17,5 kg (38,6 lb) et 34 mm à partir de 20 kg (44,1 lb). La texture antidérapante de haute précision offre une prise constante : oubliez la magnésie, gardez le contrôle. Chaque répétition bénéficie d’une prise optimale, même sous intensité maximale. L’alliance parfaite entre technicité et ergonomie pour repousser vos limites sans risque de traumatisme pour la peau.

Une prise parfaite pour repousser vos limites

Fini le temps perdu à courir après vos haltères : les 6 faces assurent une stabilité parfaite au sol après chaque mouvement. Le revêtement en caoutchouc remplit une double mission essentielle : il absorbe les impacts pour protéger votre équipement et votre sol, tout en réduisant significativement le bruit pendant vos séances intensives. 

Un matériau et une forme qui réinventent la stabilité

Maximisez votre installation avec nos accessoires. La dalle en caoutchouc (réf. : 8651539) absorbe les impacts de vos lâchers les plus intenses et protège votre surface d’entraînement. Pour une organisation professionnelle, notre support (réf. : 8788246) optimise le rangement de vos barres et poids. L’alliance parfaite pour préserver votre matériel et votre zone d’entraînement tout en stimulant votre performance. 

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Musculation et entraînement/

Poids et haltères/

corength

Haltère hexagonal pour entraînement croisé et musculation, 10 kg