Rouleau d’automassage

Name: Rouleau d’automassage
Availability: InStock

Avec sa mousse « molle », ce rouleau élimine efficacement les tensions et l’acide lactique accumulés durant une séance. Léger et compact, il est facile à transporter partout où vous allez.

ID 8858864

Vendu et expédié par

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Comment l'obtenir

Polyvalence
Permet de masser plusieurs zones du corps (cuisse, dos, mollets, fesses, etc.)
Facilité de transport
Facile à transporter grâce à son trou au milieu

Description

Détails de conception

Description du rouleau de massage mou
– Profondeur des crans du rouleau de massage mou : 3,5 mm – Longueur : 38 cm – Largeur : 12 cm – Hauteur : 12 cm – Poids : 0,51 kg
Pourquoi utiliser un rouleau de massage?
Le principal avantage de ce rouleau est de détendre les zones tendues de votre corps. En pratiquant l’automassage régulier, vous optimisez le relâchement musculaire et réduisez les tensions.
Quelle est la différence avec un rouleau de massage dont la mousse est dure?
Selon vos préférences! Si vous avez été blessé ou si vous souhaitez un massage plutôt doux, optez pour une densité plus molle. Cependant, si vous êtes un sportif chevronné, nous conseillons le rouleau de massage dur. Choisissez celui qui vous convient le mieux!
À quel moment utiliser un rouleau de massage plus mou?
Les rouleaux de massage sont indispensables lors de l’échauffement pour stimuler la circulation sanguine et préparer les muscles. Pendant l’entraînement, l’automassage aide à décontracter les muscles, améliorant ainsi les performances. Après l’entraînement, l’utilisation d’un rouleau de massage détend les muscles, réduit la douleur et favorise une récupération optimale.
Comment utiliser le rouleau de massage mou?
Pour pratiquer l’automassage avec un rouleau de mobilité mou, il suffit de se concentrer sur la zone que l’on souhaite travailler. La règle est de placer le rouleau de massage sur une surface plane et de le faire rouler sur la partie à traiter, que ce soit le dos, les jambes, les bras, etc. Attention à ne jamais forcer et arrêter si vous ressentez une douleur.
Détendez davantage vos muscles avec la balle de mobilité avant ou après une séance de musculation ou d’entraînement.
Utilisez la balle de mobilité (réf. : 8544539) pour cibler les zones difficiles à atteindre. Avec elle, vous pouvez facilement traiter les zones les plus complexes à travailler. Intégrez-la à votre routine de massage!
Notre entraîneur vous propose des exercices d’automassage avec notre rouleau de massage mou
Même après une journée de travail ou une séance du haut du corps, pensez à faire une routine d’automassage du haut du corps : – Automassage du dos : 45 secondes sur la partie thoracique + 45 secondes sur la partie lombaire (attention à rester gainé et à ne pas vous cambrer sur le rouleau). – Automassage du grand dorsal au sol : 45 secondes de chaque côté. – Automassage des triceps et des épaules contre un mur : 45 secondes de chaque côté.

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Rouleau d’automassage

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Bandes de résistance de pilates x3, 5-6-7 kg

7,00 $2,45 $/unité

Rouleau d’automassage

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Caractéristiques

Polyvalence

Facilité de transport

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

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Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

Comment utiliser

Comment réparer ou remplacer

5-year warranty

Instructions d'entretien

Entreposage

Nettoyage

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Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Comment utiliser

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5-year warranty

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