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Polyvalence

Facilité de montage/démontage

Compacité

Ce cerceau lesté s’adapte à votre progression puisque vous pouvez y ajouter ou y retirer du poids, à votre convenance. D’ailleurs, si vous débutez en renforcement musculaire avec cet accessoire, sachez que plus le diamètre du cerceau est grand, moins il est facile de le faire tourner. Pour commencer, nous vous conseillons de retirer un ou plusieurs éléments (afin d’en réduire le diamètre), puis d’en ajouter petit à petit.

Pourquoi utiliser ce cerceau lesté?

Pour commencer, restez droit et placez le cerceau au niveau de votre taille. Écartez un peu vos jambes et placez l’une d’elles légèrement devant l’autre. Histoire de diversifier vos exercices, nous vous proposons de faire tourner le cerceau d’avant en arrière plutôt qu’en mouvements circulaires (comme le hula-hoop).

Débuter avec le cerceau lesté

Diamètre du cerceau : 90 cm. diamètre du tube : 30 mm.

Dimensions

Pour débuter, sachez que plus le diamètre du cerceau est grand, plus il est difficile de le faire tourner. Vous pouvez enlever un élément du cerceau lorsque vous commencez.

Sports/

Cardio, mise en forme et sports de combat/

Pilates/

Ballons suisses et accessoires/

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Cerceau lesté de 1,4 kg – bleu