Ensemble d’haltères de musculation 20 kg (44 lb)

Name: Ensemble d’haltères de musculation 20 kg (44 lb)
Availability: InStock

Une valise pour transporter facilement les haltères et facilite le rangement.

ID 8018574

Vendu et expédié par

CONSOMMATEURS DU QUÉBEC UNIQUEMENT : Decathlon Canada Inc. offre une vaste sélection de services de réparation, de pièces de rechange (en magasin et en ligne) et d’information, mais nous n’en garantissons pas la disponibilité en vertu de la Loi sur la protection du consommateur. Les seules exceptions concernent les services de réparation spécifiques énumérés ci-dessous pour les achats effectués à compter du 5 octobre 2025.
Voir plus

Comment l'obtenir

Solidité
Disques en fonte et barres filetées en acier pour votre sécurité. Garantie 2 ans
Polyvalence
Musclez tout votre corps grâce à la variété de mouvements possibles.
Poids
Ajustez tous les 2 kg. Composition : 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 barres de 2 kg
Facilité de transport
L’ensemble d’haltères se range et se transporte facilement dans la valise.
Préhension ergonomique
Poids faciles à saisir grâce à l’épaulement.

Description

Détails de conception

Contenu de l’ensemble d’haltères de musculation
– 2 barres filetées de 1,6 kg, diamètre de 28 mm, longueur de 35 cm – 4 écrous de serrage chromés (écrou de 200 g) – 8 disques de 1 kg avec un diamètre de 28 mm – 4 disques de 2 kg avec un diamètre de 28 mm (175 mm de hauteur, 18 mm épaisseur) Poids total barre + écrou : 2 kg.
Combien de kilos puis-je ajouter, au maximum, sur ces haltères?
Ces haltères peuvent supporter jusqu’à 30 kg chacune. Comme les barres et les écrous pèsent 2 kg, chaque haltère peut supporter jusqu’à 32 kg, soit 64 kg au total. Nos disques de musculation en fonte de 28 mm (1042303) sont les poids parfaits à ajouter sur vos haltères. De 0,5, 1, 2, 5, 10 à 20 kg, vous pourrez ne vous procurer que la charge dont vous avez besoin.
Entraînez-vous en toute sécurité avec cet ensemble d’haltères
Les poids se fixent sur la barre filetée à l’aide de l’écrou. Cela permet de sécuriser les poids, notamment lorsqu’elles sont en position verticale. Lors d’entraînements dynamiques, il faudra vérifier le serrage des écrous entre 2 séries, si vous entendez les disques s’entrechoquer. Un petit peu de jeu est normal pour faciliter l’enfilage sur la barre.
Des haltères faciles à ranger
Cet ensemble d’haltères est particulièrement intéressant si vous voulez le faire disparaître après vos entraînements. Il suffit de ranger les haltères et les poids dans leur valise et de la glisser sous un lit ou dans une armoire. Grâce à sa valise, il est facile à transporter.
Comment entretenir son ensemble d’haltères?
Voici quelques gestes simples pour conserver votre ensemble d’haltères le plus longtemps possible. Avant de ranger votre matériel dans sa valise, essuyez la barre d’haltère et les poids avec un chiffon humide. Rangez ensuite les différents éléments dans les espaces de la valise prévus à cet effet. Entreposez-la ensuite dans un lieu sec. Ne la rangez jamais dans un lieu humide comme une cave ou à l’extérieur.
Quel matériel est compatible avec mon ensemble d’haltères de 20 kg?
Pour pouvoir réaliser une grande diversité d’exercices avec votre ensemble d’haltères de 20 kg, vous pouvez utiliser d’autres accessoires de musculation. Un banc vous permettra de réaliser des développés couchés.
Quels exercices de musculation réaliser avec l’ensemble d’haltères pour une prise de force?
Travailler les biceps aux haltères : Matériel : haltères Groupe musculaire : biceps 3 séries de 8 à 12 répétitions (gardez une marge de 2 répétitions à la fin des 3 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) Développé incliné aux haltères : Matériel : poids et banc inclinable Groupe musculaire : pectoraux et triceps 4 séries de 8 à 10 répétitions (gardez une marge de 2 répétitions à la fin des 4 séries et augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)
Quels exercices réaliser avec l’ensemble d’haltères de musculation pour se concentrer sur le bas du corps?
Fentes bulgares Matériel : poids, banc de musculation pour hip thrust Groupe musculaire : fessiers et cuisses 3 à 4 séries de 10 à 15 répétitions par côté (gardez une marge de 2 répétitions à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines) Gobelet squats Matériel : poids Groupe musculaire : fessiers et cuisses 3 à 4 séries de 12 à 20 répétitions (gardez une marge de 2 répétitions à la fin de vos séries, augmentez le nombre de répétitions ou la charge au fil des semaines)

Matière première	135%
Fabrication	0%
Emballage	3%
Distribution	10%
Utilisation	0%
Fin de vie	-48%

Matière première	135%
Fabrication	0%
Emballage	3%
Distribution	10%
Utilisation	0%
Fin de vie	-48%

Ensemble d’haltères de musculation 20 kg (44 lb)

Comment l'obtenir

Caractéristiques

Solidité

Polyvalence

Poids

Facilité de transport

Préhension ergonomique

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

Impact environnemental

Empreinte carbone

Approche écoconception

Entraînez-vous à la maison. Performez comme si vous étiez au gym.

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

Comment utiliser

Comment réparer ou remplacer

2-year warranty

Instructions d'entretien

Précautions d'utilisation

Entreposage

Nettoyage

Impact environnemental

Empreinte carbone

Approche écoconception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Comment utiliser

Comment réparer ou remplacer

2-year warranty

Instructions d'entretien

Précautions d'utilisation

Entreposage

Nettoyage

Entraînez-vous à la maison. Performez comme si vous étiez au gym.