Haltère russe d’entraînement fonctionnel et musculation ajustable de 12 à 24 kg

4.7

Cet haltère russe de 12 kg (26,5 lb) peut monter jusqu’à 24 kg (52,9 lb) (poids compatibles vendus séparément). Sa base en caoutchouc protège vos sols à chaque mouvement.

ID 8786085

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Points forts

Unselected

Progresser avec le même kettlebell

Avec ce kettlebell, vous pouvez augmenter ou baisser la charge entre 12 et 24 kg.
Une base en caoutchouc pour protéger votre sol

La base de ce kettlebell vous permet de bouger en tout confiance sans abîmer votre espace de vie.

Progresser avec le même kettlebell

Avec ce kettlebell, vous pouvez augmenter ou baisser la charge entre 12 et 24 kg.

Polyvalence
Évolutif : adaptez le poids à vos progrès tout en économisant espace et argent.
Facilité de transport
Un seul haltère russe à transporter pour travailler de 12 à 24 kg (26,5-52,9 lb)
Résistance
Base en caoutchouc pour amortir les chocs et préserver vos sols.
Connectivité
Accédez aux exercices gratuits en balayant le code QR.

Description

Détails de conception

Pourquoi choisir cet haltère russe ajustable?
Modulable, ce modèle innovant vous permet d’ajuster simplement le poids en fonction de vos besoins et de votre niveau. Résultat : plus besoin de collectionner les haltères russes. Vous économisez ainsi de l’espace! Un investissement intelligent et pratique qui ne fait, en revanche, pas d’économies sur la performance. Ergonomie, prise, simplicité, évolutivité, ce modèle regroupe tous les critères attendus sur ce type de produit emblématique du renforcement musculaire et de l’entraînement.
Quelles sont les dimensions de ce produit?
Hauteur totale : 295 mmLargeur totale : 232,5 mm Longueur de la poignée : 232,5 mm Hauteur de la poignée : 74 mm Diamètre de la poignée : 32 mm
Que contient l’ensemble?
Dans votre ensemble : un haltère russe de 12 kg (26,5 lb), un disque d’arrêt et un écrou papillon pour un montage ultra-sûr. Pour intensifier vos séances, des disques de poids supplémentaires sont vendus séparément. Les disques compatibles : Disque en fonte de 0,5 kg (1,1 lb), 28 mm (réf. 8816721) Disque en fonte de 1 kg (2,2 lb), 28 mm (réf. 8816722) Disque en fonte de 2 kg (4,4 lb), 28 mm (réf. 8816723)
Quel est l’intérêt de travailler avec des haltères russes?
Cet haltère russe développe force, endurance et capacités cardiovasculaires. Il améliore également l’équilibre, la stabilité et la coordination. Si votre objectif est plutôt l’amincissement que la prise de masse, sachez que l’haltère russe favorise une excellente dépense énergétique. Il permet un travail simultané de différentes chaînes musculaires : sangle abdominale, dos, épaule, ce qui permet à la fois de brûler des graisses tout en tonifiant l’ensemble du corps.
Comment ajouter les poids?
Un montage simplifié en 3 étapes : 1. Dévissez l’écrou papillon et retirez la cloche 2. Ajoutez vos disques sur la tige (jusqu’à 24 kg max) et placez le disque d’arrêt 3. Remettez la cloche et l’écrou : votre séance peut commencer! Attention, cet haltère russe est conçu pour supporter 24 kg (52,9 lb) max.
Quels exercices réaliser?
Cet haltère russe transforme chaque séance en un concentré d’exercices complet pour travailler tout le corps. Renforcez vos jambes avec des flexions des jambes et des fentes. Sculptez votre dos avec les soulevés de terre. Galbez vos fessiers grâce aux relevés de bassin, et affinez votre taille avec les balancements. Bref, vous n’avez que l’embarras du choix pour atteindre vos objectifs!
Des précautions à prendre pour une pratique sûre?
Pour une pratique 100 % sûre, deux réflexes à adopter : toujours mettre en place le disque d’arrêt et vérifier le bon serrage de l’écrou papillon. Une routine simple mais indispensable pour une pratique en toute sérénité.
Pourquoi une base en caoutchouc?
Le caoutchouc, votre allié pour la protection! Ce revêtement spécial amortit les chocs et préserve vos sols des rayures. Concentrez-vous sur vos mouvements, votre haltère russe s’occupe du reste.
Des accessoires pour compléter l’exercice?
Protégez votre espace d’entraînement! La dalle en caoutchouc (réf. 8651539) est l’accessoire indispensable pour votre haltère russe. Elle amortit les chocs, préserve votre sol et respecte la tranquillité de vos voisins. Un complément intelligent pour des séances sereines à domicile.

Environmental impact

Carbon footprint

Kg CO2 eq.

20,852

Contribution

Raw material	155%
Manufacturing	0%
Packaging	4%
Distribution	14%
Use	0%
End of life	-72%

Ecodesign approach

Analysing the product's environmental footprint enabled us to identify the most impactful stages of its life cycle. Thanks to this approach, our design teams were able to develop this product while significantly reducing its environmental impact.More about our approach

Réparabilité

Produit conçu pour être réparable sur plus de 80 % des bris et des défauts de fabrication.

Conçu pour réduire l'impact environnemental

Produit ayant réduit son impact de 72% grâce à des actions d'écoconception.

Obtenir l'ensemble

Haltère russe d’entraînement fonctionnel et musculation ajustable de 12 à 24 kg

110,00 $

Disque de musculation en fonte 2 kg

8,00 $Était 10,00 $

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