Bracelets lestés avec boucle aquagym - vert2 x 0,5 kg

Envie de varier l’intensité de vos exercices? Tonifiez dans l’eau les muscles de votre corps en attachant ces bracelets lestés en néoprène à vos poignets ou chevilles. Lestés avec du sable.

ID 8800661

Vendu et expédié par

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Comment l'obtenir

Poids
0,5 kg par bracelet
Réglable
Bandes velcro pour un ajustement parfait aux poignets ou aux chevilles.
Polyvalence
Variez les exercices pour tonifier au choix le haut ou le bas du corps.
Résistance au chlore
Pour des cours 1 à 2 fois par semaine

Description

Détails de conception

Ensemble
Les bracelets lestés sont vendus par paire.
Conseils d’utilisation
Attachez les bracelets autour de vos poignets ou vos chevilles pour augmenter l’effort physique. Ajustez les bracelets de façon à bouger librement grâce aux bandes velcro.
La résistance de l’eau pour raffermir et tonifier le corps
Dynamisez vos séances de gymnastique aquatique par l’utilisation de bracelets lestés. En augmentant la résistance lors d’exercices dans l’eau, ils renforcent vos muscles par l’ajout de poids à vos poignets ou à vos chevilles. Parfaits pour les exercices sur place, ils sollicitent davantage les muscles pour un entraînement dynamique.
Pourquoi tonifier ses muscles?
Les exercices dans l’eau permettent de cibler certains muscles de votre corps. À l’aide d’exercices au poids du corps ou avec résistance légère, vous travaillez à renforcer une zone musculaire précise. La tonification, ou le renforcement musculaire, constitue un excellent exercice de préparation qui complète vos activités sportives et vous permet d’améliorer plus rapidement vos performances.
Pourquoi s’entraîner dans l’eau?
Comme le corps semble plus léger, les mouvements sont plus faciles - même si l’eau offre plus de résistance que l’air. La gymnastique aquatique est une activité douce et non traumatisante pour le corps. Vos muscles travaillent fort à votre insu. Elle est excellente pour le cœur, le corps et le moral.
Position à adopter pour les exercices ci-dessous
Position de base : Gardez le dos droit et les pieds bien au sol. Fléchissez les genoux. Vous pouvez commencer.
Exercice 1 : Coup de pied
Attachez les bracelets à vos chevilles et adoptez la position de base. Pliez une jambe, ramenez le genou devant vous, puis poussez le pied en tendant la jambe. Alternez le mouvement d’une jambe à l’autre et recommencez.
Exercice 2 : Coup de poing
Attachez les bracelets à vos poignets et adoptez la position de base. Pliez le bras puis tendez-le droit devant vous. Répétez l’exercice avec l’autre bras.
Exercice 3 : Abducteurs
Attachez les bracelets à vos chevilles et adoptez la position de base. Écartez les jambes à la largeur du bassin, puis collez-les ensemble en les gardant fléchies. Recommencez.

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Bracelets lestés avec boucle aquagym - vert2 x 0,5 kg

18,00 $9,45 $/unité

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30,00 $15,75 $/unité

Gants en néoprène - noir/bleu

18,00 $

Bracelets lestés avec boucle aquagym - vert2 x 0,5 kg

Comment l'obtenir

Caractéristiques

Poids

Réglable

Polyvalence

Résistance au chlore

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

Obtenir l'ensemble

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

Comment utiliser

Comment réparer ou remplacer

2-year warranty

Instructions d'entretien

Nettoyage

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Comment utiliser

Comment réparer ou remplacer

2-year warranty

Instructions d'entretien

Nettoyage

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