Paire d’haltères aquatiques en mousse - Aquagym bleu blanc

Envie de passer à une résistance supérieure pendant vos exercices aquatiques? Ces haltères opposent une résistance accrue, ce qui permet de tonifier les muscles du haut du corps.

ID 8799788

Vendu et expédié par

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Comment l'obtenir

Travail musculaire
Permettent de varier les exercices de tonification des muscles.
Polyvalence
Sollicitez plusieurs groupes musculaires grâce à différents exercices.

Description

Détails de conception

Ensemble
Les haltères en mousse sont vendus par paire.
Conseil d’utilisation
Placez vos mains sur les poignées et immergez vos épaules pour mieux ressentir le travail de vos muscles et les bienfaits de l’eau. Changez la position de vos mains sur les poignées pour varier les exercices.
La résistance de l’eau pour raffermir et tonifier le corps
En créant une résistance supérieure dans l’eau, les haltères en mousse renforcent le haut de votre corps, notamment vos bras, votre dos et vos épaules. Vous tonifiez vos muscles en douceur en profitant des bienfaits de l’eau.
Pourquoi tonifier ses muscles?
Les exercices dans l’eau permettent de cibler certains muscles de votre corps. À l’aide d’exercices au poids du corps ou avec résistance légère, vous travaillez à renforcer une zone musculaire précise. La tonification, ou le renforcement musculaire, constitue un excellent exercice de préparation qui complète vos activités sportives et vous permet d’améliorer plus rapidement vos performances.
Pourquoi s’entraîner dans l’eau?
Comme le corps semble plus léger, les mouvements sont plus faciles – même si l’eau offre plus de résistance que l’air. La gymnastique aquatique est une activité douce et non traumatisante pour le corps. Vos muscles travaillent fort à votre insu. Elle est excellente pour le cœur, le corps et le moral.
Exercices – Position à prendre et exemples
Position de base : Maintenez votre dos droit, genoux légèrement fléchis et pieds bien au sol; vous êtes prêt à commencer!
Exercice° 1 : musclez vos épaules et vos bras
> Prenez la position de base > Coudes fléchis, placez vos mains à la hauteur de votre poitrine et descendez les bras, un à la fois, vers le fond de l’eau tout en les tenant près de votre corps. Recommencez.
Exercice n° 2 : Musclez votre dos, vos épaules et vos bras
> Prenez la position de base. Coudes fléchis, tendez le bras gauche et portez-le vers la droite. Faites la même chose avec le bras droit. Recommencez.
Exercice n° 3 : Muscler vos épaules, vos bras et gainez votre ceinture abdominale
>Adoptez la position de base > Coudes fléchis et plaqués sur vos côtes, positionnez la paume de vos mains face à vous, tendez vos bras de manière alternée et croisée de gauche vers la droite en pivotant votre buste de chaque côté et recommencez!

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Comment l'obtenir

Caractéristiques

Travail musculaire

Polyvalence

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

Obtenir l'ensemble

Description

Détails de conception

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Spécifications

Détails

Composition

Contact UE sur la sécurité des produits

Utilisation et entretien

Comment utiliser

Comment réparer ou remplacer

2-year warranty

Instructions d'entretien

Nettoyage

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Comment utiliser

Comment réparer ou remplacer

2-year warranty

Instructions d'entretien

Nettoyage

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